情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

愤怒、悲伤、难过、失望……这大概就是失恋后的心理历程吧。脑海里总是想：他为什么要抛弃我呢?我到底做错了什么?我们还有机会复合吗?如果想要挽回前男友，第一步就是要调整好自己的心态。具体该怎么做呢?花镇情感小编为大家支招。

一、发泄不好的情绪。

刚失恋那几天，应该是思绪最乱的时期。只有整理好情绪，让自己冷静下来，才能更理智地去处理这个问题。首先要把内心的压抑发泄出来，可以去做运动、与朋友倾诉、大哭……只要能把当前不开心的情绪全部发泄出来的都可以。发泄完以后，慢慢地就不会那么伤心。这时候就要重新回到正常的生活轨道上了。

二、保持积极乐观的心态。

心态决定成败，积极的心态能使坏事变好，消极的心态会让好事变坏，每个人都希望每天都是灿烂阳光的。如果你在希望复合的情况下仍皱着眉头、一副苦大仇深的样子出现在对方面前，结果可想而知。所以，第一点也是最重要的一点，保持乐观积极阳光的心态。

始终保持颗感恩的心，积极地面对生活。

卓越的人的'一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

孩子，我们希望你好好学习，在期末考试时能在进步同学中看到你的名字。

伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

三、建立自信心。

勤勉能使我们保持身体健康，头脑清醒，内心完美，钱包丰富。——塞蒙兹

不自信会阻碍你们复合的步伐。自信，意味着你有足够的魅力去重新吸引前男友，有足够的信心去修补你们之间的感情裂痕。所以，你的自信关系着复合的成败。

四、不计较不争辩。

导致分手的原因有很多，不仅是对方的过错，还有一部分是自己的原因。因此，不要纠结于谁对谁错，事情过去了就让它翻篇。以友好的态度对待前男友，不卑不亢，这是促成复合的前提。

挽回男友并不是短期的努力就能完成的，只要调整好心态，做好第一步，后面的就会顺利地发展。心态若摆好便是成功的垫脚石，请相信你终将会获得你想要的幸福。