多少个夜里，你捧着手机，每隔一分钟就解锁，打开微信，点开跟他的聊天页面，生怕会错过他任何一条回复。

多少顿晚饭里，抬起头看到对面的位置空荡荡的，眼泪就自主留下来。

多少次买东西，回头问好不好看，却发现后面缺了个人，顿时感到无比落寞。

多少次大姨妈来的时候，躺着床上翻来滚去，却发现少了一杯暖暖的姜茶，还有他摩擦温热的双手。

是的，你失去了你的那个他，那个对你关怀备至，呵护不已的他；那个对你轻声细语，温柔体贴的他。但是，曾经的那么多温存，说遗忘就能遗忘吗？说放手就能放手吗？

绝对不是的，爱情不是物品，不是说来就来，说走就走的。但爱情是消耗品，对你爱的那部分温存，因为你的长期疏忽，才让消退有机可乘。

当感觉退到一定的阈值时，分手的念头就会营运而生，所以，我们在挽回的时候，就要着重在这方面下手。

让感觉重新浮现

还记得想当年他第一次见你时的那种砰然心动吗？还记得你们那时候甜如蜜饯的热恋期吗？还记得你们经常去的咖啡店吗？还记得你们经常去的电影院吗？这些记忆，这些映像，于你于他都是真实经历过的。

这形成你们恋情的点点滴滴。分手后千万不能操之过急，虽然自己很想他，很想见他，但是就是逼迫自己不能这样做。记住，跪舔挽回只会令他越来越厌恶自己。这样不但暴露自己对他的需求感，还让自己变得更加不值钱。

分手后，你可以跟朋友去你之前跟男朋友经常去的地方，拍些照片，放到自己朋友圈，但是，照片不能是自己的，一定双人以上的照片。（最好尽可能去你们常去的地方取景，但不能一股脑全都是这类照片）免得让他认为你是去怀缅，放不下，有意为之。虽然事实真的如此。这样你就可以从侧面勾起你们之前的回忆，让他想起你们那时候的温情。

联系工具也可以利用一下，并不是叫你不停电话告诉他自己有多么爱他。而是淬不及防简单的关心。举个例子，他有胃痛，就是太忙碌经常会忘了吃饭熬出来的。

那么，你就挑选一个认为他特别忙的工作日，给他发一条“饭堂的香气你闻到了吗？你的胃在呐喊了。”带点幽默，但又不带一丝感情，免得对他造成心理压力。这样他既能感受到你关怀，又能让他意识到没了你的日子是这样子的。

你先站在朋友的角度让他慢慢缓过来，可以思考你们之间的感情，但是又不能让他冷却。逐步勾起你们之间曾经美好的回忆，那么再续你们爱情情缘就不远了。

别让自己留下遗憾，做自己想做的事情，并且挺起胸膛，我一直都在这里陪伴着你。