婚外情分手了,特别痛苦,怎样才能走出来？

1、走出婚外情的痛苦，你需要强大自己的内心

要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。很多婚外恋者分手后很痛苦，重要的原因还在于来自家庭和自我的指责，继而对进行下一段恋情失去信心，而要避免长期处于这种痛苦中，必然要通过另一段恋情来帮助自己走出痛苦中，所以建立强大的内心是带你走出这段痛苦的开始。

2、走出婚外情的痛苦，你需要正确看清婚外情的本质

婚外情的破裂，对于当局者双方都是充满伤害的，故而也要有心理准备承受犯错后带来的痛苦。而要减少婚外情带来的心理痛苦，就必须学会认清其本质。婚外情的产生是由于激情之爱、浪漫之爱与婚姻形式的天然冲突，从古至今皆是如此，然而现代社会正有意无意的鼓励每个人追求激情与浪漫，婚外情则使已婚男女重新发现的伊甸园，更重要的，婚外情也是婚姻本身对人类激情、欲望等等原始本能的压制的一种反抗。

3、走出婚外情的痛苦，你需要明白婚外情无法代替真实的婚姻

婚外情虽然是现代社会生活形式下的正常现象，你也需要明白婚外情无法去代替真实的婚姻。因为婚外情就是在追求浪漫和激情后的短暂的爱情幻想，根本无法像真实的婚姻一样长久维持，那么其走向灭亡是必然的。所以当明白的婚姻对你重要性后，婚外情带来的痛苦完全可以当作自己的一次内心磨练和成长。

4、走出婚外情的痛苦，你需要学会放下不属于你的感情

婚外情即使是一个爱情幻想，在幻想中很多人也会投入到自己的真实情感，无法否定一个人很有可能同时爱上多个人，只是这种情感存在无法得到现实的情况的支持，继而导致婚外情破裂后的痛苦。但要知道的是，既然这样爱情得不到社会的支持，那由婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢?

婚外情女人提出分手会死灰复燃吗？

既然婚外情的女人已经提出分手，一般是不会死灰复燃的。因为这样的一种关系是不可能长久，更加是没有任何结果的，能够提出分手就说明对于这段感情已经没有了任何的期待，或者已经过了当初的那种新鲜感，也不愿意再继续下去继续下去，其实也是不会幸福的，所以在分手之后可能就会真正的放下，不会再有任何的想法。

婚外情分手女人怎么清醒？

如果是婚外情，在分手之后女人想要清醒，其实你要告诉自己你们是没有以后的，在一起只会让你的婚姻变得更加的受折磨，你的婚姻就会彻底的没了以后。

想要亲亲，你就要看看你的老公，看看你的孩子，他们才是你，最重要的人才是可以和你相伴一生的人。应该把你的时间和精力全部投入到你的家庭当中。