高质量的婚姻，就是那些对健康行为有着最高期望的婚姻。但是往往大部分人的婚姻生活都不幸福，所以，怎样挽回婚姻呢?一定要看看挽回婚姻的五种方法!

　　一，挽回婚姻的五种方法

　　1、与人交往积极。

　　幸福夫妻的每个负面比例平均为20个正面例子。在冲突中，当然，所有的婚姻都会发生，这一比例可能会降低，但总体来说，好的应大于坏的。这种正面的体验不一定是一个大型的假日或者是浪漫的象征。通过不同层次的交流，从重大的问题到快速的“我爱你”，可以让你的另一半得到欣赏和认同。不要进行这些小小的“关联竞标”会让你走向毁灭。

　　同时，我们也有助于了解彼此之间的关系。人们总是忽略生活中积极的事情，只记得那些消极的事情，而忽略了它们。在一起积极地向别人表示感谢，会让你记得那些积极的经历。留一点来提醒你爱别人。把一张便条放在你爱人的钱包里，或者发一封性感的电子邮件。给对方准备好午饭，或者做一件他/她不喜欢的事，这会让对方惊讶不已。虽然这些小事看起来低劣或小到不能带来不同，但它们是联系你们双方的重要途径。

　　2、认真去理解配偶

　　人人都希望理解，但如果你与别人相识了一段时间，你就知道了他或她的一切，那就容易了。也许感觉你没什么可以发现的。这种情况几乎不存在。尽力把你的想法、关注点、最爱的回忆、梦想和目标与伴侣分享，然后邀请对方对你也一样。

　　倾听。别只是听到你配偶的声音。倾听他们。注意配偶谈话时要注意这会帮助你记住重要信息。举例来说，如果你的妻子告诉你她上一次演讲时和她妹妹进行了令人恐惧的对话，你就会更了解她为什么不想去度假。假如你能听到你的配偶和你说话，你就能提供更好的支持。

　　3、学会改善。

　　随着你花费了更多的精力，性兴奋的兴奋感会自然消失，而你的身体也不能维持永久的化学冲击。但是，探索你和伴侣的性需要和渴望会让你的婚姻重新振作，让你感觉到更多的关系。在和配偶谈论性行为的时候，应该公开地而不做评判。这个问题很可怕，很有罪恶感，而且需要讨论。告诉你的另一半你真的想知道他/她的幻想是什么以及他/她怎么想。

　　调查显示，当夫妻对满足伴侣的性需要感兴趣时，他们的会更加充实。即便它们本身并不需要它们。它被称为“性公众力量”，这是夫妻保持健康、所以，怎样挽回婚姻?积极的的特点。共同探索。共同讨论你的幻想。试一试新的技巧或者玩具。一同观看色情作品或一起阅读色情小说。将集中在共同的经历中，给你们带来快乐。

　　4、腾出时间给爱人。

　　当你或你的配偶(或你们)经常分心时，在别人的生活中，你不会觉得自己是优先考虑的事情。不给配偶留出时间，不管是一起看电影，还是一起过个愉快的夜晚，还是性亲密，都可能会导致失去联系，让人沮丧。

　　性亲密往往是你忙碌时首先要去的地方。当你发现没有以前的性接触时，试着安排时间。这种做法看起来会毁掉浪漫，但是研究表明情况正好相反。80%的夫妻都会安排有，这确实能帮你带来期望。

　　5、共同创作仪式。

　　怎样挽回婚姻呢?仪式感可能是你和配偶之间分享的经历。这一分享的经历很重要，因为它能增进你和某个人之间的亲密关系。典礼并不一定需要精心准备，但是应该是可靠的，可以让你和配偶联系。有目的的仪式是为了保持圣洁的。不要跳过他们，除非你真的很紧急。别忘了，你的婚姻是一项投资，你将放弃你的投入。试着在工作结束的时候拥抱一下你的爱人，问一下他/她一天。就你是如何评价你的伴侣的，例如“当你接到我的工作时，我真的很喜欢它”或“你吃晚饭很开心”。