关系里的沟通，是常说常新的话题，而我们和伴侣在沟通时，说话的方式尤其考验情商。

想起之前看到的一个话题——永远要和喜欢的人好好说话。

博主说每个人的表达方式都不同，对爱的表达也因人而异，到底怎样才是好好说话呢？

他认为最重要的就是直白且有效地表达自己的爱和需求，是不要一开口就很埋怨对方；

是不让情绪盖过自身的表达，是有足够的耐心和爱，去找到相处舒适的点。

这句话简直精准概括了很多人会在关系里常犯的沟通错误：

一开口就是指责或者埋怨的情侣大有人在，总是发泄不满多于想解决问题；

永远不能心平气和地和对方讲清楚自己的需求，妄想对方是自己肚子里的蛔虫，对自己所有的想法心知肚明。

不能和伴侣好好说话，对频交流，这样的沟通都是浮于表面的，容易让情感矛盾像滚雪球一样越滚越大。

在关系里，只有能和你好好说话的人，才能给你带来这三种恋爱体验。

01

不负面沟通，懂得及时反思

两性情感里面，态度诚恳，语气平和，能够好好说话，是正向沟通的标志。

没有在矛盾发生或者自己对对方有不满时，就借着发泄的劲头口出恶言，只顾着自己爽，却完全不理会说出了口的伤害。

否则后果就像上了墙的钉子，拔下来也终究会留下深刻的痕迹。

压垮很多感情的最后一根稻草往往是对方的负面沟通。

一方面，自己已经隐忍了很久，但另一方面，对方依旧看不到自己想休战的信号。

甚至还对你们的问题揪着不放，从摩擦上升到个人问题，对你下负面判断，最终人到黄河心已死，一拍两散。

见过一些很极端的情侣，在一起出去玩或者平时稍微有点出乎意料的情况时，他们沟通的习惯总是先宣泄自己不好的感受，完了还加一句，都是因为你，或者都是你害的。

乍一听是在说出问题，想要对方在意自己的感受，但实际上这是在甩锅，将自己不好的感受甩到别人头上，企图让别人为自己的情绪买单。

其实可以想想，我们单身、独立惯了的人，是不是大事小事都会自己负责呢？

不是有句话说：难过不声张，有事自己扛，那为什么谈了恋爱就完全丢掉这种独立性呢？

当然，这句话说得有点极端了，如果在感情中一点都不能图对方的情绪价值，那也失去了情感上的交流，很难有爱意流动。

但很现实的是，我们很多时候都是要自己消化一些个人情绪的，别人来嘘寒问暖，我们往往还觉得没有个人空间，容易变得更加烦躁。

在感情里，要懂得区分哪些是自己因遇事偶发的情绪，哪些是因为你们相处有摩擦而会影响感情的情绪。

懂得自我辩证，换位思考，才能和伴侣好好说话，减少负面沟通，不陷入互相指责，让彼此都下不来台的僵局。

可能有人会说，那谈恋爱不图对方的这种情绪价值，图什么？图钱吗？有的男人不仅没钱，没情绪价值，还反过来跟你要呢！

该图，但凡事都要有个度，毕竟伴侣也不是我们的连体婴，要同呼吸，共命运。

恰当的情感需求是很好的关系粘合剂，一旦过度，就会变成让关系崩盘的隐形地雷。

02

知世故，但不说教

能好好说话的人，通常都是情绪稳定，性格温柔的。

他们知道什么叫教养，知世故而不世故，不会轻易地对你说教，指责，让你难堪。

最近看了一部风评不错的网剧，里面的男主就是这种男生。

女主是名儿科医生，因为被领导潜规则外派到山区做医疗援助，迟迟未能回去上班。

因为一系列的信息差，女主并未知道男主就是新任院长，和男主在山区产生了误会，有了交集。

后面男主成了女主的上司，解除误会后，也没有因为自己在山区被“欺负”和捉弄就认真和女主计较。

而是兑现了此前的承诺，还帮她从山区调回来，希望她作为受害者站出来，帮助他整顿医院的管理乱象。

女主起初不想答应，因为她夹在领导中间，如果当了出头鸟，等他这个来给履历镀金的院长整顿完，日后更难在同科室的同事面前做人。

而男主也是条分缕析地说清利弊，让女主考虑，并未利用职权优势强制要求她协助自己。

在担任男主的助理期间，女主因为不熟悉新岗位的事务，在有些事情上处理得不够完美。

男主并未因此大声苛责和否定女主，而是以正常的友好态度纠正和提醒，耐心且温柔地和她讲注意事项。

有网友说：这种人才是真的会沟通，毕竟温柔交代，比大吼大叫更利于我接手工作，温柔、好说话的人真的太赚好感了，不管是领导还是恋人。

后面两个人在相处中互生情愫，男主在表白之前知道女主有很多顾虑。

他设身处地为女主着想，担心对方会对上司的示爱有困扰，于是说会等女主看清自己的心意再行动。

后来女主也承认男主吸引她，其中很重要的一个点就是尽管男主会说很多道理，但并不会让她觉得自己在被情感操控。

想起来一位博主说的一段话，大概意思是区别一个人是否对你进行情感操控最简单的方法就是：

这个人的语言，是在帮助你光大你的自尊，还是在打击你的自尊，是在推动你成为自己的主人，还是在引诱你成为他的仆人。

当男人不会因为想得到你而套路你，对你说教，这时他的爱才值得被拎出来鉴证纯度。

03

情绪稳定，直球式沟通

现在说到找伴侣，除开那些成文的条件——身高、家世、外貌、学历，有一个很重要的点依旧会被很多人忽略，就是对方是否情绪稳定。

在相处当中，一个人是否情绪稳定，会直接影响感情的状态。

就像在有些关系当中，一方会因为伴侣的优秀而又卑又亢，或者因为伴侣的不上进，觉得给自己拖后腿就满腹牢骚。

这两种情况的后果，相信都能在各种社会案例或者身边的人那里得知。

轻则使用语言暴力，对对方进行情感操控以及各方面的打压，重则动不动就施加身体暴力，让对方身心都受到重创。

无论哪一种，都是实实在在的伤害，都不能侥幸，要清楚认识到这是有毒的关系。

总能听到有些男生说不想和对象吵的原因之一，就是觉得对方情绪上头时什么都听不进去，自己会说多错多，于是干脆不说。

这其实是一种很极端的想法，因为你在向对方传递拒绝沟通的信号同时，还把对方想和你沟通的门都关上了。

从自暴自弃，避免沟通的麻烦到忽视对方的感受，你自以为省事的处理方法，却会一次次浇灭对方想和你积极沟通的热情，让你们的感情岌岌可危。

在关系中，好好说话的标准之一就是能够看见对方的意愿，并心平气和地说出自己的感受，让对方共情，然后相互妥协、退让到彼此都舒适的界限。

一个劲儿地批判对方与自己的不同，只会让对方看到你最让他厌恶的一面，因为没有谁是喜欢被打压和被批评的。

要知道，伴侣会想和你探讨这个问题，多数也是希望你们都能袒露真实的自己，看到彼此的问题，越早现原形就能越早磨合好。

合则续，不合则分，对彼此都有好处，而真诚永远是相处的必杀技，毕竟没有谁可以一辈子都带着美好的伪装去过日子的。

能遇到好好说话的另一半，是我们每个人在关系里的福气，好好回应对方，别轻易让他失望了。

作者 | 乐鱼 内心戏很多的“话废”，喜欢从悲剧中参悟爱情哲理，热爱一切情感抒发的形式，在努力当个有料的搞笑女。