每次失恋就剪头发这件事，就像是我们以一种悲壮的形式，不断加强自己要忘掉对方的决心。

人在失恋后，常常会做出一些傻事。

做这些事情的时候，他们往往控制不住自己的理智，在别人眼中看来，他们的行为的确有些“疯癫”。

我身边有个朋友，分手之后辞掉了体制内的工作，而他在那个岗位上已经工作了4年，用不了多久就能开始新的晋升。

但是，在跟恋爱7年的女友分手后，不顾任何人的劝阻，辞掉了这份工作。

拿着他仅有的10万块钱存款，自己一个人开车自驾游了国内100个城市。

回来后，他整个人都变了，由内而外散发着一些沉默，只不过这沉默比他临走的时候，要更强烈一些。

还有一个朋友，多情也滥情。

他最长的一段感情，不超过3个月；最短的一段感情，也就是一周时间。

而每一次失恋后，他都要去剪掉头发，并且安慰自己说：跟旧的生活说再见，才能开始新的生活。

其实不少人都有类似的习惯，每次失恋后，都要去理发。

那么从心理学的角度来分析，分手喜欢剪头发的人，到底怎么想的？

每个人缓解悲伤的方式不同，有人喜欢去跑步，让汗水打湿自己的全身，肺部随着运动状态而剧烈地燃烧，汗流浃背的时候，他们的悲伤也随着汗水不断被稀释。

有人喜欢吃东西，无论是失恋还是生活中遇到了难题，他们都喜欢吃东西；越是难过，就会吃更多的东西；久而久之，他们每一次稳定情绪的方式，都是通过吃东西来缓解。

但也有一些人，他们习惯剪头发。

每一次失恋，都要去剪掉头发。

根据心理学中的某些现象表明，当一个人理完发后，情绪会有明显的转变。

即便是一个阴郁，悲伤的人，在理发后，看到了自己的新发型，看到自己新的模样，也会不断感慨：一切都是新的开始，我也是不一样的我。

而且，这对情绪的转变是很大的。

当一个人失恋后，情绪是低落的，消极的，每天都沉浸在悲伤与自我怀疑的状态下。

而这个时候去理发，剪掉那些头发，就相当于给自己的情绪换了不一样的心态和状态。

每天看到镜子里面不一样的自己，他们的状态也会受到影响和暗示。

剪头发这件事，就好像跟周围的人释放了一个信号：在我身上发生了某些事情，我才会做出这些改变；在大家面前展现出来，是希望大家能够监督我，我有决心做出改变。

“削发明志”的另一种表现形式。

有些人习惯用剪掉头发这件事来表明自己的决心，让自己充满勇气和行动力。

其实，这也是变相的自我安慰。

比如：

当一个人要锻炼健身，他会跟身边亲密的人说：你一定要监督我，每天我要多吃东西的时候，记得提醒我。

这也是通过别人的督促和提醒，让自己不断加深印象，让自己的决心更坚定。

剪掉头发，其实就是在跟过去的自己做一个道别，也是跟过去的自己来一次仪式感。

如果说，分手时的散伙饭是两个人的仪式感，那么剪掉头发就是一个人的仪式感。

分手后，本就应该下定决心忘记对方。

当我们沉浸在某种习惯之中，久而久之，就被限制在了一个舒适区。

举个例子：

你跟爱的人在一起，谈恋爱，享受生活；恋爱之前的你是个事业狂，大多数时间都用在事业上，恋爱之后，你的事业心就不那么重了，更多的时间用来谈情说爱，享受生活。

你沉浸在这种状态下，就是失控的状态。

而当你失恋了，你的习惯被打碎，过往充满事业心的你也回不去了，深爱某个人的时光也回不去了。

这个时候，你的生活一团糟，精神也处于崩溃的边缘，这就是更深的失控。

失控就意味着：你无法独立掌握自己的情绪，理智，行动力。

而唯有做出一些改变，才能让你警醒，让你重新振作起来。

心理学上讲，当一个人处于失控的状态时，就急需一次改变，来让这个人的理智得到清醒。

唯有清醒之下，才能重新找回自己，让自己重新站起来。

即便遭遇了失败，也应该坚强地面对生活；

即便经历了失恋，你也值得遇到更好的人，也值得被更好的人爱着。

而剪掉头发这件事，就像重新掌握了自己，跟过去的生活说再见，然后重新迎接新的生活。

分手后，你用哪些方式缓解悲伤？

（文章配图来源网络）