情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

我的脾气很不好，感情被我作没了。我提过很多次分手，每一次男友都会主动挽回我，但是这一次他却没有再找我了。请问如何挽回一个男人的心呢?>>>花镇挽回

网友情感咨询：

我和男朋友分手的原因是我的脾气太坏了，六月的天，孩子的脸说变就变，大概就是形容我吧。当初我一点都不懂地体谅他，只懂得我自己。我提过很多次分手，每次分手他都会跪下来求我不要分开，现在想想真的是太作了。最后一次，他真的和我分手了。分手的第二天他没有来找我，我后悔了。

下雨天我打电话给他，让他过来接我回家，他过来了。后来我们复合过一次，因为我的脾气还没有改掉，他决定分开。我开始死缠烂打，他每次都告诉我，再烦他就拉黑我，可是每次都没有。我的信息他会回，我的电话他会接，如果没接还是会回我。有一天，我摔车了，打电话给他，他把我大骂一顿，说当时不叫他过去，事后和他哭，但是第二天他没有来接我。

后来我一周没和他说话，一周之后打电话给他，他的语气明显开心许多。我不知道怎么挽回他，我害怕他喜欢上别人，但是我也害怕贸然挽回，会把他推开。我们分手的消息，他好像没有告诉太多人，只告诉了他妈妈和最好的一个朋友。较好的朋友我打探过了，他们都不知道。岚姐姐，我该如何挽回他?>>>挽回男友

希望佳颖在新的学期里，再接再厉，取得更好的成绩！做老师的好帮手，同学们的好朋友！

（花镇情感专家教你如何挽回一个男人的心）

花镇情感专家夏岚回复：

你是知道能挽回他的，只是不知道如何具体的行动，你不敢贸然行动。目前为止，他没有删掉你的联系方式，虽然他一再威胁你，再烦他就把你拉黑，但每次都没有。他愿意回复你的信息，接你的电话，也没有把你们分手的消息告诉太多人，种种迹象表明，他对你还是有念想的，可能是想通过这件事给你一个教训，希望你能彻底地改变一下。

1. 怎样判断对方是真性分手还是假性分手?

对方是真性分手还是假性分手，我们是可以通过一些信号来判断的。看过花镇官网情感资料的人，可能已经知道了，我在这里跟大家普及一下。

骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。——先秦《荀子·劝学》

找一个可以为你省一件花花公子外套的钱而让你去买渴望已久的LV手袋的男人当丈夫。

例如，对方有没有删除你的微信和手机号码等联系方式;发信息的时候对方有没有回复你;在你需要帮助的时候，对方会不会站在你身边;经过一段时间后，对方对你的态度有没有稍微好一点;对方有没有在朋友圈公开你们分手的事情。大家可以根据以上提供的这些方面，自行先判断一下对方能否挽回或挽回的概率有多大。

2. 为什么那么多女孩子喜欢在感情里作?

很简单，就像你说的，“我跟男友分手的原因是我的脾气太坏了，像六月的天，孩子的脸，说变就变。”你的问题说白了还是作。作到底是怎么回事?为什么那么多女孩子喜欢在感情里作?会作的姑娘就不是好姑娘吗?

第一，作是女生们在寻求一种确认感。

以前我认为，作是女生们在寻求一种确认感，因为我们内心没有安全感，所以，特别想通过作的方式来证明对方是爱我们的。

作是我们向男生发出的一个信号，“你要按照我的方式来做，按照我的需要来证明你是爱我的。”跟你男友作的原因是，你把男友当成了你生命中的一部分。我们跟男友是亲密的关系，很多时候，会不知不觉地把男友当成另一个我，因此，我们会很想跟男友产生共鸣，且我们又是共枕的关系。

健康高于一切，理智大于情感。

我们跟男友在一起，会要求男友按照我们的方式习惯来做事情。这样做，我们就没有把男友当成一个独立的个体来看待，没有跟男友从某种程度上隔离开来。恋爱中的两人，关系不断地融合带来的结果是什么?就是要求对方不断地按照我们的要求去做，慢慢地，对方受不了，选择离开。

第二，很多女生明白作是一件不好的事情，但为什么还要忍不住不停地作呢?

我相信，一个人对作是会上瘾的，作能让我们感觉到心情的愉悦，作能让我们感觉到舒适。看起来是作，其实这也是在发泄你的情绪。通过作，我们可以把我们之间无法融合的点表达出来，但实际上，作并没有正确地表达出你想让对方为你做什么?你想要对方具体这么做，也没有说出来。作的方式只是告诉了他，你不高兴了。

第三，我内心始终相信一件事，每个女孩都是天使。

女孩在作的时候，并没有刻意地要去折磨男生。除了女生对作上瘾，不知道怎样去具体表达，去发泄情绪，有某种掌控感和愉悦感之外，女生内心深处还有一种深深的恐惧感。就像案例中的女主角一样，她害怕男友接触其他的女生，喜欢其他的女生，害怕失去他。

游手好闲的人最没有空闲。——瑟蒂斯

为什么我们对作的方式这么着迷?其实，在生活中，我们无时无刻都在运用这个方式。当一个人不愿意听我们说话的时候，我们就开始大声吵闹，以此来获得对方的关注和重视。

（花镇情感专家教你如何挽回一个男人的心）

挽回男友建议：

我想告诉大家的是，我们不应该只用作来发泄情绪，更要找到正确的表达方式去告诉对方你该怎么做?我希望你怎么做?

即使我们做到了正确表达情绪和需求的方法，仍要明白一件事，你和他是相互需要的，你跟他是两个独立的个体。如果你们没有实现足够的自我分化，没有去做你自己的事情，把你连在他身上，他只会感觉离你太近，已经看不到你的美了。

请试图换位思考一下，如果他把你融合在他身上，你会厌恶他吗?每当你想跟他融为一体的时候，不妨这样试图换位思考一下。而且，从某种程度上来说，你把他拉的越紧，就会把他推的越远。

我想告诉这个案例的女主角，如果你真的想挽回你跟他的情感，我觉得你在一开始的时候，唯一要做的一件事就是：改掉你的作，改变你情绪发泄的渠道。探索你的内心，克服让你害怕的点，去坦然地与他沟通，去明白他的需求，去真正明白你们未来想要的幸福生活是怎样的?而不是通过作的方式来克服内心的恐惧，大胆地站起来，直面你的恐惧，加油!

千万不要觉得，会作的姑娘就不是好姑娘。我们要理解作的背后，我们在害怕什么?弄明白我们在害怕什么，然后写出来，就可以解除害怕的报警了。

>>>相关课程视频推荐(注册成为会员，免费学习婚姻及恋爱技巧)↓↓↓

✿真性分手与假性分手的判定 ✿挽回男友的最佳时机 ✿二次吸引挽回技巧 ✿恋爱中的同理心原则应用 ✿修复感情关系

花镇情感咨询师通过专业的能力和丰富的经验，为万千来访者提供解决问题的办法和方案。情感问题找花镇，一对一贴心疏导指引，助你摆脱情感困境，遇见更美好的自己!↓↓↓