近期，收到很多读者的来信——述说自己在两性关系中受到的伤害、希望重建信任。

她们的苦恼，在于被对方伤害后，明明信任已经崩塌了，却选择假装什么都没有发生，隐藏自身的痛苦和怀疑。

她们自以为这样就会让一段关系和好如初，然而每隔一段时间，又会面临情感上的爆炸。

信任这东西，就像是在沙滩上建城堡一样，积沙成塔极其艰难，需要很漫长的时间，但是摧毁它却只需要一个浪潮而已。

所以，如何重新建立信任，成为了关系里双方需要共同探讨的问题。

曾经有读者跟我说过，她和丈夫结婚3年，有一个两岁的女儿，后来发现丈夫出轨了同办公室的女同事。

她反思了自己，觉得过去对丈夫的态度不好，没有充分地尊重对方。

所以她一边在自我提升控制情绪，一边在丈夫的车上安装GPS，一直没有拆穿他，直至两个人分手。

之后，她向丈夫挑明自己知道所有的事：

“之前你去找她，我都知道，之所以不拆穿是信任你。我知道自己以前对你态度不好，对不起，但你不该出轨。我虽然信任你，但我也是有底线的。

如果你再去找她，我一定和你离婚，如果你今晚把你俩的事都告诉我，那我明天起就忘了，全当没发生过。”

那晚丈夫坦白了，她也确实做到了没再提，变温柔了，对丈夫也更上心了。

可之后两个人相处时，她感觉自己很被动，也感觉不到丈夫对这件事的悔过态度。

她对这段关系感到特别迷茫，她不知道如何让丈夫认错，如何和他重建信任？

“之所以不拆穿，是因为信任”——这句话很有趣，简直就是彻头彻尾的自我矛盾。

信任的人是不会在对方的车里安装GPS的，安装GPS本身就是因为不信任。

所以，不拆穿只不过是因为不想面对。

所以归根结底，女主其实还是不相信对方。

女主现在说：希望丈夫向她认错。

在一段关系当中，如果我们想要让一个人认错或者悔过，需要一个前提：必须是对方更需要这段关系。

而在这段关系当中，明显是女主更需要这段关系，因为如果对方比她更需要这段关系，一定会表现得非常悔过。（本文标题出处）

而现在，不过是因为女主给了对方一个台阶，对方顺势下罢了。

当然，站在道德高地指责一个人的对与错是一件很简单的事，但如果想要解决问题的话，都应该明白：在家庭关系当中去谈论对错，是没有意义的。

因为建立一个家庭，要谈的是需要。

至于重建信任，信任是需要在生活当中建立的。

重建信任的过程，就是让自己知道对方会维护你，对方愿意和你走下去。

因而，在感到困惑或者迷茫的时候，应该告诉对方——

“我需要你的帮助，我不知道你是怎么想的。我希望我们可以重建信任，也希望我们可以继续走下去。”

把内心当中的困惑告诉对方，看清楚自己的需求，但不要提过去的事，就是一段婚姻能够走下去的最基本动力。

任何一对夫妻出现信任危机都不是一朝一夕的，一定是因为长时间的矛盾积累。

所以，表面上是信任问题，实际上是两个人的相处模式出现了分歧。

曾经有读者跟我说过，她和丈夫结婚4年，有1个女儿。丈夫在经营一家店，这家店是她透支了自己的信用卡，和丈夫一起贷款开的。

今年发现丈夫和她的表妹暧昧，还一起看电影，为此吵了一架，但对方一直不承认。

后来还发现丈夫和店里的员工在微信里“老公老婆”互叫。丈夫为了这个女员工，甚至不惜和女主吵架、当着孩子的面打她。

现在只要她去店里，丈夫就说她是来监视的，对她谩骂侮辱，还打架，双方都有挂彩。

因为双方的事情，她爸妈和丈夫也发生了争执，现在只要吵架，男生就不停地谩骂，说她心机深。

女主想过离婚，但想到孩子，就还想和丈夫好好过下去，还提到在去年之前，丈夫家务都做，两个人关系都挺好的。

女主上述列举的每一件事情，都可以让我们把男生钉在耻辱之柱上，抽打一百遍都难以泄愤。

但看过聊天记录后，我们看到了：每一个不可思议的背后，都有另外一面。

在女主描述的渣男背后，我们看到了一个控制狂的人生。

女主就像一个聚光灯舞台上的女王一样，全世界的人都对不起她，她需要掌控全世界。在她的亲密关系当中，别人不犯罪都是不可能的。

因为她把丈夫的人生设定为“他所做的每一件事情都是错的”，甚至似乎只有对方犯错，就可以利用他的罪名去谴责他；更甚至是，在对方不犯错的时候，都要勾引他犯错。

除此之外，在女主给的聊天记录中，我还看到了女主更深层次的一面——命令。

女主给丈夫发信息，就是把一句话扔给他，比如“把创可贴带回来”、“把银行卡拍给我，12点之前给我”……

总之，女主的女王气息从上到下发挥得淋漓尽致。

女主的控制欲也已经到达了顶点，比如男生提到“女主又去他的办公室翻东西”。

在女主的故事当中，我们看到了一个集所有负面沟通于一身的女人。

在外人眼里，这段婚姻可能已经走到绝路了，但这段关系还是让我看到了生机：

女主的内心还是关心对方的，虽然这种关心是通过监控甚至是控制的方式表现出来的。

而对方虽然表面上做了所有伤害女主的事，但对方的动机当中还是有在试图获取女主的认可，以及想要证明自己的价值。

所以，这段关系如果还想继续过下去，就需要立刻改变现在的沟通模式，双方携手建立信任、尝试去寻找在一起的动力。

切记，一定不要试图去控制一个人，因为没有人愿意一辈子坐牢。

很多想要修复关系的人，都遇到过同一个问题：对方不相信自己。

于是想要通过一些行为让对方重新相信自己，但往往适得其反。

因为你已经进入对方的黑名单，也许你给的本来是他想要，但他判定为“你有事要找他，你想得到更多”。

如果判断机制出了问题，一个人做再多都是错的。

所以，修复信任的时候，修复的是判定机制，而不是要去做多少事。

一定有人想问：如何修复这个判定机制？答案很简单，无法修复。

因为在这个时候你做得越多错得越多，这个时候必须让对方有个独立思考的空间，需要让对方冷静下来，让对方自己主动思考。

当他离开这个关系或离开这个环境的时候，反而有一天会觉得，你这个人其实还不错。

因为当他离开这个空间、离开这个时间、离开这段关系之后，也许有一天他会忽然觉得：“原来，你当初做的一切真的是为了我好……”

在长久的相处中，单凭一份喜欢是远远不够的，相互之间如果没有信任，注定根基晃动。

信任，是一段关系的基础。只有给感情建立起足够的信任之后，我们才会爱得更加游刃有余。

因为关系最美好的样子，莫过于被质疑时的一句“我相信你”。