失恋了，本不属于你的人离开了，不要过份悲伤痛苦，别再为一个不喜欢自己，和不值得留恋的人无法摆脱，她《他》是你生命中的过客，稍微在这里做了停歇，你却把她《他》当成你的全部，还想用一生呵护，你太天真了，也太执着了，到最后，别人走的洒脱，你却用情太真，难以挣脱感情的折磨。

面对一个不爱你的人，面对一个不可能的人，那么还是趁早放手吧！放过自己，也放过对方，不管分手以后的过程有多难熬，只要熬过去，相信一定是一番不一样的景色，那么分手后的这段煎熬时光，就成了所有人的噩梦，如何快速走出失恋的阴影呢？记住这几个方法！

1.别犯贱，别再见

对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍，践踏，而且一个不爱你的人，打心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了ta的人。

分手后的那段时光固然难熬，但只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住的犯贱，但一定要控制住自己的犯贱，因为犯贱只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微，记住，别犯贱，别再见，给自己留下最后一点尊严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。

你不必急于遗忘过去，顺其自然就好。

分手后，很多人急于摆脱过去，想要彻底遗忘前任。结果，越想遗忘，却越难忘怀。你不如顺其自然，把这一切交给时间。你要相信，时间会冲淡一切。若干年后，你再回忆这场失恋和分手，会发现根本不值一提。你也不必急于重新开始一段感情。你需要给自己放一个假，让自己好好平复一下失恋的伤感。

失恋注定是痛苦的，如果失恋后，你一点都不难过，只能说明你从未真正爱过。真正爱过一个人，分手后自然会有不舍，会觉得不甘心，会心碎。这种负面情绪的流露是非常正常的。你不要大惊小怪。你首先需要调整自己的心态。失恋了，地球照样转动，你的人生依然要继续。多想想以后，不要过度沉迷于往事，你会发现，人生又翻开了新的篇章。失恋根本就不算个事儿。

3.大声地哭出来

眼泪算是一种发泄方式，也是一种很好的发泄方式，失恋后的流泪不丢人，如果实在不好意思，那就一个人躲在被窝里使劲地哭，什么时候哭到自己的心情好点，什么时候哭到心里好受一点为止，最好一次把眼泪哭干，再也不流泪。

一个人有了情绪自然就需要发泄，发泄出来以后，才不会觉得那么闷，如果强忍着眼泪，只会让自己的心里越来越闷，只会让自己越来越想不开，失恋后的人，也最容易钻牛角尖，失恋后的人，也最怕想不开。

4.尝试多和朋友倾诉，多认识一些新朋友。

分手后，你可能会心情低落。失恋的痛苦会将你包围。此时，你不妨找一两个知己或好友倾诉一下内心的苦闷。甚至，你可以和朋友一起痛骂前任。当所有负面情绪宣泄完毕，你会发现自己仿佛获得了重生。失恋不可怕，可怕的是你因此不再相信爱情。失恋是暂时的，你总会遇到真正适合你的那个人。

当你失恋了，你还可以适当拓宽一下交际圈子。你可以走出去，多认识一些新朋友。当你对这个世界有了更加深入的了解，你会发现自己特别渺小和无知。失恋在你眼里，也就变得无足轻重、不足挂齿。分手后，你会难过，会失落，但你要学会振作。你要给自己加油打气。你不要再局限于个人的那片狭窄的天地。当你勇敢自信地迈出那一步，你会发现这个世界上还有很多值得交往的人，你能从他们身上汲取到生命的养分。你应该庆幸自己终于甩掉了一个不值得你爱的人，你才能早日遇到那个对的人。

5.出去走走

出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，算是一种心理代替，算是一种解放自己，让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你痛苦的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情，就能让你减去一分痛苦。

还没从失恋中走出来的，首先请原谅我懒得安慰，因为不管我怎么说都是放屁，要怎么做，你内心都已经很清楚了，其次，千万别被年龄限制住，也别因为所谓的被同龄人超越而焦虑，生活没办法比较，也不需要比较，最后，喝酒吐槽小编随时待命，额，然后是，小编并没有作为大龄单身女青年可能该有的对结婚、生宝宝之类事情的期待与向往 所以在对话中我体现出来的冷淡，请包涵。仔细想了想，我想要的应该只是一个很相爱的人相伴一生，如果婚姻孩子是让这份相伴更好的存在的方式，我可以接受，仅此而已。