在离婚综艺《再见爱人3》中，三对夫妻虽然婚姻中的问题各有不同，但这三对有一个共同的表现。

那就是婚姻中至少有一个人，对自己的伴侣有着浓浓的优越感。

傅首尔和老刘这一对女强男弱的夫妻，算是没有那么明显的。但傅首尔多多少少会表达出对老刘状态的不满。

傅首尔在外赚钱，经济上超出老刘很多也就算了，在个人精神状态上，她积极、向上、冲劲十足。

而老刘对一切都没有兴趣、沮丧、悲观，三句话里至少两句都在贬低自己，“负能量爆棚”。

于是傅首尔非常不满：为什么我这么积极乐观，都不能带动你跟着我一起积极呢？

也就是说，傅首尔对自己的状态是很有优越感的。不仅赚钱方面她胜过老刘，精神状态上更是远胜过他。

张硕和王睡睡这一对九零后小夫妻，张硕确实很不靠谱，一点都不会照顾人，王睡睡对他有诸多指责，但也有浓浓的优越感：

“你看，我多会照顾人，你啥都不会。我成长得多快，你就像个小孩。我比你靠谱多了，你差了好远。”

第三对老夫少妻的组合，丈夫是从业多年的专业模特老纪，跟老婆王诗晴在一起后，把自己的资源和经验毫无保留地交给了对方。

帮对方把一切都打理好，就像老父亲和自己的女儿一样，扶持妻子在事业上高飞，谁知妻子成长之后，开始认为老纪对自己有太多控制，想要摆脱这些控制。

许多人认为王诗晴过河拆桥，辜负了老纪的付出，但老纪确实话里话外有着相当多的优越感，总是在以一个行业前辈的身份打压王诗晴。

三对夫妻，看似都走进了婚姻的不同困境里，但仔细分析，依然能找到三者的共性：

当婚姻中有人认为自己比对方优秀、上进、付出更多，而产生浓浓的优越感时，关系出现危机是一定的。

01

优越感，会演变成对对方的嫌弃

优越感，最初只是觉得自己比对方强，比对方高明，比对方优秀。

在关系里，一旦某一方有了优越感，两个人就不再平等，因为有优越感的一方会不自觉地将对方放在低人一等的位置上。

当一个人有了优越感，可能他还意识不到有多伤人，但这种优越感如果不加控制，很容易变成对对方的嫌弃。

那时候，伴侣受伤就几乎无法避免了。

在看《再见爱人3》时，就能够非常明显地看到，当一个人有了优越感，就算没有直白地对伴侣说：“你太糟糕了，我看不起你”，但他的神态、语气、眼神，也都无不精准地反应出内心的想法：“我嫌弃你”。

就像王睡睡，一提到老公张硕就在不自觉地翻白眼，她没有一句话在表达嫌弃，可她处处都在展示她的嫌弃。

虽然这种嫌弃有理可循，张硕确实做了很多不靠谱，让人寒心的事情，但这种嫌弃也一定会让张硕受伤、担忧。

他本身又是个价值感非常低的人，感受到嫌弃之后，他首先想做的不是努力改正，而是全然摆烂：反正你也嫌弃我，我干脆什么也不做好了。

02

优越感会让人忍不住控制对方

当一个人在关系里总是觉得自己正确、自己厉害，忍不住嫌弃另一半之后，他会做什么呢？

他会为家里制定一个统一的标准，并认为所有人都要按照这个标准来才是正确的。

于是他会从嫌弃，又演变成超强的控制欲。

就像老纪和王诗晴这一对模特夫妻，他们的工作都是模特，要穿得光鲜亮丽，在有人的场合里展示自己的专业度，确实有助于他们接到更多的商务、更好的客户。

但，老纪认为王诗晴在穿搭、审美上不如自己，王诗晴每天出门穿什么都要按照他的意见来。

王诗晴不能有自己的想法、自己的尝试，一切都只能按照老纪的标准，这确实会让人感到窒息。

王诗晴想要反抗这种无力感，于是只能通过反过来再打压老纪，当着众人的面说老纪的缺点，来寻求一点点自尊的平衡。

生活中，我们也常常见到这样的夫妻：家里东西如何摆放，必须按照他的标准来；

几点吃饭、几点睡觉、几点起床都是他说了算；

出门去哪里，怎么去，他说一不二，甚至见什么朋友，跟朋友怎么来往，他也要说了算。

在强烈的控制欲背后，其实是浓浓的优越感，他认为自己的一切决定都是高明的，比对方更胜一筹的，既然他高明，你自然应该服从他，听从他。

可这种控制，不仅让伴侣觉得没有了选择的自由，更要命的是，会让伴侣觉得自己受到了贬低、否定。

他们的伴侣往往会觉得：我在你面前，什么用都没有，什么都不会，只会像个木偶一样重复执行你的指令，我的价值在哪里呢？我存在的意义又是什么呢？

即便他的意见确实很靠谱、很专业，但许多时候，人比起做正确的选择，更想要的是“自己能做选择”。

而优越感，会让人忍不住想要控制对方，不给对方选择的权力，关系双方的位置严重失衡。

本来应该平等相待，现在成了上下级关系，亲密关系被破坏也就不足为奇了。

03

你觉得优越于对方的地方，只是你们的不同

有一句话说得很好，在关系中，最重要的就是处理你和他的不同。

注意，这句话说的是“不同”，而不是“差距”，意思是指，你们之间没有谁比谁更优势、更聪明、更高明，你们只是不一样而已。

当你意识到这一点的时候，你才能收起你的优越感。

就像傅首尔和老刘在一起，我们当然会首先被傅首尔的积极、正能量满满所吸引，会觉得有个这样的伴侣带着自己前进，是一件很幸运的事情。

但通过节目，我们会发现老刘也有他独特的魅力。他细心、浪漫、有耐心、体贴、观察力强。

虽然他没有什么目标感，不会为了目标横冲直闯，可是正是因为他没什么冲劲，他才能很好地抱持傅首尔的情绪、脆弱，能够很好地配合傅首尔。

就像傅首尔说的：这就是她能得到的最好的关系。

甚至我们可以想象，如果老刘变得非常积极、一定要自己做出一番事业，傅首尔还能这样一往无前地发展自己的事业吗？毕竟他们还有孩子要照顾。

傅首尔确实光彩夺目，可是老刘也并不差，他对家庭的价值也是不可或缺的。

正是他们性格特点的不同，带来了分工不同，一个主外，一个主内。

一个每天都能量满满，只想更加进步优秀，一个接纳自己的平凡，做个随心所欲的普通人，又有什么不对呢？

如果傅首尔可以认识到，老刘这样也没什么不好，他可以躺平，也可以没那么正能量，他就舒舒服服地做自己。

老刘也就能感觉到自己被接纳，就不再想离开婚姻，害怕拖累家人了。

可见，关系里的两个人有不同的性格特点是再正常不过的事情了，认识到你们的不同，而不要强迫两个人都是同一个样子，才是关系的经营之道。

优越感对关系的破坏是无声无息的，甚至很多人根本感觉不到它的存在。

保持觉察和警惕，一旦发现了自己的优越感，及时警醒，将对方看作和自己一样平等的人，你们的关系才能健康、长久。

作者| 止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。