还记得朱丹曾在一个综艺里说起自己的婚姻生活，她和老公周一围吵架，吵完后周一围拉长个脸，对她说“给你个台阶下，你要是不下就没有了”。

朱丹表示自己哪怕再生气也不敢再紧绷着脸，马上顺坡下驴。

当时，那期综艺的其他几个嘉宾纷纷表示不可思议，认为朱丹这么容易就下了台阶，实在“太过卑微”，朱丹和周一围的感情也因此受到了来自四面八方的质疑。

时至今日，朱丹夫妻再上综艺，周一围居然彻底洗白，大家发现周一围其实是一个温暖、情绪稳定，能提供情绪价值、靠谱有担当的优质伴侣。

于是乎，当初朱丹的“台阶论”也再次浮现在大家的脑海中。

在网友看来，夫妻吵架很正常，可朱丹仅仅因为周一围一句略带威胁的话语就下了台阶，不再计较，实在太没尊严和原则。

且在这段关系里显得朱丹处于关系的低位，而周一围处于高位。

虽然现在大家发现朱丹转述事实的能力很有问题，经常讲不清话，她说的事实不一定就是事实，但“台阶论”其实很有探讨的价值。

“下台阶”，是我们文化中特有的一个俗语，在关系里指的是两个人发生了冲突、矛盾，关系剑拔弩张时，有人愿意抛出橄榄枝，向对方示好，对方也愿意接住这个橄榄枝，放下恩怨，继续与对方和平共处。

而下台阶又不像真正的道歉、求原谅那样直白、坦率，特别符合我们文化中内敛、含蓄的部分。

在夫妻和情侣关系里，下台阶也极为重要。但台阶该不该下，如何下这个台阶，也是值得拿出来探讨的。

01

下台阶是关系的润滑剂

不可否认，有些人性格直率、坦诚，爱就是爱，恨就是恨，生气就是生气，原谅就是原谅。

而也有一部分人，他们不会直白地表达感受，因而“台阶”这样的潜台词对他们是极为重要的。

对于这类人群，当他们抛出台阶，顺势走下来，或者主动给对方扔出台阶都是极为重要的。

这意味着你有看见和接住对方的情绪，通过台阶，你也在提供情绪价值。

我们常见的一种情境是，夫妻俩吵架，吵得天翻地覆，恨不得马上要去民政局扯证离婚。

过了一会，等情绪上头的时刻过去，这时，夫妻中有一方给对方递了杯水，或者嬉皮笑脸地关心一下对方，插科打诨，好像什么都没发生。

如果另一方接过了这杯水，或者给予某些回应，就表示已经下了台阶，这事就这么过去了。两个人又可以像没事人一样该笑笑，该闹闹。

这杯水，起的作用绝不是为了止渴，它背后的潜台词是：

“虽然我也要面子，我不好意思直接道歉，但是我还是想跟你好好过，不想为这点小事跟你闹掰，请你放下这些恩怨，接受我的善意，继续和我相处下去。”

有默契的伴侣可以马上接收到这些潜台词，只要一瞬间就能get到对方的心思，知道对方还是在意自己、在意这段关系的，并予以配合。

因此，对于这类人群，台阶是非常重要的润滑剂，因为愿意给台阶和下台阶，小矛盾不至于发展成大矛盾，再僵的气氛也可以得到缓和。

像朱丹诉说的那种情境，吵了架老公给了台阶，当然是要下的。

如果关系比面子、卑微重要，何必把面子当个宝？要知道不依不饶的后果，一定是两败俱伤。

02

给台阶也需要给出诚意

朱丹当时的言论之所以引起那么大的争议，一个重要的点在于，在她的描述中，周一围是以威胁的方式给台阶的。

这让人觉得他的意思是——我可以向你示好，但是我的示好和耐心很有限，你要是不接受我的示好，后果自负。

这当然让人感到心理不适，就好像一个人向你道歉，但道歉的时候还威胁你必须接受，不然有你的好果子吃。

这样的道歉就变了味儿，成了一种强迫，没有人能喜欢这样的道歉。

因此，给对方台阶，也是需要诚意和耐心的。

你想示好，那是你的事情，说明你对这段关系更加割舍不下。对方是否愿意接受，有没有其他考虑的情况，那也是别人的自由。

如果对方不肯接受这个台阶，说明你在某些方面做得确实没有让对方满意，那么你需要更加真诚地给出台阶。

比如去观察和思考对方到底更加喜欢什么、需要什么，用对方更需要的东西来示好。

因为你真实的意愿是想告诉对方：我真的很在乎你，我希望你不要离开我。

若是像朱丹口中所说，以威胁的方式给台阶，实际上是在把对方向更远的地方推去。

她只会感到害怕、不安，甚至怀疑这个人情绪稳不稳定、有没有暴力倾向，到底适不适合做伴侣，又怎么会安安心心地下台阶？

因此，下台阶固然重要，但给台阶也必须给出诚意。

如果对方不肯下台阶，未必是真的不在意伴侣，不在意这段关系，而很可能是感觉没有得到尊重和重视。

既然没有诚意，台阶当然下不来了。

03

台阶不能成为糊弄关系的工具

台阶在关系里虽然好用，但不可作为解决一切的法宝、糊弄关系的工具。否则，再好的台阶也有不好用的一天。

有许多人会发现，再大的矛盾，再激烈的争吵，反正也不会真正影响关系，大不了最终给对方个台阶，这事就这么过去了。

若是抱着这种想法，恐怕会害人害己。

台阶只能暂时性地缓解两个人的关系，但这个人是否真的适合相处，这段关系是否值得投入，有太多可以审查的指标。

台阶给得再好，如果感受不到改进的可能，再好脾气的人可能也有一天会对关系彻底死心和失望。

甚至有些男人便要去挑战、踩踏伴侣的底线，知道对方对出轨深恶痛绝，依然不断出轨，大不了最后道个歉，给个台阶，认为就能糊弄过去。

这样的想法一次、两次或许可行，那是因为伴侣会以为他们终有改变的一天，等到她发现男人根本无法改变，就会毅然决然地离开了。

下台阶，短时间内可能会给人一种幻觉，让人以为矛盾都解决了，问题都不存在了。

但如果真的在乎对方，需要做的是发自内心地道歉，从模式上、习惯上、源头上进行改变，制定出一个可以执行的，双方都能接受的改进计划和模式，并付诸行动。

更大的诚意，不是在争吵发生后那一瞬间才表现出来，而是在二人相处的点点滴滴、每时每刻来展现。

愿意花心思给个台阶下，却不愿意花心思从根源上解决矛盾的人，完全算不上真爱，也无法维持一段持续的感情。

一个清醒的女性，也不会因为对方给个台阶，一点花言巧语就会被蒙骗，她会在点点滴滴中考察对方的人品。

因为“台阶论”而感情不被看好的朱丹，不就是很清醒地知道周一围其他方面的靠谱、负责、有担当，而成为周一围的“小迷妹”的吗？

总归来说，下台阶是个很好用的工具，可以让我们的关系更加亲密，但万不可过于依赖，糊弄了感情。

在关系里，“真诚才是必杀技”，以真心和真诚的行动，我们才能维持感情的长盛不衰。

作者| 止水疗愈师，拥有中科院心理咨询师资格证，IHNMA国际催眠师资格证，致力于探索人性的深邃与伟大。