我想和女朋友复合，说什么好？

挽回前女友和挽回前男友一样需要真诚、慎重，

在分手后做出“挽回”这个选项的你们，是勇士，

因为能“迈出”这一步，

就意味着你愿意重新负起在前段亲密关系中丢失的那部分责任。

但是光有强烈的意愿，没有具体有针对性的方法，

还是不太容易达成一个目标的，

毕竟很多事不是空想就能实现。

也许此时看这篇文章的你不是第一次恋爱，不是第一次分手，

也有可能刚刚受到爱情重重的一击、品尝到爱情的苦涩，

但是不管怎样，

我都不希望你再去交一份草率的答卷了。（这句话不能漏看！）

01 分手后情绪不稳——负面情绪是包袱，积极生活才能重获良好心态。

为什么分手后总是陷入伤痛、焦虑、想念之中？

试想一下，如果整天只有恋爱这一件事，工作、生活都无暇顾及，那么你将持续感受自己想挽回的强烈需求，又不敢迈出挽留的那一步，通过窥屏也无法解决，那么你必然将持续痛苦。

关键就在于把聚焦在“挽回”这件事上的精力分摊出去，减少这种自虐式的痛苦，之后挽回女朋友时，也会让对方不再对你那么戒备。

否则你很有可能之后在复联的时候，如果遭到对方的拒绝，会不自觉施予对方“爱的高压”，间接转嫁自身痛苦给对方，由此把自己定位为“受害者“角色，“我愿意付出一切，你为什么还不回头？”没有人喜欢这种逼迫式的语境去做一个决定。

具体当然就是充实生活，该学习学习，该工作工作，找点自己感兴趣的事情做，做某件事压力过大，那80%都会因为关键一环搞砸这件事，搞砸了一点，那之后可能要费更大功夫去来补救，所以我希望正在挽回女朋友的你，少走弯路。

那么就从稳定情绪开始吧。

02分手后对方希望做朋友——朋友是可以过渡到恋人的。

回想你们相识之初，是怎样让感情一步步升温的呢？

分手超过两三个月了，彼此都相对冷静平和了，那这个时候如果还是犹豫要不要聊天或者去见面接触，说不定都要认识新的人了，她可能也在等你一个解释或者对你们问题的解决办法呀。

复联后的聊天，很多人跟我反馈“我加回她的联系方式后，感觉不知道讲什么/给她发的消息过很久才回复，是不是完全对我没感觉了，我是不是该放弃了呢？”

这个问题很好。

因为男女生思维的差异，男生可能更偏“聚焦式“思维，女生则是“发散式”，所以当男生朋友们想着去挽回前女友的时候，可能更执着更偏执，更在意眼前的这个问题该如何解决，所以会不断地想方设法、旁敲侧击：“女朋友什么时候才能和我复合？”加上很多男生话可能并不多，很容易在复联的时候聊着聊着就语塞，没话题了，然后就开始“尬聊”……结果就是关系迟迟不能破冰。

所以复联后怎样聊天，至关重要。

线上聊得好了，自然而然就可以进行邀约见面，不管是单独还是朋友聚会式的，都是能重新获得对方好感的机会。在不出现意外的情况下，顺势就能复合，然后在对方对你重新又信念感的情况下，一起去解决之前的矛盾，才不容易再次分手。