爱一个人的痛苦该怎么减轻？

所谓爱的痛苦，都是自己找罪受，都是自虐。因此，要想减轻痛苦，或者去掉痛苦，还是得从自己的认识上着手。

世上的痛苦只有两种是真正的痛苦，一个是自已身上的疾病和创伤，一个是自己亲人的离去。其余的痛苦都是自已的认识错误带给你的。

就拿题主的问题来说吧，爱一个人是幸福的，愉快的，怎么会痛苦呢？你既然痛苦，就是一厢情愿的爱而不得。爱情是相互的，你一人在这唱独角戏，你不是自己找罪受吗？你就是痛苦死，又有谁来怜悯你呢！

你自已挖的坑，自已跳下去，要减轻痛苦，你还得自己爬上来。

你为一个爱而不得的人而痛苦，等于是你自已给自己画了一张大饼，想让它给你充饥。于是，你把这张"饼"看得非常重要，如果没有这张"饼"，你感觉到自已会被饿死。所以，你非常渴望得到这张真实的饼，你为得不到它而感到痛苦。

现在我要告诉你的是，你在头脑里所画的这张饼，根本就不存在。你的痛苦是你把它看得太重要了，感觉没它，你就活不下去。其实没有它，你照样会活得好好的。同样道理，你爱的那个人也一样不存在，一切都是你的想象而已。

爱是相互的，人家根本就承认与你有任何关系，你在那里独自痛苦，自已折磨自已，有什么意义呢。

爱情，尤其是一厢情愿的爱情，或者这不叫爱情，只能叫单相思。单相思在很大程度上只是自己的一种幻觉。自已在头脑里想象出來一个恋爱对象，不过是以现实中的某个人为模特，自已就自以为是的，一厢情愿地爱上Ta，并且把对"恋人"的一切美好想象都强加到Ta的身上，爱得死去活来，不能自拔。

像这种为爱疯狂的人，你有啥办法让他醒悟，让他摆脱痛苦？只有一个办法，就是让他自已认识到，他的所谓"爱的对象"根本就不存在，是他自己想象的产物。就像《范进中举》胡屠户打范进一巴掌那样，把他从幻觉中打醒。

喜欢一个人，却一直爱的很痛苦，怎么办？

喜欢一个人，并不一定要爱她（他）；但爱一个人的前提，却是一定要喜欢她（他）。

喜欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢；因为喜欢是宽容的，而爱则是自私的。

喜欢是一种轻松而淡然的心态，但爱却太沉重；痛苦那是在所难免的，那是因为你非常的爱你爱的人，，给自己一些时间，时间会帮你来忘记他的。我就是这样过来的，现在我已经忘记他了，但有时候回想起以前美好的回忆。

爱是一种痛苦被爱是一种幸福，想放下就投入另一段感情。

爱一个人爱到心痛该怎么办？

爱一个人爱得心痛了怎么办？

第一热办。