情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

患者自觉心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主为心悸。包括“惊悸”和“怔忡”。临床一般多呈阵发性，每因情志波动或劳累过度所发作，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。导致心悸的病因很多，生理性因素可导致心悸，如运动、精神紧张、药物、妊娠、饮酒等，许多病理性因素也可引起的心悸，如高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全、动脉导管未闭、室间隔缺损、心律失常、心力衰竭、发热、贫血、甲状腺功能亢进症等。

中医认为，心悸的形成常与心虚胆怯、心血不足、心阳虚弱、水饮内停、瘀血阻络等因素有关。《黄帝内经》上说，“惊则心无所倚，神无所归、虑无所定，故气乱矣。”《伤寒明理论·悸》载：“悸者心忪是也，筑筑惕惕然动，怔怔忪忪不能自安者是矣”。

所以，预防心悸，其实就是预防因心虚胆怯、心血不足、心阳虚弱、水饮内停、瘀血阻络这些原因造成心脏疾病。换句话说，就是预防神经症和心血管病。

所以方法也都是常见的，清淡饮食，规律作息，改变吸烟饮酒等不良习惯，保持良好情绪，中老年人避免剧烈运动，对外界的环境气候刺激做好防护工作，以及注意药物影响。

心悸是一种很常见的症状，也就是老百姓口中常说的心慌或心脏跳动时的不适感，发作的时候可有心率时而快时而慢的感觉，相信很多人都有过这样的经历，包括一些年轻人也有类似的经历。

心悸是怎样形成的？

其实，心悸的形成机制，到目前为止并未完全明了，一般认为是在心脏的活动过度的基础上形成的，但通常会有一些诱发因素，如精神紧张、自主神经功能紊乱、儿茶酚胺分泌过多或β肾上腺素能激活过度敏感等。当心跳太快时,心脏在舒张时的时间缩短, 从而使心脏的血液减少,因此当心脏收缩时，心脏的压力上升速度就增快了,从而使心室肌与心脏瓣膜的紧张度突然增加而引起心悸；但当心跳太慢时,心脏舒张时的时间缩短,心脏内的血液增加,心脏收缩时压力上升缓慢,也可以引起心悸；此外，如果心脏发生心律失常如期前缩，也会出现心悸的症状。

如何预防心悸？

要想知道如果预防心悸就需要先知道有哪些因素可能引起心悸，然后再尽量避免这些因素就可以 了。

比较常见的因素大概有以下几种：

生理性的因素：运动、精神紧张、惊吓、饮酒、饮咖啡、饮茶以及某些药物如麻黄碱、咖啡因、阿托品、沙丁胺醇等。

要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。

病理性的因素：心律失常、器质性心脏病如冠心病、肺部疾病如肺动脉高压、甲状腺功能亢进、贫血、低血糖、发热、交感型颈椎病、电解质紊乱以及精神系统疾病等等。

所以，根据以上这些常见的因素，预防的方法大概如下：

规律作息、适当运动、学会给自己减压；

咖啡、茶、酒等要适量，不要胡乱吃药，需遵医嘱服药；低盐、低脂、低糖饮食，维持好自己的血压、血糖、血脂等情况；如果已经有以上提到的这些疾病，及时治疗，并规律用药；定期体检，及时发现一些潜在的疾病，早诊断，早治疗。以上就是关于吃南瓜有什么好吃的回答，希望能够帮助到您。我是医师杨浩，一个专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普的小医生，如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号

对于广大患者朋友们来说，心悸其实是一种模糊的概念，既可以说是心跳快、也可以说是心跳慢，是一种对心脏不适的描述。

如果从不适来看，心悸应该算是疾病，但实际上，生活中有很多人的“心悸”是健康的，我们的心跳会随着剧烈运动、紧张生活、熬夜失眠、喝茶过量等行为而出现跳动异常，这种变化引起的不适（心悸），是身体为了更好应对外界变化所作出的改变，往往持续时间较短，可以归属于生理性心悸的范畴。

但也有部分心悸患者是因为疾病所致，对于这些患者来说，需要借助检查进行排除，最基本的就是心电图（24小时动态心电图），只要掌握了切实的证据，我们完全可以进行对因治疗，通过对疾病的治疗，消除心悸症状，可以归属于病理性心悸的范畴。

如何预防心悸？

首先我们要先确定病因，心悸一般是在心脏活动过度的基础上发生的，但是也有其他诱因，当心脏跳动过快，心脏舒张时间过短，导致心脏血流减少，压力增大，也会出现心悸的症状。

做一个谦虚的人。谦虚是一种美德，一个人要成功，要荣耀，这都是精神需求，无可厚非，但无论多大成就，都不可仰头看天般做人，这首先，别人已看不清我们的脸，这是太吃亏的事。

1，自身身体机能下降，衰老，低血糖等其他病因导致的心悸，我们需要规律服药，控制好血糖，血脂，血压。改变平时不良生活习惯，适当的锻炼，作息规律，学会减压，减少咖啡，烟酒的摄入。

不要惧怕苦难和挫折，只有在苦难和挫折中人才会慢慢成熟。

2，神经受到颈、胸椎病灶压迫而导致的心慌、心悸，我们需要确定脊柱的责任病灶，终止神经的放电，从而达到解除神经持续放电引起的血管持续痉挛，重新扩张心血管，使心肌供血恢复正常，解决胸闷，心率失常等心悸症状。

在日常生活中一定要有一个良好的生活习惯，保持良好的心情，当发现身体不适时，必须及时预防对因治疗，才能远离疾病！

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

心悸是怎样形成的？如何预防心悸？

人的心脏一直在不停地跳动，正常情况下我们不会感到心跳或心前区不适，只有当心率加速，脉搏增强或心律紊乱时，才会有心跳、心慌或心前不适的感觉，即心悸。

所谓心悸，就是惊恐、焦虑、害怕等一系列不良情绪所引起的心跳加快，由于发病时的症状和心脏病类似，所以，常被误认为是心脏疾患。

引起突发心悸的原因除了工悸作压力以外，也可能由于感情等问题产生的悲伤情绪，还会出现紧张、头晕等症状。但不管怎样，很大一部分心悸突发者没有器质性病变，完全是由于情绪极度紧张造成的假象。资料显示，单次出现的心悸发作非常多见，至少有35%的人有过一次心悸发作的经历，但此后并无任何不良后果。

那么，哪些原因可引起心悸呢？

①心脏过早搏动，就是在心脏正常的有节律的跳动中，突然提前跳动一次，然后有一个较长时间的间歇，我们称这一次跳动为过早搏动，或称期前收缩；有早搏的人一般会有心悸的感觉。至于早搏的原因，有生理性的，也有病理性的。

②心房颤动，简称房颤，也可以出现心悸现象，房颤是指心房节律不规则，时快时慢。

③固阵发性心动过速也是常见的心悸原因。

其次，心脏外的因素也可导致心悸，如贫血和急性失血患者。由于心脏跳动也受神经调节，因此，神经官能症患者也可有心悸表现。

测一测，你有心悸发作吗

如果出现下述情况，则可能是心悸发作：

1. 两次或多次的恐惧和焦虑发作，来得突然而且没有明显的原因。

2. 心悸发作往往表现为不连续的极端害怕和焦虑。症状突然出现，十几分钟内达到高潮，几十分钟后发作结束。

3. 在典型的心悸发作期内，测一测你是否有下述症状当中的4种及4种以上：心跳加速、狂跳或心律不齐。大量出汗。浑身发抖或手发抖。呼吸不畅。感觉像要窒息。胸闷。胃部不适，欲吐。头发晕，有轻飘感，或者有立即昏厥感。觉得身边的一切都不真实。感觉失去控制，或要发疯了。有濒死感。浑身麻木或嘴部及指尖有麻刺感。觉得冷或者发热。

无论是别人在跟前或者自己单独的时候，都不要做一点卑劣的事情：最要紧的是自尊。

我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为健康中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有心悸的相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！

心悸是常见的一种临床表现，表现为心慌、心前区不适等表现，既可能是器质性心脏病或早搏等引起，也可能是心里焦虑、睡眠不好等植物神经功能紊乱引起。所以出现心悸后，重要的是先明确病因，然后对症处理。

器质性疾病引起的心悸。

最常见的疾病是贫血、甲状腺功能亢进、早搏等各种心律失常、器质性心脏病等。经过血常规、甲状腺功能检查、24小时心电图、心脏彩超等检查可明确病因。对于这些器质性疾病的心悸，主要应处理原发病，如纠正贫血、调节甲状腺功能等。对于一些早搏、阵发房颤等心律失常可以适当服用一些抗心律失常药物。

心理疾病引起的心悸

一些焦虑症等心理疾病，可引起心悸等诸多临床不适，对于这部分患者，可去心理卫生中心咨询，必要时服用一些抗焦虑药物治疗。

植物神经功能紊乱引起的心悸

一些人特别是年轻女性，由于生活不规律，经常熬夜，睡眠差等原因，常出现心悸等不适，但心超、24小时心电图等相关检查又无明显异常，主要是因为心脏植物神经功能紊乱引起。对于这部分人群，应以改善生活方式，保证睡眠，保持心情舒畅，避免喝浓茶、咖啡等饮料，必要时可加用谷维素等药物干预。

总之，心悸只是一种临床表现，出现心悸后重点应明确病因，然后对症处理。

心悸是一种自我感觉心脏跳动异常带来的不适感或心慌感，常与健忘、失眠多梦等症状同时出现，心脏病、神经官能症、贫血等病往往出现心悸的感觉。心悸的原因大致有：1、心血虚：心主藏神，心血不足，心失所养，则心悸。血虚心神不宁则健忘、失眠多梦。2、心肾不交：心阴虚与肾阴虚的症状同时出现，心血亏虚，不能养心则心悸健忘；阴血亏，虚火亢盛则心烦失眠。3、心脾两虚：既有心血虚，又见脾气虚，心失濡养，心神不藏，故见心悸。4、心肝血虚：心主血，肝藏血，心血不足，肝失所藏故心悸，失眠多梦，心烦急躁。

不要胆怯，不要回头，勇敢的迈开脚步向前走吧！

出现心悸，有心血虚、心肝血虚证候者，可以加减使用四物汤来补血养血；有心脾两虚证候者，可以加减使用归脾汤来健脾养心，益气补血；有心肾不交证候者，可加减使用二阴煎来养阴安神。

预防心悸，首先要养成良好的生活习惯，按时作息，不熬夜，避免过度劳累。要注意调节情致，保持心情舒畅。要适量运动，增强体质。饮食上多吃一些补益气血的食物如大枣、桂圆、红豆、莲子、枸杞、山药、阿胶等。

心悸，什么是心悸呢？心悸就是心中悸动，惊惕不安，甚则不能自主。说白了，就是心慌心跳，害怕。中医上最早把心悸称为“惊悸”，后来又把它分开，称为“惊悸”和“怔忡”。其实老百姓说的心悸，一般是指惊悸。“惊”就是害怕，惊恐。“悸”就是患者自己感觉心跳，心慌。正常情况下，正常人是感觉不到自己的心跳的。怔忡是惊悸的严重阶段。

惊悸，在西医上，讲得很多，很复杂，我就不说了，我只说说中医方面的。

《金匮要略》惊悸篇：寸口脉动而弱，动即为惊，弱则为悸。

治疗心悸的第一个方子是：火邪者，桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤主之。

桂枝救逆汤方

桂枝三两（去皮） 甘草二两（炙） 生姜三两 牡蛎五两（熬） 龙骨四两 大枣十二枚 蜀漆三两（洗去腥）

右为末，以水一斗二升，先煮蜀漆，减二升，内诸药，煮取三升，去滓，温服一升。

第二个方子是：心下悸者，半夏麻黄丸主之。

半夏麻黄丸方

半夏 麻黄等分

右二味，末之，炼蜜和丸小豆大，饮服三丸，日三服。

第一个方子是治疗：患者因被医生用火针，而吓着了，心中恐惧害怕，心慌心跳。因惊而悸。

第二个方子是治疗：是因痰饮停滞于胃脘部，而引起的惊悸。

这要区别于我们现在说的心肌缺血而引起的悸动不安，这种心慌心跳，没有惊恐害怕的感觉。这是要区别的，不能看到心慌心跳就是惊悸。还有贫血、水邪扰动等引起的心悸。

心

心悸是什么原因造成的，专家讲述：“3个预防”的办法，关键时刻能“自救”

1.在出现了心慌心悸的时候，大家不要着急，要保持冷静，情绪的剧烈波动很可能会加重心慌心悸。最好是找个地方坐下来，然后对自己的内关进行穴按摩，通常都会起到很好的效果。按摩内关穴具有疏通经络的功效，不仅可以缓解心慌心悸，对于胸胁痛、胃痛、晕车以及恶心等，也有很好的治疗效果

2.在心慌心悸时，也可以通过调整呼吸来缓解。患者可以进行深呼吸，具体方法为深吸一口气，尽量的使肺部充盈，然后慢慢地呼出，吸气和呼气的速度保持在四秒左右，如此反复进行十几次，就可以缓解心慌心悸的情况。

3. 饮食调理：每天都可以补充一点优质蛋白，少吃高热量高脂肪的食物，多吃粗粮以及新鲜的蔬果。通过食物的调节能够预防心悸的问题。

题主的这个问题我来回答能靠点谱，因为我就经常心悸，引起心悸的有心脏病，高血压，支气管哮喘，还有因服用某些药物而引起心悸。

我就患有支气管哮喘、心功能不全、高血压等病，每天吃很多药。前几年患过好多次心悸，这病来的快，根本没有症兆，说来就来，那种感觉就好像快死了一般，看谁都心烦，坐卧不安。

后来经过住院治疗，心悸就不怎么发作了，回家吃治疗心功能不全的药，还有管心慌气短，胸闷的药，比以前好多了。

因心脏不好，我的心率经常是一百二十多下，血压也高，因此，导致心悸的发生，再有就是我的哮喘病，治疗哮喘病的某些药也会引起心悸。

引起心悸的还有劳累过度，当然了，心脏好的人劳累点也没什么，就怕心脏不好的，干活累着了就会引发心悸。

所以，当知道了引发心悸的原因后，那我们就要对症治疗了，我现在吃的药都是治疗心慌，胸闷气短，心率失常和心肌供血不足的，自从吃了这些药，心悸发作的次数少多了，另外还要自己保持好的心情，尽量不要生气，不要干超体力的活，要用一颗平常心去过好每一天。

好了，不多说了，以上仅是我的一些小经验，不知是否能帮到您，祝你健康愉快！