最新一季《再见爱人3》还未播出，就先声夺人，屡屡登上热搜。

为啥？因为这一季请来了一对“名人夫妻”——《奇葩说》辩论手傅首尔和她的先生，老刘。

世人知道傅首尔，是她在辩论赛上金句频出，随后事业全方位发展，上综艺，拍电视剧，知名度越来越高，当然财富也水涨船高。

而她和老刘的故事，也被她讲进了段子。

大家知道的是，她和老刘相识于微时，相亲认识，都没多少钱，曾经一起度过了一段没钱但幸福的岁月。

可没有想到的是，随着傅首尔事业越来越好，两个人换上了大别墅，去到了大城市，感情却岌岌可危了。

在《再见爱人3》里，两人倾诉了困扰二人许久的问题。

老刘越来越跟不上傅首尔的脚步，成了一个全职主夫，他也想赚钱搞自己的事业，可压根不是赚钱的料。

傅首尔则一门心思搞事业，跟老刘相聚甚少，觉得二人越来越不像夫妻。

他们的矛盾，引发了网友大量讨论。

不少网友认为，老刘不过就是全职太太的性转版，而他却比全职太太又舒服很多。

他家里有钱，不需要花太多时间忙碌家务，傅首尔不出轨，他也不用提防小三小四，真是身在福中不知福。

而家里有女强男弱模式的网友，则非常能共情老刘的痛苦。

从理性来讲，伴侣变得越来越强大、优秀，似乎是一件值得庆祝的事情。

夫妻作为利益共同体，一方的“飞升”，理论上一定会带来整体的收益。

老婆的事业越来越好，就意味着老公的经济压力可以减少。

可是在一般人的想象中，丈夫的价值更应该从对外的事业征伐中展现。

而男人在婚姻中也更希望得到伴侣的仰望和崇拜，因此女强男弱的模式，会让很多男人感觉到危机和担忧。

他们主要的担忧，来自跟不上老婆步伐，觉得不如老婆、自尊程度太低，以及因为不被需要、找不到价值感、害怕被抛弃。

本来这种危机感可以促使他们采取行动、改变现状，增进夫妻的感情。

但如果任由这种焦虑蔓延，它极有可能将会带来破坏性力量，就像老刘一样，不断地“作”，最终婚姻真的可能走向解体。

那么，陷入女强男弱的困境中的“老刘”们，要怎么做才能挽救这段关系呢？

在心理学中有个公式：自尊水平=个人能力/目标。一个人的个人能力足够大，确实会有更高的自尊水平，对自己更为满意。

但如果个人能力只有那么大，减小或者改变目标，一样可以获得较高的自尊水平。

对“老刘”们来说，老婆如果还像以前一样是个娇滴滴的小女生，比她强大尚且还有可能。

但如今她已经“翅膀长硬”，想要比她更优秀、更强大，太难了。

那么“老刘”们完全可以制定一个没那么“高大上”的目标——从一个让老婆依赖、仰望的“倚靠型伴侣”，变成一个能够托举她，支持她的“支持型伴侣”。

只有当男人改变了“必须比老婆强大、能干”的执念，和“必须她依仗着你”的依赖模式，才能从他们目前的困境中找到出口。

01

接纳自己没有老婆优秀的现实

想要不在这场婚姻里掉队，并不是指伴侣两个人一定要在事业上发展得差不多，或者赚钱赚得差不多，而是在意识、认知、精神层面上相匹配。

只有两个人的频率相当，才可以同频共振。

如果男人认为，一个人的强大就是事业上发展顺利、有能力去应对生活、工作中的难题，并且这种强大只能由男人达成，女人只是“弱者”的代名词，那恐怕要失望了。

现在不仅女人变了，时代也变了，用老眼光看人，不光是落后于妻子，还落后于如今的时代。

当女性意识觉醒，必然有越来越多的女人不再困在“弱者”的社会标签里，她们一定会越来越优秀。

女人就算变得强大，也未必要凌驾于伴侣，或者抛弃伴侣，而是希望平等地站在一起。

从认知层面上，男人首先要接纳老婆的优秀，真心为她高兴，这才是她本来的样子，她只是释放了自己的潜力而已。

而两人的关系，也将从小男生小女生之间那种幼稚之爱，转变成两个成年人势均力敌的爱情，这是一件好事。

如果一方跟得上另一方的脚步，整个家庭都会因此受益，而不是变成男人因为害怕失去妻子，想把她再拉回到两人一开始所处的那个山沟沟里。

而真正的内心强大，是允许自己不强大，不优秀，允许自己老婆在事业、社交等方面就是会比自己更胜一筹。

当一个男人有了这样的认知，反而能够和老婆在心理层面站在同一高度，他的宽广、容量一定会赢得老婆的尊重。

02

转变自己的生命议题

在过去的社会集体意识中，人们认为男人的主要作用就是在外面打拼事业、赚钱，做家里的顶梁柱，许多男人也将自己的议题都投注在了“对外”上。

当女人也能赚钱，事业也很优秀的时候，这些男人往往觉得自己失去了价值，感觉自己是个可有可无的隐形人。

事实证明，男人也是可以将生命议题放在家庭中的，陪伴家人、提供情绪价值、多做家务一样可以获得家人的尊重和爱戴。

在许多家庭里，育儿方面父亲是缺位的，缺席的父亲往往会造成母亲的焦虑。

母亲又要工作又要育儿，这种焦虑日积月累，会严重影响孩子的身心健康。

如果将生命议题转移到家庭里，一样对于家庭有非常重要的意义，能够成为女强人的“贤内助”。

前段时间，一位日本软饭男火了，网友们却纷纷表示很尊重这位“软饭男”。

原因是他只是不上班，但承担了所有家务，还为女友提供情绪价值，女友累了帮忙按摩，女友上班负责接送，将女友照顾得舒舒服服。

其实他哪里在吃软饭？他只是在家庭内部贡献自己的价值，分工不同而已。

03

开启自己的容器功能

大女人难道就不需要依赖别人了吗？当然不是，否则她也不需要找朋友了。

即便女人已经完成了精神上的进化，事业上所向披靡，但她们依然是需要和伴侣相互取暖和依赖的。

但前提是，男人不能比她还幼稚、弱小。

人都是有自己的情绪的，即便女强人们现在已经非常成熟和坚韧了，她一定也有疲惫、委屈、无助的时刻。

好的关系一定像容器一样，当男方可以去包容、看见、理解妻子的这些疲惫和委屈，她就会感觉到被很好地支持了。

当然，这需要男方自己有相当的心理容量，提升内心力量，容得下生活的挑战和女方情绪中的阴暗面。

当妻子起情绪时，不是去评判对错，不是去指点江山，而是抱持住她的情绪。

哪怕什么都不说，仅仅去给她一个拥抱或者亲吻，这些都会极大地支持她走过情绪低谷。

伴侣之所以是伴侣，而不是提款机，说明伴侣是可以在多种渠道提供支持的。

女强男弱的关系更是如此，其中最重要的就是双方都要转变认知。

女方看得见男方的贡献，不去贬低男方的“不上进”，男方也绝不妄自菲薄，看轻自己，而是整合自己的优势，在家务、情绪价值、容器功能等多方面给予伴侣支持。

即便是女强男弱的组合，也完全有可能走向美好的未来。

作者| 止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。