放下婚外情最佳方法？

1.对那些想要结束婚外情的人来说，把他们的关系处理好，用对方可以接受的方法来结束这段关系是很重要的，不要在结束时采取过激的行为，这样会让对方对你产生情绪失控，做出伤害到自己或自己的事。过于温和的方式也会让对方对你纠缠不休，只有刚柔并进的方式，对方既能接受，又能理解这段感情，毕竟，婚外情不可能一生一世保持下去。

　2.　若不狠一点，你就走不出婚外情，所以先考虑把对方拉进黑名单，删除所有联系方式。唯有如此，才能使你们彼此减少接触。了解到你们彼此联系，不仅会影响你们，还会影响对方。这种话对彼此都不好。人生在世总要学会决断，如果不想在婚姻之外维系一段感情，还是早点收手，因为你不一定要玩的起，自古就是玩火自焚。

　3.　家人是我们幸福的源泉，是当我们疲倦时想要依靠的最好港湾。因此不妨把自己的心收起，放回家中。每天与妻子(丈夫)和孩子们在一起，你会慢慢发现过去的种种美好。

　4.　对于夫妻生活，时间久了之后就会觉得没有新鲜感，这个时候女人就会想要寻找生活的激情，就会容易出轨，其实只要你们改变生活的环境，让家庭充满新鲜的事物，就会让你们对婚姻产生兴趣。适当的在生活中为家里增加一点新鲜的东西，或是两个人经常吃一些烛光晚餐，或是将家里的风格变换一下，这样生活就充满情趣，就不会让婚姻没有激情了。

如何处理婚外情及婚外情心理发展变化过程？

而如何处理婚外情更是成了现代人的心病，很多人更是分析婚外情的心理和发展过程，以更好地处理婚外情 出轨事件。婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，男人是宁死不屈，天王老子都不怕。这个阶段你去进攻，婚姻会冒很大的风险。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。婚外情有一个情感曲线，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就完成。婚外情在深层的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。那面对婚外情如何处理呢？如何处理婚外情成了很多人关注的问题，而婚外情心理更是让人值得注意，更好的把握婚外情心理将能更好的度过婚姻难关。 婚外情是一个伤害，但后面这个连续的联想带来的痛苦是跟她有关的，来咨询的人觉察不到，但是我们会诱导她去觉察到。其实在这个过程中，她那么痛苦，还有她自己思维的责任。这是因为她选择了一个让自己受伤的观念。但是她换一个角度，或者换某种文化观念来想，就会不一样。 面对婚外情，可以用以下几个方法试试。

第一，不要纠缠在这件事情上，怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的婚外情证据 。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。 婚外情在深层的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。

第二，不要做的就是去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。有的女性会说丈夫:“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。

第三，不要到处宣扬，男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

第四，丈夫的婚外情不要告诉亲人，尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些妇女到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。

第五，不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。我知道好多老板有婚外情后不敢回家，知道为什么吗？就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到早上五点才回家，那时再激动的太太也睡着了。 一旦发现配偶有婚外情，千万不要大吵大闹，要冷静处理。