很多朋友在开始挽回男友的时候，都不知道应该首先要做什么，也不知道接着挽回要怎么开展，于是很多人就会生搬硬套一些挽回方法，但是挽回不是套公式，盲目使用挽回方法，得到的结果也不会太好。那么，如果想要高效挽回男友，应该怎么做呢?

一.调整好心态怎么挽回前男友?

调整心态说起来简单，但却有很多女孩子做不到，往往她们的“托付心态”会使自身需求感过高从而在挽回中处处给予对方压力，逼得太紧只会将对方推远。

二.让他知道你需要他

有时候你会有这样一种感觉，一个朋友，一个老板，甚至是你的一个亲人，会在没有询问任何人的情况下来到你身边，然后把这件事委托给你。你可能有太多的任务要做，但无论如何你都会去做，这就是所需的能量。每个人都需要被重视、需要和信任，你男朋友也一样。在合适的时候通过各种方式让他知道你需要他，你的生活中充满了他的痕迹，没有他，虽然日子还可以继续，但少了一份温暖，多了一份残疾。他知道后，能激发体内男人“爱惜女人”的本能。女人显示软弱，能激发男人的侠义潜能。

三.反思恋爱过程、改变自己

首先，你要学会梳理好自己的心情，为对方改变自己。其次，你要问自己，如果你真的爱他，那么就必须学会尊重他。如果你已经决定挽回他，不管你在过程中受到多大的伤害，你都要坚持。给自己一些时间和他一起思考，不要强迫他做出选择。如果你对他好一点，我相信他迟早会改变主意的。