发现老公出轨了，怎样谈才能挽回婚姻？

在我经手的诸多案例中，很多姐妹在发现老公出轨后，都因为过度气愤和悲伤，要么闹离婚，要么跟男人大吵大闹，错失了挽回婚姻的最佳时机。那么，到底怎样做才是正确的呢？

第一，想好他可能有的反应，并做好预判。

在很多姐妹眼中，男人出轨被抓包了，他就天经地义地该道歉，该认错，该下跪，但这只是很理想的一种想法，事实往往并非如此。比如说有的男人会死不承认，有的男人会恼羞成怒，还有的男人会摆烂，既不跟你分手，也不跟你离婚。这3种可能发生的情况，你一定要预判好。

第二，正向表达你的感受，得到他的共情。

若他能立刻跟你认错固然是好事，若他不能，这时候你也不要强迫他，否则会激发他的逆反心理，更不利于你们的关系。你要做的，是通过正向沟通的方式，让他看到出轨给你带来的痛苦，给家庭带来的影响，引导他去反思，去自责。当然这里的沟通是有方法有技巧的，肯定不是你一味地去指责，去审判就能得到他的共情。

第三，让他意识到婚外情的危害。

最后，除了让他看到出轨对你的伤害外，你还要让他看清楚对孩子的伤害，对家庭的破坏，以及对他自己的影响，让他意识到婚外情若不终止，他将要为此付出哪些巨大代价。男人是很现实的动物，只要他对三姐所陷不深，这3步下来他就会乖乖回归家庭。

但如果说你们夫妻之间的积怨比较深，他和三姐之间也产生了一定感情，那么这时候就需要更为详细的应对策略了。想知道具体要怎么做，可以把你的情况发私信跟我说说，我来帮你。

老公出轨妻子想挽回又害怕别人说三道四怎么办？只要你看透了这几点，就可以放下包袱，开启新的生活。

面对老公出轨，女人压力是很大的，除了男人、第三者、自己给自己造成的压力，还有一个就是外人怎么说对女人影响也很大。

1. 外界造成的伤害

本来女人遭遇男人出轨就很难受了，她很想找个人诉说，但又怕说出来别人会笑话她，她就会压抑，甚至隐瞒，不想让别人知道。这是面对出轨的时候女人的纠结。

还有一点就是，当她为了保住家庭想原谅伴侣时，最害怕别人对她的嘲笑，比如：你对象都出轨了，你还原谅他？明明是他做错了，你为什么妥协呀？人家都带着情人四处去招摇了，你还能忍？你真是太窝囊了！等等。

其实，当别人这么说的时候，可能是站在道德的制高点进行评判，但对于当事人来说，是一种二次伤害。因为别人是不能感同身受去了解当事人的痛苦和纠结的。

所以，当外界出现这些声音的时候，妻子就会出现进退两难的境地，想挽回又怕别人耻笑；想离婚又困难重重。卡在这里让人更难受。

2. 摒弃外界干扰，看清自己的选择

婚姻怎么选择，归到底还是自己的事。别人只是发表他们的看法，你觉得有道理就听听，没道理就屏蔽。因为日子还是得自己过下去。

这个时候，别人的道德评判不重要，重要的是你要看清自己怎么选择，对自己更有好处。

面临丈夫出轨，女人无非3种选择：

一是挽回，二是离婚，三是就这么凑合过。

如果选择挽回，你要看看你们目前的感情基础，可以挽回的资源都有哪些？然后通过什么方式去挽回，修复情感。

如果是离婚，你要评估离婚财产的分配，孩子的归属，以后的道路怎么走等。

如果是凑合过，你要了解这样的生活会给你带来什么样的后果，对你的身体和心理造成什么样的伤害，你是否能忍受？

当女人把这些事都想清楚以后，怎么选择就要看哪个对自己更有利了，每个人的需求和承受能力不一样，别人的舆论和选择并不代表你的，而且说和做还是有很大区别的。

真正对别人有帮助的是能站在对方的角度想问题，就比如一个孩子偷东西了，我们与其批评他偷东西不对，缺乏教养，将来不是什么好东西，不如问问他为什么要这么做，怎么才能让他走上正路。

如果你正面临这种困境，不知怎么选择，欢迎私信跟我聊聊，让我帮助你。

我是许川，一名婚姻情感咨询师，咨询经验超过8000个小时，遇到棘手的感情问题，你有委屈不知道怎么办，点击这