关于爱情，古往今来许多的文人墨客都留下了许多动人的作品。有的辗转悱恻，让人为之动容，也有的波澜起伏，让人感动不已。

最近，著名作家史铁生关于爱的一些描写和言论被推上了热搜。

网友们发现，原来这位被很多人忽视的作家，关于爱的感悟如此深刻。尤其是关于“敞开”的论述，给人醍醐灌顶之感：

“爱的情感包括喜欢，包括爱护、尊敬和控制不住，除此之外还有最紧要的一项：敞开。

互相敞开心魂，为爱所独具。这样的敞开，并不以性别为牵制，所谓推心置腹，所谓知己，所谓同心携手，是同性之间和异性之间都有的期待，是孤独的个人天定的倾向，是纷纭的人间贯穿始终的诱惑。”

在亲密关系里，我们确实更多会讨论尊重、体贴、新鲜感、浪漫等，许多人会忽视“敞开”的重要性。

这也造成了许多人觉得自己谈了个“假恋爱”，进入的是“假性亲密关系”。

只有彼此敞开，你们才能成为彼此最信任、最亲密的伙伴，你们遇到分歧才能轻松顺利地解决，你们才能有充足的力量，一起面对重重挑战。

总有许多人抱怨伴侣不懂自己，自己虽然有了伴侣，却感觉好像比单身时更加孤独。

会造成这种情况，除了有一种可能是我们的伴侣确实没有很强的共情能力之外，我们也要问问自己，自己有没有足够敞开自己，有没有允许对方走进我们的心。

那么，如何才能做到在关系里足够敞开自己呢？

01

敞开，需要对伴侣有足够的信任

我见过不少在关系里很强势的女性，她们对内对外都能独当一面，明明需要两人共同面对的责任，她们一人就能搞定。

在外能赚钱养家，在家能做家务、能修灯泡，里里外外一把手，可她们在能干、做女超人的同时，对伴侣是有许多不满的。

在她们的嘴里，伴侣都是些又懒又蠢的离谱男人，洗衣服不知道如何开洗衣机，洗完碗不知道擦桌子，只会两手一摊，等着她们来搞定。

可如果你劝她们少做点事，告诉她们巨婴男人都是惯出来的，她们依然无法停下休息。哪怕再累、再辛苦，她们也要咬牙自己坚持。

这种坚持的背后，当然有她们的责任感作为支撑，可同时也有她们不信任伴侣的忐忑在起作用。

在她们看来，向伴侣求助，意味着承认自己不行、不够能干，在她们的信念里，如果自己不够强大、能干，就有可能遭受到嘲笑、打压，甚至可能会被嫌弃、抛弃。

这些都是她们无法承受的风险。所以她们宁愿辛苦到自己坚持不下去，也不敢向伴侣诉说自己的不易和脆弱。

前段时间，新闻里经常有一些遭受到裁员的人们，不敢把这个消息告诉伴侣，只能自己偷偷躲在咖啡厅、图书馆看书、投简历，装出一副依然在正常上班的假象。

一方面可以看出他们不想让伴侣担心，可一方面我们也能看出，他们对伴侣是不够敞开和信任的。

如果连自己遭遇了生命中的重大挫折都不敢和伴侣坦白，一边要承受这种挫折带来的压力，一边还要想办法圆谎骗过对方，这样的亲密关系将多么沉重啊。

既然是最亲密的人，相信对方会理解你的处境，愿意和你共同承担生活的难题的，而你也需要相信对方和敞开自己，告诉对方你所需要的精神支持。

相信这些困难的时刻，反而可能成为增进你们情感的催化剂。

02

敞开，需要对自己的感受和需求有清晰的认知

有许多人其实也想向伴侣敞开，可是他们张开口就成了指责、抱怨，不是阴阳怪气就是好像吃了枪子儿一样夹枪带棒，让伴侣避之不及，根本不敢和他们有深度的交流。

语言是人与人沟通的桥梁，要想真正敞开自己，是需要好好表达自己的，而表达的时候想要精准、真诚，核心是要能够了解自己的需求和感受。

也就是说，敞开，并不是指单纯的就事论事，而是通过这个事件告诉你我的感受是什么，我的愿望和需求是什么。

比如当我们看到伴侣和其他异性走得很近，如果我们只是阴阳怪气地说：“你还知道回来？你干脆跟人家走了别回来了”，这就只是一种防御，好像一个厚厚的盾牌把自己挡在里面。

而真正的敞开，是不带刺和荆棘的，是敞开你柔软的心，展示给对方看。

比如你可以这样表达：“我看到你和她走得很近，我感觉挺没有安全感的。我觉得我很多地方都比不上那个女生，我没什么自信，很怕你会被她拐走。”

这样对方才能感同身受你的不安全感，才知道原来你也会自卑，如果他真的在乎你，一定会在乎你的感受，而不会肆无忌惮。

所以在和对方沟通之前，你需要先停下指责对方的念头，想一想自己的感受是什么，自己的需求是什么。

你会发现，当你真的了解了自己的需求，你很难还有指责埋冤对方的想法，你的语气都会不由自主变得温柔、平和起来。

03

敞开，需要有改变过去模式的勇气

敞开是一件非常了不起的事情，因为人们对于改变总是缺乏勇气。

很多时候，我们明明在旧有的模式里无比痛苦了，却还是不敢有所改变。因为改变会带来不确定的答案，那些未知是很陌生的。

就像有的夫妻吵了一辈子架，每次两人都伤心难过，生气、痛苦，可是下一次，同样的话语他们还是张口就来。

有些人无数次地指出自己的伴侣说话方式让人难以接受，认为他们说话太过刻薄、尖酸，每句话都像藏着刀子。

可是这些人下次说话时，还是这样习惯性泼冷水、讽刺。

还有的人，虽然不带有任何攻击性，但每句话都是情不自禁地讨好、迎合，不敢表达出自己真实的想法，这也是一种封闭式的沟通模式。

而敞开，是一种全新的沟通模式，就像史铁生所说，需要推心置腹，需要同心携手。

有很多人可能只有喝醉之后，借着“酒后吐真言”的契机，才敢表达出自己的真意。

曾听说过有一对夫妻，结婚八年了，老婆都不知道丈夫不爱吃葱，丈夫也不知道老婆不爱吃香菜。

因为害怕给对方添麻烦，害怕对方嫌自己挑三拣四，他们只好伪装成对伴侣各个方面都很满意。

因为没有敞开自己的勇气，只能戴着旧面具相处，就算朝夕共处好几年，对方也不过是最熟悉的陌生人。

这是多么遗憾的事情，当你在对方面前连真实的样子都没有表露出来，你怎么保证对方爱的是真实的你呢？

对伴侣敞开自己，也许是一件很陌生的事，也许有许多未知的风险，但绝对是值得的。

你将和对方走得更近，感觉到心心相印的幸福，你们的默契才能真正建立起来，分歧和矛盾才能得到妥善解决。

你会发现，爱对了人原来是这样的感觉。

愿我们都能越来越敞开自己，收获真正甜美的感情。

作者|止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。