你能接受和另一半长期分居吗？在亲密关系的传统诠释里，稳定的爱情发展包括一些“里程碑”，例如在对方的家里留一双“专用拖鞋”、给对方一把家门的钥匙，最后搬到一起居住或者步入婚姻的殿堂。但越多越多的夫妻打破了这种潜在规则，对于他们来说，「长期分居，偶尔见面」才是保持爱情新鲜和婚姻幸福的好办法。这样一种新型的亲密关系模式，在国外被称作LAT（Living-apart-together），指夫妻（或者伴侣）同意他们是夫妻（伴侣）关系，他们身边的家人、朋友和同事也都认同这一点；但与此同时，他们住在不同的城市、有不同的居所，或者住在同一套房子的不同卧室（Levin，2004)。LAT在不同的文化背景下，也有不同的界定。有研究发现，在一些家庭观念更为传统的国家，人们往往将LAT视作婚姻的过渡阶段；而在德国、法国、荷兰这些欧洲国家，LAT已经成为一种传统家庭结构的替代方案（Ayuso，2019）。今天这篇文章，我们就想和大家探讨一下，为什么有人会选择分居婚，分居婚对于婚姻关系的维系有何利弊？以及如果你和伴侣选择了分居婚，该如何相处？分居，是为了更好地“在一起”家庭研究领域的学者Bella DePaolo 认为，过去夫妻分居主要是因为他们别无选择，例如两个人的工作距离太远，而没有一方能放弃工作；或者分开居住能够保证夫妻共同的收入水平增高等等（Régnier，2009）。而现在，一方面情况仍然如此，另一方面“相对较新的情况是，夫妻分开居住只是因为他们想分开”（DePaolo，2015）。也就是说，不管工作状态和现实因素如何，分居只是夫妻双方的一个“共同选择”，就像有些人选择早婚早育，有些人选择晚婚晚育一样，本质上是让婚姻关系变得更加幸福——01他们不将共同居住作为幸福标准有研究发现，那些选择分居婚的伴侣，“他们彼此相爱，但不觉得需要住在同一个房子里，来表达他们‘在一起’的感觉。”某种程度上，他们认为建立一个物理意义上的“家”不再重要，两个人的“灵魂”能否契合地“共处一室”，才是他们衡量婚姻的标准（Hikari，2020）。02保留彼此的个人空间和生活习惯“不得不承认，有些人适合做伴侣，但无法当室友。”这是一些LAT夫妻的真实感悟。共同居住意味着双方要放弃已经适应的独立生活，去磨合诸多“琐事”（Régnier，2009），例如脱下的袜子放在哪里、早睡还是晚睡，不关热水器是否在浪费电等等。因此，选择分居婚的伴侣，事实上是选择了将婚姻关系与个体生活剥离开，保留自我空间的同时也保护了关系。03通过「距离」找回「亲密」正如俗语所说：“距离产生美。”定期与伴侣保持距离，或许是个体寻求幸福感和发挥关系功能的重要方式（Hagemeyer，2015），加拿大媒体《新现实》在2022年采访了长期分居婚的伴侣，他们表示，当他们和伴侣在一起的时间是偶尔的、而非持续的时候，他们会“更加欣赏另一半。”另外，关于性亲密关系的研究发现，夫妻双方的性亲密会经历「燃烧、合并、融合、分化和整合」五个阶段的不断循环，其中分化就是意识到彼此之间的差异和距离，这是维持长久情欲的重要一步（Lobitz，1996）。04女性更容易被「分居婚」吸引瑞典家庭人口学副教授 Livia Olah 研究了什么样的人会被「分居婚」的关系所吸引，结果显示女性、包括单亲母亲，更愿意选择分居婚。Olah认为，因为分居婚的形式让家庭角色更加公平。当夫妻双方都进行家务活动时，这意味着女性不必再遵循传统性别角色对她们的要求——做家务还有其他的照顾行为（Olah，2023；Sklar，2020）。更好？更坏？当我们尝试去探索「分居婚」对婚姻关系产生的影响时，我们发现，没有任何一项研究能够表明，“同居”或者“分居”哪个正确，每一种婚姻生活方式都存在着一些优点和缺点。可以说，只有每一对夫妻自己，才能决定他们最适合怎样生活在一起。01「分居婚」确实能增进亲密关系2017年一项针对28对LAT夫妻进行的访谈研究发现，虽然分居婚缺少一定的结构性承诺，例如共享住房和财务、家庭中的专业分工（Borell，2003）；但值得关注的是，分居婚伴侣的承诺度并不会降低，他们反而将自己视作“高度忠诚”的伴侣（Duncan，2014；Kobayashi，2017）。分居婚的夫妻将他们的承诺描述为“强烈的、情感交流的、长期取向的、克服困难的意愿和共同历史”；尽管没有同居，但是他们之间有更高频率的联系，86%的伴侣每天都会电话或者邮件（Duncan，2015）。同时，他们认为各自发展独立的事业和人际关系，会让他们之间的亲密关系更稳固（DePaolo，2015）。由此可见，对于分居婚的伴侣而言，地理距离不是问题，情绪支持与承诺是让他们更加亲密的重要因素，同时也会增加他们未来转为同居的意愿。从这个角度来说，如果一些伴侣将分居作为婚姻的过渡阶段，那么它确实能够为两个人如何相处提供了一个“清晰的愿景”，让关系实现“软着陆”。02但同时「分居婚」也有必然的弊端一方面，以上的研究结果凸显了，对于分居婚的夫妻双方来说，沟通、承诺与情感回应等是对婚姻生活更有力的影响因素（Stafford，2011）。换句话说，如果分居的伴侣缺乏足够的沟通、承诺或者高质量的陪伴时间，那么他们更可能面临关系的恶化。另一方面，结构因素和文化因素也会对分居婚的生活造成影响。例如，分居意味着生活成本的翻倍，夫妻双方都需要有足够的经济资源来实现独立自主；而我们文化所提出的期望和社会压力，也会影响分居夫妻的最终决定（Upton-Davis，2012）。如果选择「分居」，该如何好好分居？或许你因为现实因素而不得不与伴侣分居，或许你正在考虑（或者已经决定）与伴侣实行「分居婚」的关系形态，但不管是哪一种情况，我们都需要先学会如何“不住在一起，但好好在一起”：01伴侣双方的对话比决定更重要心理学家 Sims Allen 认为，“LAT可能会给那些重视个人空间的夫妻带来积极体验，但前提是伴侣双方都认可这一点。”你或者伴侣选择分居的理由是什么？你们想从分居中满足什么样的需要？在做决定之前，和伴侣沟通LAT明确而具体的目标，是有必要的。对许多伴侣来说，LAT可能是一段临时的安排，或者同居之前的过渡（Régnier，2009），那么确定一个未来的日期、以及对这个日期的动态评估，有助于你们共同的期望管理；而对另外一些伴侣来说，LAT可能是一个长期的选择，那么计划见面的时间、地点和频率，有助于你们维持稳固的关系。“无论你选择和你的伴侣有什么样的安排，确保你们的目标是一致的，你们都对这种新的生活方式有明确的期待。”02

分居需要你们更直面冲突与矛盾

“纯粹关系（pure relationship）”是英国社会学家 Anthony Giddens 最早提出的概念，指的是“只要合作关系能给双方带来足够的满足感，两个人就会在一起。”这在一定程度上被当作LAT的理论基础（Haskey，2006）。但需要注意的是，越是良好的合作关系，越需要我们敢于直面关系中的冲突和矛盾，共同为了合作而付出努力。分居的生活涉及“双方偏好和彼此约束”的复杂组合（Duncan，2012），涉及更频繁的反应性互动和情感协商（Duncan，2015）。显然，分居并不能被当作逃避矛盾的武器。

我们必须说，「分居婚」是传统婚姻框架之外的选择；但同时，它也为处在困扰中的伴侣提供了一条动态的、可评估的新的相处方式——而我们最终的目的，都是走向那可延续的爱与关系。

作者：高文洁

文章来源：家姻心理公众号

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