如今有了社交网络，大家可以很方便地将自己的情感问题放到网上来讨论、询问。

通过这些问题，我们也能了解大家对哪些情感问题是比较迷惑的。

在有关感情的疑问当中，最常见的，尤其是女性最爱问的一个问题，莫过于“他到底爱不爱我？”

想起一个新闻，一个骗子骗了一位女士上百万，当骗子落网时，该女士却依然忍不住问那个骗子：“你到底有没有爱过我？”

可见，女性对于情感的连接是有着极强的情感需求的。

但不可忽视的是，由于情感教育的缺失，许多女性确实弄不清到底什么才叫爱。

有人觉得，宠爱就是爱，比如给女生花钱，替女生剥虾，给女生拎包系鞋带。

有的人觉得，在乎才是爱，对一个女生有占有欲，爱吃醋，不想她跟别人有太多接触就是爱。

还有的人觉得，爱就是围着她转，什么需求都满足她，将她“捧在手心”。

以上的想法还算是比较常见，还有一些“另类”的观念。

见过一些女生，即使发现伴侣喜欢对自己进行情感操控，或者喜欢忽视自己，甚至有不同程度的暴力、羞辱行为，依然坚信对方还是爱自己的。

这些对于“爱”完全模糊不清的观念，使得许多女生深陷情感的泥淖，被伤害多年也无法挣脱。

对方到底爱不爱自己，有多爱自己，这确实是一个值得探讨的问题。

有许多男人为了控制女生，甚至会用“我爱你，才这样对你”对女生进行洗脑，实际上他喜欢的只有自己。

到底，什么才是心理学上比较认可的爱呢？

以下3个原则，也许我们可以拿来参考。

01

尊重你，而不是控制你

有一句话，形容亲密关系十分贴切：“爱是如你所是，而非如我所愿”。

意思是说，爱一个人就是爱你本来的样子，而不是想要将你改造成为我想要的样子。

在关系里，我们见过太多人想要对方改变。

小到看不惯你的着装、打扮，要你改；看不惯你的饮食习惯，要你改；看不惯你拿筷子的姿势，要你改……大到让你换工作，换朋友等。

而他们让你改变时，说辞都是一致的：我这是为你好。

实际上，什么叫“为你好”，只有我们自己才知道。

对方看不惯你的这些习惯，本质上就是将自己放在了高你一等的位置，他认为你没有能力做出最合适的选择。

或者对方表面上想要你改变，实际是因为当你改变后，对方是第一受益人。

曾经见过一位男士，总是觉得自己女朋友穿的衣服太过妖艳，于是总是干涉女友的穿衣自由。

他嘴上说的是怕你吸引别的男人，给自己带来麻烦，实际因为对自己没有足够信心，害怕会被女生抛弃，而想要她穿得低调。

爱你的男人会尊重你的穿衣自由，给予欣赏和赞美，如果你真的碰到麻烦，他会第一时间保护你，帮助你。

他既会尊重你的选择，又能为你排忧解难，你只管去做自己想做的事，他会当你的最强后盾。

这样的爱，远远比把你拴在身边，大小事都想控制，让你感到窒息，感觉自己好像怎么做都不对要舒适得多。

02

亲近你，而不是疏远你

亲密关系之所以有“亲密”二字，这里有双重含义。

一方面，指的是身体上、物理距离上的亲近，另一方面，则更多的是指心灵的亲密。

身体上的亲近，我们都能理解。

当一个人打心里喜欢你，他一定不会是排斥你的，还会忍不住想要靠近你，跟你有肢体接触。

但肯定在经过你的同意后再做，如果没有这个前提，那就是耍流氓！

而且他的眼神会忍不住经常追随你，离开没多久就会想起你，想要再见到你。

有些女生常常问，不知道自己的伴侣为什么总是不肯接近自己。

会出现这种情况，毫无疑问，对方对你一定是没有很深的感情的。

要知道，身体会暴露我们许多内心语言，对不喜欢的人，我们自然而然会在肢体上感到抗拒。

而心灵上的亲密，更加重要，也更加难以分辨。

具体来说，他是愿意对你敞开心扉的，愿意与你建立心灵上的连接，愿意将自己的真实想法，甚至一些脆弱的伤口暴露在你面前。

我们都见过一些“普信男”，跟伴侣在一起时话也很多，但大多时间都是在吹牛，吹嘘自己的光辉事迹。

要么就是为了讨好对方而说一些场面话，用程式化的方式敷衍对方，但是压根没弄明白对方到底想表达什么，这些都不是真正动心的表现。

真正的亲密，是他允许你靠近他，他也愿意靠近你。

他愿意去聆听你生活、工作、人际上的种种难题，与你共情，理解你的感受，并给你想要的支持和反馈。

同时他也愿意向你分享他的感受，他的担忧，他的快乐。

在你面前，他不用防备，不用戴着面具，愿意袒露出自己最真实的一面，也接受你最真实的一面。

我们总说，真诚才是必杀技，这是亲密关系中非常关键的一步。

也许暧昧期时，可能会有些猜忌、小心思，但如果对方下定决心跟你在一起，他必须要真诚以待。

当你们两个人能够做到这种程度，你也一定会有一种强烈的安全感和归属感。

如果一个人总让你患得患失，感觉捉摸不透，别怀疑，他必定还没有对你付出真心。

03

他对你和对其他人有明显区别

有句歌词是“被偏爱的有恃无恐”，偏爱确实是爱情里非常重要的标签，人人都想成为“the one”，希望他对自己和对其他人不同。

一个男人，到底是海王，还是真正将你视作爱人，去观察他对你和对其他人的区别，是有很大参考价值的。

曾看过一位女士的分享，她说对方让她动心的那个片刻，是有一天她生病了，对方突然端着炖好的牛肉汤出现在她面前。

那一刻，她感觉到深深地被宠爱，于是义无反顾地跟那个男人在一起了。

可过了一段时间，她无意中发现了男人和其他女生的聊天记录，内容极为亲密。

更要命的是，别的女生也提到了，这个男人也为自己亲自炖了碗牛肉汤。

这位女士瞬间醒悟，自己不过是对方鱼塘中的一条鱼之一，对方撒饵的方式都是复制粘贴的程序化动作，毫无真心真情在其中。

从此，这位女士再也不想喝牛肉汤了，当然也和渣男分了手。

爱情，就是有着唯一性、排他性，也许我们可能会对许多人动心，但如果真心想认真对待一份感情，对认定了的伴侣的态度一定与对其他人不同。

无论结不结婚，爱情都是一种契约，需要对方付出承诺，他可以有很多朋友，但他必须承诺将唯一的偏爱给到你。

我们需要注意的是，虽然确认对方到底是否爱自己，是一件极为重要的事。

可当我们真正进入关系后，切勿将注意力过多放在对方是否爱自己上。

爱也是会变化和发展的，也许以前没那么爱，渐渐地爱意越来越深。

当然也可能以前爱得你侬我侬，一段时间后爱意渐渐又消逝了。

比起关注对方爱不爱你，去好好地爱自己，关爱自己，才是更加重要的事情。

那时候，你会提升自己对爱的感知度，离幸福也会更近一步。

作者| 止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。