没有挽回不了的爱情，只有不懂爱人的伴侣。

所有感情难题的解决，都只是时间问题。

大家好，我是沐言。一个十年感情老司机，辛辣毒舌的咨询师。

“断联”现在可以说是情感挽回行业中的灵丹妙药了，无论是情感市场上那些所谓的情感导师，还是刚刚分手的小情侣，都会把“断联”奉为真谛。

其实，“断联”之所以会在情感挽回中产生效果，无非是“产生危机感，激发分手方反复性的情绪”。当分手方的情绪被激发出来，自然会出现另一半再次回头来找你的情况。

当然，这只是理论中的最理想的状态。更多的是分手之后的挽回过程中，因为无故的“断联”，分手方反而会开始认为“原来你对于分手早有预谋”。反而加剧了分手之后，前任对你产生的负面印象。

在这里，我需要严肃地说一点：“别做没有意义的断联，这样只会加重你挽回的难度和时限。”

沐言从来没有一味批评哪个挽回技巧，只是希望大家能够明白，在挽回中的不同阶段，我们应当制定不同的行动目标，并且以不同的方式来应对，直到达成我们想要的结果。

事实上，“断联”就是一场“心理博弈”，也就是“情绪控制”，或者说是“情绪表达的控制状态。”

分手后，被分手的一方非常容易产生情绪波动，因为感情用事而做出一些过激行为，而这些行为，无疑会让对方对你产生更多负面的印象，无形中增加了挽回的难度。

所以，沐言经常强调：“挽回要趁早，千万不要拖拖拉拉的。任何事情都有时效性，拖得越久，挽回的难度就会越大。”

很多原本关系亲密的伴侣，面对突然发生的分手或者“断联”可能会感到不适应。结果你却盲目使用了“断联”，让对方开始适应没有你的生活，等你缓过来想要复联的时候，发现前任早已经走出了失恋的阴影，甚至开始准备进入新的恋情。

而且在分手之后的被动“断联”倒是经常能够见到，依据沐言个人的咨询经验而言，大多数分手之后，被对方拉黑删除是一件常态化的事情，可以占据分手挽回案例的百分之70以上。

你们自己可以好好地想一想，一件在分手之后会出现百分之70以上的常态化事情，落到你们的身上，你们慌什么呢？

有些同学不慌，于是自作聪明地想出了一个蠢招：“主动断联”。本来前任就不想和你联系了，讨厌你的心情都不能用言语形容了，你还觉得自己“特别机智”的选择“主动断联”。

我真的就没有见过哪对复合成功的情侣，是在互相不联系的情况下，挽回成功的。

你们自己真的带着脑子想一想，两个人互相不联系，音讯隔绝，情感浓度下降，最后能够重归于好的几率有多大？

所以，我在这里再次强调：“分手之后，被动断联不要慌，主动断联不可取。”

切记，并不是每一段感情的结束都需要“断联”。至于你们是否需要“断联”，以及“断联”的形式和时间等，都需要结合具体情况进行判定，切记不要生搬硬套别人的处理方式。

沐言现在告诉大家，“断联”并不是所谓的“灵丹妙药”，错过了挽回的最佳时机，那么你的挽回成功率会大打折扣。

同时，我们采取“断联”挽回的目的，并不是简单地让你不去联系对方，彻底消失之类的。

我们“断联”的目的是缓解前任对我们的抵触心理，降低前任在分手后对于感情的抵触机制。当对方能够理性地回顾感情的时候，你的复联才能实现效果最大化。

所以，你在分手之后一定先不要慌，分析好自己的挽回是否需要“断联”，需要用什么样的方式“断联”，“断联”之后如何“复联”等计划。

切记，在“断联”期间内你的所作所为，会直接影响你最终能否成功复合。

无论你在挽回中采取什么样的技巧和计划，一定要明白提升自我永远是挽回的最佳良药。

挽回一定要趁早，千万不要拖拉犹豫，要不然只会错失最佳时间，为后续操作埋下困难重重的伏笔。

经营好亲密关系是一门学问，长期亲密关系则更加需要智慧地去维护。

最后，

我们在亲密关系中最需要学习的，是正确的心态与足够的能力，放在最后的才是技巧。

在爱情里，心态是方向盘，能力是燃料，技巧是车轮。

当你的心态不稳，能力不成熟，你在爱情里只会摇摇晃晃，动不动就会抛锚，你的伴侣根本不敢上车。

如果你不知道在挽回的过程中，什么事情可以做，什么事情不该做，那么，尽量寻求专业的老师帮助你。

相信老师今天分享的内容，你肯定都懂了。

如果你还有其他的情感方面的问题，关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。

以上，就是今天的全部内容。

关于我自己：人帅、毒舌、日常劝退付费。

人赚不到认知之外的钱

人也没办法维护好认知之外的亲密关系

所以

有些东西还是要学习与了解的

以上

谢谢关注与支持