身边有很多母胎单身的朋友总说想谈恋爱，感受一下恋爱是什么感觉。

我一边鼓励她们去谈一段，一边给她们打预防针。

毕竟，单身和恋爱是两种截然不同的生活状态。

单身时，我们可以自由支配时间和精力，随意安排自己的工作和生活，并且不需要考虑其他人的感受和需要。

而恋爱后，我们需要将大部分的时间和精力都投入关系中去，要花费更多的时间和心思来维护感情。

身边有的朋友，在谈恋爱前是一个不折不扣的“女汉子”，在恋爱后却成了温柔如水的小女生；也有的朋友在恋爱后变得更糟糕了，精神仿佛受到了打击。

恋爱就是这样，即使你认为自己已经足够了解自己和对方，仍旧不能保证你的恋爱就能像别人的一样圆满。

恋爱后，你也会慢慢发现，有很多事情是你之前未曾预料到的，原来真的有些道理是恋爱后才会懂的！

01

“恋爱以后，我发现了新的自我”

有一位来访者琳琳，她在谈恋爱前是一个非常淡定的女性，甚至被朋友们戏称为“淡定姐”。

因为她总是一副平平淡淡的样子，好像对什么事都不关心，对什么事也不着急。

可是谈恋爱后，她发现自己好像变了一个人，经常感觉到焦虑，但凡男友没有秒回消息，她都会觉得男友不爱她了。

他们两个人每次有分歧的时候，男友觉得把矛盾放一放自己就过去了，不用争论。

因为他是一个比较“佛系”的人，他觉得情侣间的很多矛盾是解决不掉的，睁一只眼，闭一只眼，过几天就自己好了。

而她认为不争个对错，就总觉得问题没解决，睡不安稳，因此一定要和男友吵架，以“解决问题”，男友常常被她逼得不见踪影。

而琳琳得不到男友的回应，更焦虑了。

这个事例告诉我们：一个看起来很“淡定”的人，她的情感模式却有可能是“焦虑的”。

这是因为我们只有在亲密关系中，我们的情感模式才会被激发，而在平时的朋友、同学关系中是表现不出来的。

在亲密关系中表现的情感模式，往往和原生家庭中父母的相处模式强烈相关。

有学者表示，女人找对象，很多时候所找的对象会和她的父亲有某种类型的相似之处，而她自己也会不自觉变成母亲的情感模式。

对男生来说，则是同样的道理。

因此，这需要我们对自己的情感模式有所觉察，而我们所要了解的恋爱情感模式主要分为四种：

（1）安全型：安全型的人在恋爱关系中会表现出信任伴侣、情感稳定、表达感情和需求的能力强等特点。

他们通常有着良好的自我价值感和自尊心，对自己和伴侣都有清晰的认知和期望。

（2）焦虑型：焦虑型的人在恋爱关系中会表现出强烈的情感依赖和不安全感，需要得到伴侣的高度关注和回应。

他们通常担心被遗弃或被忽视，需要不断地确认伴侣的爱和忠诚。

（3）逃避型：逃避型的人通常会避免恋爱关系或表达情感，可能会产生回避、冷漠、独立等行为。

他们可能有着感情创伤，难以相信别人，害怕再次进入关系。

（4）混合型：混合型的人通常在不同的情境下表现出不同的恋爱情感模式，可能会同时具有安全型、焦虑型或逃避型的特点。

对照一下发现，琳琳是属于焦虑型的情感模式，而她的男友属于逃避型。

焦虑型碰上逃避型，感情迟早会破裂，而事实也的确如此，没过多久琳琳的感情就破裂了。

尽管我们在谈恋爱以后，才能发现自己的情感模式，但也要提前加以学习和改变。

安全型的情感模式是最为稳定的，我们在找对象的时候最好是去和一个安全型的人在一起。

而我们也要学会去调整自己，让自己变成一个有安全感的人。

02

原来“爱人不如爱己”

很多人在分手以后都会说：“我这么爱他，为什么他要离开我？”“我什么都能为他做，难道他看不到我的心吗？”

这些人都犯了同一个错误，就是以为对对方好，就能得到对方的心，对方就能同样爱自己，其实不然。

举个接地气的例子，当我们坐在酒吧里，能吸引我们视线的往往是那个在聚光灯下一展歌喉的驻唱歌手，而不是那个在我们旁边对我们服务周到的服务员。

人性就是这样，当你专注自我提升，光芒万丈的时候，自然不缺别人的爱慕。

当你企图通过付出来打动别人，让别人爱上自己，当真是天方夜谭。

在电视剧《父母爱情》中，就深刻地反映了这一点。

无论是勤勤恳恳、任劳任怨的德华，还是老丁的原配妻子王秀娥，都是家里里里外外的一把好手，可是她们就是得不到丈夫的爱。

对老丁来说，吸引他的永远是安杰这样的有文化，有见识，有情调的女性。

因此在王秀娥离开人世后，老丁对德华的追求熟视无睹，他就想找一个像安杰一样的女性来当妻子。

虽然最后老丁还是和德华在一起了，可是在他眼里这不过是一桩不如愿的婚姻，是他对现实的无奈妥协。

可见，一个人是不可能通过爱别人，对别人付出而让对方爱上自己的。

不然那些人见人嘲讽的“舔狗”，岂不是都能成为人生赢家？

只有恋爱以后，才能真正明白“爱自己才是终身浪漫的开始”这句话。

好好爱自己，能够让别人欣赏自己，这才是吸引力的来源。

03

原来比对我好更重要的是人品、涵养

恋爱初期，我们看伴侣总是“情人眼里出西施”。

我们总会用“虽然他对别人比较差，但是对我不会的，因为我是他的爱人，是他最特殊的存在”这样的话来麻痹自己。

殊不知，恋爱中产生的多巴胺只能维持很短的一段时间，不久之后他的“本性”也会对你展露无遗，甚至对你会比对陌生人还差。

因此，姑娘们找对象的时候一定要不要被男人的献殷勤迷得昏头转向了，而要关注对方的人品，这决定了对方是否值得你信任、尊重和依赖。

朋友小王在相亲的过程中遇到了一个各方面条件还不错的男生，但这个男生不知道为什么总是表现得很“抠搜”。

就连仅仅是提议了一家很不错的餐厅，也会觉得自己亏了，因为他觉得小王知道了，就相当于小王白嫖了一个探店tips。

小王对此大为不解，为什么一个男生可以斤斤计较到如此程度？

了解过后才知道他在之前的相亲过程中，一般都是他请客吃饭，负责开销，可是最后钱花了不少，事还没成。

于是他觉得自己吃了许多亏，所以在和小王相亲的过程中，要求小王也要付出，并表示等她真成了自己女朋友，会对她非常好的。

小王听了他的论述后，觉得挺有道理的，但又总觉得哪里不对劲儿。

不过小王还是答应和他继续相处了，可是在后期的相处中，她发现对方之前画的饼并没有兑现。

他依旧是对一般人斤斤计较，对自己也没有大方到哪里去。

有时候小王仅仅是无意说了让他不开心的话，也道了歉了，他就是不依不饶。

甚至经常一言不合就生气，让小王哄他，最后小王给他买礼物，才肯罢休。

几次过后，小王觉得就算他现在口头承诺结婚后能对老婆更好，也不见得会好到哪里去，于是小王在后期坚定地拒绝了他。

在相亲或者是恋爱的过程中，我们除了关注对方是不是对自己感兴趣、对自己好之外，更要注意对方本身的人品、涵养。

看他对身边人的态度，尤其是服务员等这样的底层人民的态度，是善良大度，还是斤斤计较？

在面对各种各样的突发状况时如何应对，是从容淡定还是骂骂咧咧？

这些都能很直观地反映一个人本身的人品涵养。

希望所有的读者都能在恋爱中有所学习和收获。

作者｜謹言西安电子科技大学硕士，长期研究心理学，并关注自我认知、情绪管理、亲密关系、原生家庭等课题。能够帮助读者分析情感奥秘，提升自我。