婚姻危机是每个步入婚姻的人都会出现的问题，这个时候不要想着去放弃，其实还是可以挽救的，你们究竟该怎样挽回婚姻?今天我们一起看看挽回婚姻的五种方法!

　　一，挽回婚姻的五种方法

　　1.面对真实的自己。

　　从冷酷的家庭暴力中走出来的第一步是真实地看待自己，婚姻是一种互动关系，两个人共同努力才能有晴朗的天空，不是你温柔娴熟，得体大方，事业家庭两手抓到以后，丈夫就会认可你，家庭美满，你要清楚，这不是你的本分，你是什么样子，你的价值感和成就感应该脱离这段关系的束缚，完全由你自己决定。事实上，怎样挽回婚姻?有时，所以在频繁的争吵之后，他并非不爱你，而是本能的选择沉默来保护自己。

　　2.控制好自己的情绪。

　　但是，冷暴力改善家庭状况不是一夜之间的事，需要我们有坚强的意志，如果我们总是被对方牵着走，就会失去胜利的机会。还有许多经历过家庭暴力的女性都说自己很活泼，说话也很幽默，朋友们都说我有意思，可是现在我好像变成了别人，完全不自信，觉得自己没用，什么事都做不好，经常郁郁寡欢，这是典型的因为长期生活在冷暴力的阴影下，产生的抑郁情绪。要学会与忧郁的情绪共处，坚持做一项运动，坚持工作，多和朋友们在一起，发现生活中的乐趣，一个快乐的人应该靠自己幸福，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会感染你。

　　3.理性分析冷暴力产生的原因。

　　婚外性冷暴力的发生，很多时候是由内外双重作用引起的。丈夫和妻子的责任都在这两者之间。身为女性，怎样挽回婚姻?首先要学会从自己找原因。也许你平时对丈夫不够关心，或是无意间做了伤害丈夫的事。这时，你可以反思自己在平日的言行。

　　4.适度示弱。

　　一种拯救婚姻的方法，有时学会示弱正是解决问题的突破口，除非人品太差本性不善良的人，一般说来，面对女人的示弱，男人即使硬撑着死要面子，也不能撑得太久。肯定不能让他觉得你的示弱是故意的，示弱不等于是装可怜。要细心，更要有耐心，多给点时间，不要总是想着马上回到你想要的生活状态。

　　5.学会表达真正的需要。

　　女人是感情用事的动物，今天很容易在亲密关系中需要它，明天又需要些相反的东西，因此，怎样挽回婚姻?需要表达一种真正的连贯性的需求是必要的，当我们与另一半表达时，希望我们会认真思考，冷静下来，而不是一时的冲动。表示需要就是表示自己的需求，希望得到对方的帮助，或理解、支持，而不是表示对方需要怎样做，或直接评判对方的做法，指出对方的错误，表达需求并不是我们用来逼迫对方认错的武器，而是真实地表达自己的需要，有助于两国关系更好的向前发展。