情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

“对不起我错了，我们复合吧。”这是分手后很多女生都忍不住对前男友说的话。可是多数情况下，这句话并没有起到什么作用，对方完全没有回头重新开始的意思，反而会让他与你划清界限。“为什么我诚意道歉了，他都不肯原谅我呢?”这不是原谅不原谅的问题，而是要挽回前男友是需要讲求方法的。这句话表明了自己对前男友，对这份感情有着极高的需求感，导致对方更加想远离你。

1.为什么要降低需求感?

分手初期，大部分女生都不能完全接受被前男友甩掉的事实。沉重的打击让她们感到伤心、悲愤、委屈、无奈等，这时候情绪控制大脑，往往会做出一些不理智的行为。例如以泪洗脸，自暴自弃，降低尊严求复合等。这些行为都显示了极高的需求感，直接拉低了你在前男友心目中的MV值，男友就更加看不起你，更不会珍惜你们之间的感情。

凿不休则沟深，斧不止则薪多。——王充

要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰

人的嘴唇所能发出的最甜美的字眼，就是“母亲”，最美好的呼唤，就是“妈妈”。

做一个明礼的人。辨理要明，办事要清，待人以礼，束己勿松。礼，是衡量一个人行为举止的文明标杆，是一个人心灵的外化，应时刻检视。

做一个谦虚的人。谦虚是一种美德，一个人要成功，要荣耀，这都是精神需求，无可厚非，但无论多大成就，都不可仰头看天般做人，这首先，别人已看不清我们的脸，这是太吃亏的事。

（挽回前男友秘诀：降低需求感 让对方增加投入）

2.如何降低需求感?

首先减少对前男友的注意力，最好把前男友的微信朋友圈屏蔽掉，看不到他最近发的动态，你就不会经常想起他了。有能力的话来一个短途旅行，免得睹物思人。其次，把注意力转移到自己身上，报考培训班，参加兴趣课程，加入健身俱乐部等，尽量让自己的生活丰富起来。因为人一空虚，就很容易回想起以前的往事。最后，扩大朋友圈。失恋初期会感到特别孤独，这时候最需要的是亲人朋友的陪伴，不要让自己独自一个人熬过这一黑暗时期，有什么不开心的就找朋友倾诉，同时扩大朋友圈，认识更多的人，把自己的心胸打开。

相信经过一两个月的时间，你慢慢就会从失恋的阴影中走出来，这时也不会像刚分手时对前男友的需求感那么高了。

3.如何让对方增加投入?

降低对前男友的需求感，把注意力转移到自己身上，也就是减少对这份感情的投入。这时通常会引起前男友的好奇心：“为什么忽然间消失在我的世界里了?”这时候他反而会偷偷地关注你。接下来，就要想办法让前男友增加对感情的投入。

投入得越多的一方就越难以放弃这段感情。因此，想要挽回前男友，需要减少对前男友过多投入的同时，也要努力提升自己的恋爱等级，吸引他主动为你付出。对方越是对这段感情增加投入，就会越在意这段感情，你们的感情才会不断地得到巩固。当你们双方都为感情付出时，感情趋于平衡，这样才会更易于挽回。

经营一段感情是需要双方共同努力的，一味地享受对方为你付出，或者是毫无底线地为对方付出，这都是不可行的。只要双方共同为感情投入，保持感情平衡，这样才能挽回前男友，巩固爱情。