如今，越来越倡导要正视情绪稳定在两性关系里的重要性。

因此，许多人不仅自觉压制自己正常的情绪释放和宣泄过程，还要求伴侣也这样，好像喜怒哀乐都不应该有，才叫情绪稳定。

想起前阵子看到的一个话题——情绪稳定绝对不是不生气，讨论区里的发言颠覆了我对情绪稳定的印象。

一位博主分享了自己的观点，她认为如今有的人谈恋爱就像找乐子一样，高兴就继续，没心情了就直接丢一边，缺乏个体对另一个个体的包容和理解。

这种伪装出来的“情绪稳定”，只是缺乏同理心和物化另一半的表现。

不是人人都是圣人，亲密关系不能只享受另一半带来的开心，而不愿意面对两个人之间存在的矛盾与冲突。

如果双方都以情绪稳定的借口来逃避问题，感情怕是成了“君子之交淡如水”的存在。

谈感情本就应该是两个人毫无交集的人走到一起，通过激烈的思想和想法碰撞，慢慢了解自己与对方的真心和底线，再决定要不要一起走下去的。

如果两个人都不能真心交流，都假装没有情绪，都假装怎样都好，这样的情绪稳定，对于关系的维持和经营是毫无意义的。

01

情绪稳定的人有潜在风险

不知从何时开始，到处都能看到关于情绪稳定的好处的发言，认为情绪稳定的人能让关系少一些摩擦，更好地引导伴侣处理感情危机。

于是，我们便容易默认情绪稳定的人，就是不会跟自己起冲突，任何时候都是心平气和的人。

殊不知，这是混淆了真正的情绪稳定和单纯的不再爱和不在乎。

电视剧《平凡之路》里，一位女士被丈夫委派律师来与她协调离婚，丈夫愿意答应任何条件，只要能尽快离婚。

他们早已分居多年，丈夫一直否认是因为有了外遇才离婚，女士始终不理解两个人的婚姻到底出现了什么问题。

于是她大吵大闹，多次拒绝律师的协调，说离婚可以，但要求丈夫亲自来谈。

无论是身边的人还是接触她的律师，都觉得女士是个动不动就发疯的泼妇。

她有时候也觉得自己像个疯子，也很讨厌自己变成这样，毕竟以前人人都夸自己善解人意、好脾气的。

她想起来这些年，她每次耐着脾气跟丈夫沟通的时候，丈夫既不会跟她说，也不会跟她吵，有的只是冷漠和无视。

最后来一句“跟你没什么好说的”，直接斩断沟通的桥梁，女士的情绪无处宣泄，脾气越来越暴躁，最后女士的坏脾气成了离婚的导火索。

从剧情来看，女士的丈夫的确像是一个“情绪稳定”人，他一直避免争吵和直接起冲突。

但有个很大的问题就是，他拒绝沟通，忽视伴侣的情感需求，给不了伴侣需要的关心和支持。

这种人的情绪稳定，对他的伴侣来说，就是一种潜在的风险。

因为情绪稳定并不仅仅意味着情绪的表面平静，而是包含了对他人情绪的敏感和应对能力。

有的人情绪稳定只是一种心理防御，他不愿意轻易地就将自己的真实情绪表现出来。

而这种人走到极端就是麻木，他对你再无所谓，比较直观的就是他会对你的沟通和诉求进行冷处理。

当我们有比较明显的情绪起伏时，他不会对我们大吼大叫、发脾气。

但会对我们冷眼相待，让我们有种“我在无理取闹、发疯”的错觉，这也会导致我们的脾气越来越急。

这种“情绪稳定”的伴侣，于需要沟通和磨合的婚姻而言，无疑是定时炸弹。

因此，选择一个能够与自己情绪共振、理解并支持自己情感需求的伴侣是非常重要的。

02

让你情绪稳定的人，肯定在好好爱你

在上述话题的讨论区里，有人说与其找一个情绪稳定的人，不如和能让自己情绪稳定的人来往。

深以为然，没有人是没有情绪的，即使有，大概率也只是伪装得好，或者因为觉得只是小事，没有往心里去而已。

特别是在关系中，许多人就爱把自己的情绪隐藏起来，这种人你也不能说他情绪不稳定，就是容易让人感觉特别没劲。

时间长了就让人总感觉憋着一股无名火，脾气也逐渐变得暴躁，这时我们反而成了那个情绪不稳定的人。

而能让你情绪稳定的人，肯定在好好爱你。

这种人比本身就情绪稳定的人更可贵，因为只有这种人能引导着你成就一段健康、美好的亲密关系。

和朋友娜娜聊到这个话题时，她分享了自己的故事。

娜娜其实被渣男伤害过，分手以后也很快振作了起来，生活有趣，工作努力，唯独对感情抱以悲观态度，一直陷入自卑和内耗的状态当中。

后来通过朋友介绍遇到了现任男友，如今恋爱三年多，已经准备订婚了。

娜娜偶尔会想起渣男前任总是对她嗤之以鼻，精神打压的样子，那时的她备受伤害。

有时候，她感觉自己即使在和他沟通也像在无病呻吟，无理取闹，因为前任从来不愿意面对她的情绪，以及不安全感。

而现任男友尽管也像前任那样，偶尔吵架也会冷处理。

但有个很大的不同，就是他能够在处理好自己的情绪之后再来与她沟通，而不是单纯地逃避问题。

在男友的引导和影响之下，娜娜逐渐能够心平气和地表达，而不是一谈话就怒气冲冲了，她感觉自己也变成了情绪稳定的人。

两任男友，其实都挺“情绪稳定”的，为何娜娜的两次恋爱体验差这么大？

因为一个只是单纯的以自我为中心的情绪稳定，而另一个是自己情绪稳定的同时愿意理解和接纳伴侣，这是两种截然不同的能力。

能让你情绪稳定的人一定是懂爱的，他既不会无视你的情感需求，还会试图帮助你稳定情绪。

这种关怀和呵护可以带给你情感上的支持和安全感，而不仅仅是他们自己的情绪稳定。

否则，这样的人即使情绪稳定，也并非是值得我们依靠、能让我们获得充足的情感力量的人。

因为他还会反向拖垮我们，让我们的情绪越来越不稳定，让我们自己也讨厌自己。

03

好的爱情，是彼此都能情绪稳定

建立一段健康、稳定的亲密关系的关键，我认为是双方都能保持情绪稳定，并能够以成熟和尊重的方式处理冲突和分歧。

当我们和伴侣都具备了调节情绪的能力，便能够以冷静和理性的态度处理问题，并通过有效的沟通来解决冲突。

这时，我们才愿意相互倾听彼此的观点，并寻找解决方案，而不是通过情绪发泄来伤害对方或破坏关系。

想要关系尽量圆满，一个人的努力是起不了决定性作用的。

同理，情绪稳定作为一个双方共同努力的重要因素，不仅仅是一个人的责任，而是双方共同努力的结果。

看过一位网友分享，她说男朋友在没啥糟心事的时候，会在下班回来看到她时叫一声“宝”。

平时他分享的东西一定要她看，而她分享的男友从来不会看，顺带说一句看到就烦。

很多时候，男友的心情决定对她的态度，他表现出来的一切情绪和不耐烦，让女生觉得自己连呼吸都是烦人的。

与男友沟通时，他一开口就是“我就是这样的人”，女生最后看清了他的“摆烂式沟通”，选择分手。

碰上这种阴晴不定的伴侣，情绪再稳定的人都坚持不下去，因为这种完全感受不到被尊重和珍惜的相处，非常消耗人的心力。

每个人都有情绪，需要发泄，的确是一件再正常不过的事，但宣泄情绪需要合理的方式和手段，而不是拿最亲近的人来挡刀。

别把谈恋爱当成找乐子，亲密关系不能只享受开心的部分，不愿意面对两个人之间存在的冲突，这样无疑是自私的。

好的爱情，是彼此都能情绪稳定，是在面对分歧与矛盾时，两个人都不歇斯底里，有话好好说。

即使在气头上也不会轻易开口攻击对方，又或者各自约定好，情绪上头时控制不住就及时分开冷静，过后再复盘，不把发泄情绪当成解决问题的灵丹妙药。

这意味着在面对冲突和分歧时，两个人能够以成熟和尊重的方式进行沟通，而不是纯粹享受对方带来的快乐。

这种情绪稳定的关系需要彼此的包容、理解和支持，而不是把发泄情绪作为解决问题的方式。

希望每个人在爱的旅途上，都能收获让自己倍感安逸的爱人和感情。

作者 | 乐鱼 内心戏很多的话废，喜欢从悲剧中参悟爱情哲理，热爱一切情感抒发的形式，在努力当个有料的搞笑女。