信任是如何建立的？

信任不只是一种态度，还是一种需要相互练习的能力。常有人说，自己年轻时不懂事，太容易轻信他人，他们后来就会变得更谨慎地对待关系。还有，信任也不是一刹那发生的，一上来就最大程度敞开自己，节奏过快过于局促，容易给对方造成压力，反而让信任感消失，所以要观察对方是否愿意接受你发出的信号，观察对方的节奏。

信任感的中心，其实是信任自己。一个自信的人，能拥有稳定的节奏，可以接受失败和拒绝，内心不会因此被击垮，他们知道世界还是有危险，但仍然愿意信任他人，信任自己。

信任的基础三大要素？

重建信任需要真实性、逻辑性和同理心三者的紧密联系和相互平衡，建立信任亦然。

信任失衡大多是由于同理心的松动，因为人们总是不相信我们是跟他们站在一起的。

而逻辑性的松动，出现在表达上；真实性的松动则又是因为受到各种因素的影响，使得我们不能做自己。

如何快速建立信任感？

根据认识的不同阶段，有不同的建议方法，根据不同的对像，也有不同的方式和方法。信任有的时候可以因为一件事情或者事件马上快速就能建立起来。而大多情况下是需要很多的时间才能建议起来，即“路遥知马力，日久见人心”。如果建议信任感是有目的性的，就更难快速建立起来。快速建立信任感需要以下部分：

1、自身的形象魅力实力能力智力情商等的表现，能够让对方快速了解你，对你感兴趣。

2、对象的各种需求认识喜好背景经历志向的了解，真诚的适时的给予各种有效的投入。人各有志有异，真诚或目的性的付出都会有所回报，精诚所至，金石为开。

建立信任的前提条件是什么？

信任，是相信对方，愿意把自己的隐私或弱点暴露给别人，愿意把个人利益与别人联系在一起。

建立信任，除非是单纯到不懂设防，否则没有人会在不了解别人的情况下去信任别人。这是生物学上的本能。自从婴儿开始认生，甚至靠气味就能辨别自己可信任的人与陌生人的不同。当一个人与某个人建立信任，一定是熟悉到能了解对方，尽管有时这种了解是建立在对方伪装欺骗的基础上的。

所以，熟悉到了解，然后选择信任与否。

人与人之间如何学会彼此信任？

信任就是相信对方是诚实的、靠谱的，不会欺骗自己。

信任是人们在社会交往中不可或缺的一部分，但要我一下说明白，感觉还有些复杂、吃力，因为不同的人对信任有着不同的定义标准，随着岁月慢慢的长大，我还真发现一千个人眼中还真有一千个哈姆雷特！

那就让我们先看看动物世界吧，比如两只小狗狗相遇，首先是互相观察对方，噫，这家伙哪冒出来的？是否是同类？感觉不错，毛还挺顺溜。然后才敢慢慢试探着上去嗅嗅，气味对不对路，洗澡没有，是不是用的海飞丝洗发露，假如排斥不大，然后才敢做出进一步亲热举动。只要一方排斥，立即就会遭到呲牙威胁，一场狗咬狗的战斗随即就会拉开帷幕......

都说狗是人类最忠实的朋友，就信任这一点来讲，我是无法推断出到底是狗在向人类学习，还是我们向动物学习。但我想我们人与人之间相处也大概如此吧，差也差不了太多。我认为人要信任彼此，应注意以下几点：

1.要想取得对方信任，你应该首先学会去信任对方。你要让对方感受到你对他而言是没有恶意的，让他感受到与你相处是舒适的、是安全的。不能做出攻击性、挑衅性的行动，让彼此感受到相处在一个安全的范围内，才能逐步获得对方对你的进一步信任。

2.信任是建立在相互了解的基础上的。大家都知道，在不了解对方的情况下去盲目的信任，是十分危险的。

我们可以先嗅一嗅对方气味，哦不对，那是小狗狗的社交方式，那样是会挨耳光的。我们人类是高级动物，一般通过言谈举止。一个温暖的微笑，一个自然舒缓的握手，甚至是微微的一个点头，大多数人基本上就能判断出对方对你有无恶意了。

然后信任是相对的，在人际交往中要正确地估价自己和他人。通过观察，收集信息，才能作出理性的决策。

3.生活中，要想建立信任感，就一定要做一个诚实的人。说诚实的话、 办诚实的事。久而久之坚持下去，人们对你做事的认可，就容易产生比较牢固的信任感。

4.万万不可欺骗他人。欺骗相当于花钱挥霍，一次次欺骗，就等于你一步步挥霍掉了你在他人心中的信任。在你占人小便宜而沾沾自喜的笑声里，你在他人心中的信用就已经透支了，逐步你的信用就会被自己败光了。

5.要守信用、重承诺。言而有信，做出的承诺一定要想办法予以兑现。我媳妇就常说：“你男子汉大豆腐的，吐口唾沫就得钉颗钉”。一次失信，你就将会功亏一篑。你看现在为何银行都有征信系统，记录你的人品。所以我们不要轻易许诺，尤其是对女人许诺。奉劝那些经常爱冒着遭雷劈的风险对女人海誓山盟的男性朋友，闭着眼睛随便赌咒发誓，是非常不明智的，我们要尽量少说多做，安全第一。 试想，你会被某人一而再，再而三的欺骗后，还会再去信任他吗？

不知道啥时候开始，流传出“男人靠得住，母猪会上树”的荒谬言论。这句经常被女性使用的言论，极大伤害了大部分像我酱紫老实本分的男人。尤其在与女性发生争论时，经常被女方甩出的这句话打的灰头土脸，一下就蔫儿了下去，男子汉大豆腐的气势一下就没了就。

6.要学会交流，善于沟通。这样才能促进相互理解信任。 我始终坚信，信任是可以培养的， 但前提是要这个人值得你去培养。

好了，盆友们！我们来到这个世上，相识即是缘份。让我们携起手来，用真心代替戒心，用珍惜代替怀疑，做到相互珍惜，相互信任吧！