曾经有家媒体采访了上百位夫妻或情侣，发现让感情破裂的主因，往往不是什么惊天动地的大事，甚至也并非大家以为的出轨等原则性错误，而是一些鸡毛蒜皮的小事。

比如水池子里的碗谁洗，孩子放学谁接，过年去公婆家还是去岳父母家，晚上出去跟朋友聚会很晚回家等等。

说起来，这些都不是什么大事，不会影响到真正的生活，也没有什么原则问题，因此许多人甚至都不屑拿出来说。

可是就是这些小事一件一件堆积起来，会慢慢把一个人对于关系的期许压垮，把一段足够牢固、有长久感情基础的关系里那些甜美时光消磨殆尽，这实在是一件让人遗憾的事情。

收官不久的离婚综艺《再见爱人3》，就像一面镜子，折射出我们平时关系里许多问题。

这三对夫妻都没有原则性问题，都是这些小事情让关系步履维艰。

他们中间，有的是因为妻子养的花，丈夫从来都不打理；妻子手机里上千张宝贵的照片被丈夫一不小心格式化；

有的是妻子生病躺床上，丈夫却独自睡觉；两人在一起很多年，丈夫从未送给妻子一束花；

还有的是妻子的衣服沾上油点子，每次丈夫都要抓狂当场爆发；夫妻俩提起谁付出更多，彼此为此争论不休……

许多网友都对此感同身受。虽然小事但也很消耗人，次次都在小事上失望、争执，再好的耐心也有受不了的一天。

这些小事就像滚雪球一样越来越大 ，偏偏许多人明知痛苦，却不知道该如何解决。

那么，关系里如何处理这些小事，才能确保不会影响感情呢？

01

能够正面面对问题

小事之所以杀伤力如此之大，是因为有的人不重视这些小事，觉得不值得拿出来正儿八经地讨论。

有的人害怕冲突，不敢讨论太深入，怕破坏关系，结果越是藏着掖着，越是会对关系造成巨大的影响。

就像《再见爱人3》里，每一次当女嘉宾王诗晴诉说她和伴侣老纪的问题时，老纪都是极为不耐烦地说：怎么又说起这些小事了？犯得着这么上纲上线？

他压根没有意识到，正是因为两个人从来没有正面面对过这些小事，导致问题越积累越多。

而每一次的冲突下，两个人积累的那些情绪，那些委屈、不甘、愤怒也不会因为两人的回避问题而消逝，反而会因为压抑变得更加严重。

因此，能够把这些问题摊开来说，哪怕效果不佳，起码开放了一个渠道，让两个人的心声得以被看见，情绪能够得到发泄。

此外，也展现出了一个态度：你不满是可以的，你可以因为一些小事有情绪，我对你的不满是在意的，我们一起来解决问题。

这种正视和重视，对于关系改善有着重要作用，不再让那些龃龉和不满变成好像见不得光的阴影，而开诚布公的沟通，也给了问题得以解决的可能性。

当然，也有许多人进行过沟通，也表达出了想要解决问题的诚意，但不得要领，问题还是反复出现。

因此，沟通时也需要掌握一定的技巧和方式。

02

两个人有复盘能力

如果仔细去观察，我们会发现许多小事根本就是换汤不换药。

昨天为这件事吵，今天又为同样的事情吵，明天如果发生了类似的事，很可能继续吵下去。这对于人的心理是一种反复的折磨和拉扯。

有时候我们之所以可以扛下去，是因为觉得有希望改变，争吵，同样预示着我们对对方，对关系还是有期待的。

我们觉得两人的关系可以变好，觉得问题可以解决，才会反复地想要和对方表达自己的观点。

可如果事情一直得不到解决，当事人很容易灰心丧气，并认为是对方压根不爱自己。

比如许多关系里都存在的，对方答应了自己某件事，当时他承诺得好好的，结果又没有做到，反而误了自己的事。

这样的事情反复出现，就会让人怀疑对方是不是不把自己当回事，不把自己的事情放在心上，才会如此敷衍，自然会让人失望至极。

可是，这种反复争执其实是没有意义的。

当你希望对方为你端杯水，你以为喊一次他没有答应，就喊两次、喊三次，除非他是因为没听见你的呼声，否则喊得再多也是无用功。

同样，如果一个问题反复出现，并不是你们多争吵几次就能解决问题了，你们需要的是去复盘事情发生的链条，找出关键环节做出改变。

比如伴侣答应的事情总是做不到，有没有可能有些事他本来并不想答应，他只是不忍心拒绝，可答应之后确实不想做，因此才拖拖拉拉。

那么，你们下次从一开始就要认真确认，是否他真的愿意做这件事，做这件事有什么障碍，有没有什么需要你配合的部分，然后给出一个完成的时间节点。

如此，你们才能尽可能杜绝类似的事情再发生。

能够认真复盘所有环节，并随时做出调整，这些小事才可能不再反复困扰你们。

03

不在小事上争对错

很多时候，看起来关系中的两人在小事上争吵是为了解决问题，其实他们本质上只是在争对错。

比起事情该如何解决，他们更关心到底两个人谁是正确的那一方，使得另一方应该听从自己。

如果两个人的关注点在谁对谁错上，将永无安宁，因为很多事情根本没有对错，从不同的立场来看，两个人都是对的。

比如吃饭应该多吃肉还是多吃素，曾经有夫妻俩为此能吵一个多小时，而且两个人还各种查资料，去证明自己的说法是对的。

可是稍微有点理性的人都知道，每个人的体质是不一样的，每个人情况也不一样，多吃肉多吃素都有一定道理。

而且观点不同也并不至于没有办法解决，大不了每顿饭一盘菜里肉多一些，一盘菜里素多一些，大家自己选择。

可是这对夫妻其实并不关心一个什么科学的定论，他们只想证明自己懂得很多，自己是对的，自己应该掌控家庭的选择，让对方乖乖听自己安排，所以才会耗费那么多时间去争论这样一个没什么意义的问题。

如果让他们承认自己错了，他们会觉得极度地不安和难受。

争对错本质上是一种权力争夺，指的是关系中的两人要争一个高位和低位，把对方当成了自己的竞争者。

当你们在争吵时，发现总在争对错，一定要及时觉察，把谁对谁错放在一边。

当树立起两个人可以都对，只是立场不同的思维，争取一个互利共赢的局面，那么你们就会从这些小事的争吵中跳脱出来，营造和谐的关系。

可见，小事不小，需要关系中每个人都能引起重视，但小事背后折射的，可能是你们自己都没有意识到的思维模式、行为模式等。

如果只在表面上采取行动，头疼医头，脚疼医脚，结果就是陷入一场又一场无效沟通中。

唯有更深入一些，去探寻这些矛盾之外的潜意识，从源头改变，一起成长，才能不再困于这些小事，真正磨合出一段默契的关系。

作者| 止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA 国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。