夫妻之间，吵架、冷战在所难免。

热恋时，双方出现矛盾，男人总是愿意先放下面子哄女人。

愿意先低头的人，往往意味着退让底线，但这种状态持续不了太久，不可能每次都是同一个人先低头。

尤其是在一起生活越久，他们越在意自己的尊严和面子。

我也见过父母的冷战，他们可以持续好多天分房睡觉，把我当作传话人，明明只有一堵墙的距离，却谁都不愿意低头说一句话，吃饭都得让我去叫。

面对这种场景，我其实是恐惧的，怕殃及池鱼，惹任何一方不高兴。

他们甚至还问我，如果离婚了让我选一个，我就更觉得难过。

后来他们破冰，大概是因为某件事不得不交流，才说话的。

所以有孩子的家庭，冷战归冷战，不要让孩子去负责大人的情绪，他们不是冷战的工具。

长大后，谈恋爱也会有这样的场景，闹矛盾时完全不想理对方，但又希望他能够先低头服软，来证明他离不开自己，证明自己很重要。

两个冷战的人，不过都是在等待对方的示爱。

而大多数的争吵，一开始其实也无关原则。

可能是对方没有满足到自己的需求，可能是他不够关心自己，可能是因为看法不同而争执，谁也不肯让谁，总是要争个高低。

输，对于有些人来说，会造成一种心理上的恐惧，于是渐渐认为自己的观点，尊严，输赢最重要。

冷战其实很伤感情，因为两个人都会往坏的方向去胡思乱想。

感觉对方不愿意低头就说明他心里根本就没有自己，既然如此，也不必再坚持。

人的感情都是越热越亲密，越冷越远，因此，学会心平气和地沟通显得格外重要。

而吵架、冷战后破冰，需要处理好自己的心理障碍，放下一些不必要的感受。

01

放下面子尊严

在意面子的人，和伴侣吵架通常不愿意先低头，认为低头就意味着自己输了，害怕对方会更加得寸进尺。

当然，这事要具体问题具体分析，原则性的问题另当别论。

生活中鸡毛蒜皮的小事，家长里短的争论，婆媳关系的立场站位，无论遇到什么样的矛盾，和谐沟通很重要。

我们都曾在冷战中为了面子尊严而痛苦，还让感情变得越来越糟。

人要有自我，面子和尊严就是自我的一部分，要看怎样取舍是坚持自我还是妥协。

只有在不那么喜欢的时候，才觉得自己的面子比感情更重要。

第一次恋爱，我吵架时总有一句口头禅：“不要跟我说话，我不想跟你说话！”

但对方并没有就此不跟我说话，依然会找我，我觉得有安全感，好像他更加离不开我。

交往时间久了，再闹矛盾时，那句口头禅我还是脱口而出，人家也真的不和我说话了。

当他开始坚持己见的时候，我感觉到不被爱，于是我也找理由和他说话，问他晚餐要吃什么，他也正常回应，瞬间觉得心情好了许多。

原来先开口并没有让人感觉到失去面子，而是会有一种如释重负的轻松。

当冷战伤害到自己的情绪时，不妨找个机会，化解这场无声的斗争吧！

02

放下输赢

两个人口才都很好，性格相似，兴趣爱好一致，也并非就是灵魂伴侣。

有些观点争论也会伤感情，比如网上流行的男权女权之争，很多情侣因为这样的观点争执而分手。

因为人很容易站立场，而且会偏向利于自己的观点。

现在的人谈恋爱，社交账号互关，互相分享，看到一些感觉有利的言论，希望男友也能看到，所以会分享给对方。

而男友呢，在热恋期也会自觉附和女友：“嗯…这个博主说得对！你分享的好有道理。”

其实男人也会从不同的渠道看到相反的言论并且觉得很有道理，他表面上接受女友的观点，不代表心里也接受。

我就看到过一个男生吐槽自己的女友，说她总是分享一些男人如何爱女人的言论，怎么不分享女人爱男人的呢？

他觉得女友太自私了，打算分手。

而现实里，谈到男权女权，根本就说不清，反而总会引起彼此激烈的情绪，让关系越来越糟。

人的认知体系很难互相融合，我们也根本无法改变对方。

立场之间的争论会让人绝望，因为再怎么争论，他仍然是他。

而我们只想接受那个连认知都要臣服于我的他，一旦他坚持己见，我们就会固执地认为两个人没有未来。

所以，情侣在认知方面卡住的时候，要想清楚自己要的到底是什么。

这是亲密关系，需要的往往是包容，而不总是如你所愿。

分析自己的需求，如果意见不一致，接受不了，那就不要去改变，去选择认知相对而言比较一致的人。

然后，在主要认知一致的情况下，其余不那么重要的意见可以去妥协，放下输赢，放下面子。

放下输赢不会死，丢了感情却会让人遗憾。

03

破冰在于正确的沟通

冷战是一种博弈方式，好像谁坚持到最后就是赢家，事实却是两败俱伤。

经常冷战会让人感觉不到被爱，很多人就会想着重新找一个对象。

冷战不会让人看起来变得高贵，而是会变得疏远。

我们总想被一个人重视，放下一切臣服于我，并固执地认为这才算真的被爱。

其实，互不妥协的两个人都是爱情乞丐，因为都在等着对方先给出爱。

冷战时，我们要先看到自己的诉求和对方的诉求与情绪，在处理好自己的情绪之后，再去和对方对问题进行针对性的沟通。

沟通的过程中，如果他有抵抗的情绪实属人之常情，要知道，能够给予他发泄情绪的空间的人，其实是在更高的位置。

当我们能够自动给出的时候，就是一种温和的包容力量，示弱，服软，在强者看来是一种兼容。

爱是自高处往低处流，是一种自然而然的流动。

主动破冰的那个人，他不怕失去面子，不在乎输赢，不在乎有没有自我，是打心里地无畏，真诚。

不是硬凹着，心不甘情不愿，打着算盘和对方沟通，然后就同一个问题再起争执。

在关系中，要正视问题，站在更高的位置去看待问题和对方的情绪，沟通就会变得容易。

包容问题的存在，认知的不同，甚至是对方的主动冷战。

有了包容，冷战和吵架就会减少，感情的流动更加和谐顺畅，自然不需要破冰。

做到的前提是让自己变得充盈有爱，少一些我执，多一些照顾对方的感受。

感情最是不能计较鸡毛蒜皮，心有多大，爱就有多少。

作者|飞羽 一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。