情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

我跟你一样，父亲癌症离世，就我跟我妈两人，我24岁时工作应酬比较多，后来肝区疼痛，检查花了三四万块钱也没查出原因，我变得越来越焦虑，后来我就利用周末出去旅游，打篮球，想通过调整心态来恢复健康，后来病情变得越来越严重，最严重的时候一个星期瘦了十斤，喝口粥胃就堵的慌。右上腹也就是肝的部位一天到晚堵的慌有时候还胀痛，浑身冒虚汗，夜里起来身上都是湿的，活着多我来说甚至成了一种煎熬。

就这样疼了一年多，我认识了我老婆，她是护士，给我介绍医院各种科室的主任，带我看病，依然没有查出病因，两年后我们结婚了，我的症状依旧没有好转，但我老婆坚信我没有毛病。现在我们的孩子也七个月了，我通过饮食与运动相结合，身体不适的症状渐渐减轻了，现在我已经完全恢复了健康。

今年我28岁，当年我没想到就因为多吃了几顿饭醉了几次酒，造成的后果一直影响了我四年时间。

到现在我也没查出了病因，但庆幸我恢复了健康，很多人没有这样的机会。

回首这四年被病痛折磨的经历，我心中五味杂陈，庆幸我老婆对我的鼓励，她积极乐观的心态改变了我。

医生总是说，放宽心，注意饮食你的病就好了，但为了做到这句话我整整花了四年时间，人生能有几个四年？现在想来，人还是要学会保重身体，再好的医疗也不如预防重要，健康的感觉真的很好。现在我几天打一场球，休息天就开车出去钓钓鱼。

现在每当跟朋友说起我的故事，几乎没有人会当一回事，因为没有亲身经历，怎么会有感触？

我很想活着，所以现在很少做伤身体的事，如果有一天真有不幸降临，我想我会从容面对，就像我父亲一样，或早或晚，生老病死是自然的规则

“看透生死”不过是自欺欺人而已 。

人的本性就是趋利避害，就是生的欲望和死的恐惧。本性如影随形，伴随一生，从不减少。

人在相当多的时间中由于关注于生活的方方面面，而忽视了自己的烦恼，儿童由于自我意识不成熟而难以觉察到自己的烦恼。两者的共性就是“遇喜则喜，遇忧则忧”，事后弃置不顾。

一部分人，由于偶然注意到“原本是正常人的正常生理或心理反应”而变得敏感，就会继续吸引注意继续关注，如此，注意与感觉交互作用，就会逐步放大这一感觉。再加上自身的“疑病素质”和“完美欲”的推动痛苦放大的恶性循环。

不论是“烦恼”、“神经症”，还是“兴趣”、“爱好”，都是精神交互作用机制促成的。

解决之道就是任由烦恼存在而不管，坚持照常接待往来。如此，一如既往，就会自然打破恶性循环，陶冶性格，把完美欲放到建设性的行动上。烦恼不能消除，快乐可以创造，快乐多了，烦恼相对就少了

我写得很认真，真诚地希望你能耐心读完。

我有点好奇什么是“典型的疑病焦虑症”，是自己查了些资料判断的吗？如果我的理解没错，想给你的第一个建议是找医生看看。

要确诊为焦虑症（常常会伴随抑郁症），不是一些表面症状就可以判断的，还需要很多检查辅助确诊。网上的资料有时候相当不靠谱，即便靠谱，没有接受过专业医学术语学习的普通人也可能理解错误。所以，先找医生看看，说不定是只是一个误会。可能并没有你想象的那么严重呢？[送心]先不要自己吓自己，老天爷常常给我们开一些玩笑，还有人被误诊为癌症呢！

然后，不管怎么样，你既然能提这个问题，我想你现在的状态不是很好，对吗？[心]我们试着回忆一下自己曾经最快乐的事情是什么（建议在医生或心理咨询师等专业人士的陪伴下），可以是一件也可以是很多件，看看现在有没有条件继续进行。

我想，会有很多人建议你看书、运动……这些都是好建议，但你不一定非要做这些，完全可以按照自己的喜欢去选择。你的快乐你做主！

你可以喜欢做饭、喜欢养花、喜欢唱歌等等等等，只要不违背公序良俗，这些都可以的。找一些民间团体组织，大家一起做自己喜欢的事情，你会越来越开心的。如果你最快乐的事情不在我上述的情况中，那就听一听最了解情况的专业人士（医生或者心理咨询师）的建议。

最后，我相信你一定会有属于你的幸福之路的。

明天，这是个美丽灿烂辉映着五光十色的迷人的字眼。愿你的明天无限美丽无限灿烂无限迷人！

这不是什么看透生死，活在当下的问题。

调整疑病症需要几个方面，一是了解，理解条件反射的建立，二是了解潜意识焦虑自动运行会无缘无故的出现症状，三是结合医院的检查结果，几个方面都清楚了，在通过暗示放松训练，有症状的时候也告诉自己身体是健康的，反复暗示，症状就能消除。

看了题主的问题，我先查看了一下您说的病，结果查到了疑病焦虑症十大症状：

一，失眠早醒、多梦易醒；

二，躯体不适，表现多样，头晕头痛、心慌胸闷等；

三，反复就医检查、对阴性结果和医生的解释不放心；

四，食欲减退；

五，情绪不稳定，烦躁、或者情绪低落；

六，牢固的疑病观念；

七，对身体健康过分关注；

八，急性焦虑发作、惊恐不安；

九，慢性焦虑、紧张出汗；

骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。——先秦《荀子·劝学》

十，严重影响社会功能。

前一段时间我因身体原因复工后承受不了压力（这种压力是无形的，我两年前车祸导致颈椎神经受伤，稍微一动脑思考或身体受累就身体受不了），单位已经把我安排在工作量最轻的岗位，但是我还是受不了，上了一周身体就发出警报，失眠!而我哪怕吃安眠药也不起作用，反为更加重神经负担!

由于天天失眠，别说食欲，连饭都吃不下，身体几乎停止代谢，浑身僵硬，大便也排不出!

你若是爱千古，你应该爱现在;昨日不能唤回来，明日还是不实在;你能确有把握的，只有今日的现在。 --爱默生

整晚就听着窗外的车流声和屋内家人的呼噜声，我痛苦得只想死!由于身体的极度难受，家中一丁点烦心事都能点燃我暴怒的情绪，所以家人也跟着我倒霉!

这样失眠持续了一周，情绪崩溃了，只好请假回家休息!压力一没有，我就睡着了！休息一周，我继续上班，可是压力还是如影随形，不得不再次休息!单位说如果再这样下去，只能休长假或是办病休!

我也只能走一步看一步!目前休息在家没有压力后睡眠也恢复了!

虽然我是因为受伤导致抗压能力太弱，但是我深深体会了失眠抑郁的痛苦!它真的让你恨不得立马离开这个世界，因为太痛苦!身体不是你的，生活不是你的，因为你没有支配力量，而是一具行尸走肉!

面对这些，你要是找不到根源，别人的开导都是隔靴搔痒，吃药几乎不管事!之前开的一千多的药我现在也没吃，因为只要我上班有压力吃药也不管用，不上班没压力不吃药也能睡着，干嘛要吃药呢？

如果您类似我这种情况，可以选择离开压力等导致你病情加重的环境，身体只要没有了这种环境和压力，它自然恢复了!所以这种病态不是吃药或者别人无关痛痒的话就能减轻的!

我睡不着失眠的时候，那些关心的同事说别想太多，心里别装事，开开心心的!我说我也没想事啊，睡不着跟我想事没有关系!

更有心直口快的就说:我天天睡得香着呢！都不知道什么是失眠!

你看气人不!因为没经历过，自然不理解你的痛苦!

那怎么办？人活着总不能让尿憋死!吃药不管用，那就甭吃，像我这样在家休息一阵!如果家里有田地，回老家伺候农田去!身体的疲劳逐渐会把精神的病痛抹去的!

如果需要看精神科医生就去看!我刚受伤出院那会，单位的活也干不了，对方肇事者还不给钱，我抑郁得只想死!没办法，只好看心理医生!

现在法院只判了医药费，其他误工费就没有，单位的活也还是干不了，怎么办？大不了病休，身体是你自己的，别人也不能替你受着!单位也不能让你占着岗啥也不干不是!

休着就休着，天天在家陪陪孩子，给老公做做饭，钱少点就少点!反正你想好了，命是自己的，孩子还小，留着命看着孩子长大点!

孩子现在小可能不懂事，不知道你的付出，但是如果你真没了，受苦的只是你最亲的人，最难受的是父母和孩子!只要还有孩子，你就不能自由地想干嘛就干嘛!

所以，哥们，姐们，看开点，也对自己好点，干力所能及的事，干不了其他挣钱的事，就看着娃，饿不死就行!

放下所有包袱，没准哪天老天爷开眼，让咱身体恢复了，健康了，再痛痛快快活几十年，把之前的补回来!

疑病症是原来的说法，美国Dsm精神障碍统计手册第5版修订为疾病焦虑障碍。

他们总是会感觉到自己有很多症状担心自己有什么病，反复的去医院做检查。

行为上会有些回避行为和安全行为，常伴随强迫。

注意模式会选择性的关注疾病相关信息。

锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——荀况

认知上有疾病信念，通常跟早年经历有关。会有灾难化、绝对化倾向，有功能性失调。

情绪上会有高度的焦虑，疑病性担忧。

躯体上会有心慌、出汗、头胀、头晕、肌肉酸痛、尿频等现象。

焦虑障碍和认知密切相关，和一个人的根本信念和中间信念有关。

如果不排斥心理学的解释，可以找个心理咨询师（认知行为方向的），工作三个月左右吧，应该会有改善。但是你病程长，可能会难度大一些。

你说痛苦两年多了，不知道你都做了哪些方面的努力，只能给你通用层面上的一些分享，不知能不能给你一点点的帮助，欢迎留言继续探讨。

“人生自古谁无死”，看开了，看透了，也就没有什么了……

谁都不想死，这一点，毋庸置疑，可现实是残酷的，不论是权贵，还是百姓，都会面临死亡。

比如秦始皇，权势足够大，一心想吃长生不老药，可结果呢？还不是一命呜呼了？

再如赌王何鸿燊，足够有钱了吧，尽管生前打了强心针，可最终还是走了……

对于生命，我们要敬畏，要珍惜，要热爱，但也不必过度在意！

过度在意，反而会弄巧成拙，整天活在恐惧症中，和杞人忧天有何区别？

说句实话，老穆也曾恐惧过生命短暂……

犹记得，初三时，老穆每天都在拼命学习，晚上更是学到夜里十二点。

忽然有一天，老穆的脑海里闪现一个问题:

我这么拼命，等到几十年后走了，是不是就白努力了？

当然，那个时候也就想了想，没过多久就忘记了。

再后来，老穆也曾迷惘过，恐惧过……

看到有人走路被高空坠物砸伤，于是就害怕走在高楼下面，总是忍不住抬头望。

老穆曾看到有人因多看人家几眼就被打的新闻，于是走在路上不敢多看别人。

在那段时间，老穆很困惑，每天活在提心吊胆中……

但是，自从通过自我调整后，就好了起来，每天过得很充实。

接下来，老穆就把这个经验分享给你，希望对你有所帮助。

【1】每天醒来后，对自己笑一笑。

【2】凡事要大度，不小心眼，更不要与人计较。

【3】周末及节假日要多出去转转，多锻炼身体，让自己心情愉悦。

万不可为了工作而让自己每天处于忙碌和焦虑中。

【4】多交几个阳光朋友，少交消极情绪重的朋友。

【5】多读经典著作，澄澈与净化自己灵魂。

【6】多做善事，多孝顺父母……

【7】必要时，可以找心理医生，接受医生的干预与治疗。

结束语

活在当下，是一种乐观心态！

死亡，固然可怕，但如果你有一颗乐观积极的心态，我想，就不会畏惧死亡。

与其整日恐惧，不如开心每一天！

祝你好运，这位朋友！加油！

朋友们，你们对此有何看法？欢迎大家在下方评论区留言！

看来你应该是就医过，得到了确切的诊断疑病症，其实疑病症也属于焦虑谱系障碍的一种，可以看做是一种特殊的焦虑症，那么作为一种特殊的焦虑症，疑病症并非无法治疗，只是很多时候还是需要药物治疗联合心理治疗共同作用才能达到我们期望的治疗效果。

勤勉能使我们保持身体健康，头脑清醒，内心完美，钱包丰富。——塞蒙兹

疑病症，不少见

什么是疑病症？从医学上讲，疑病症是一种以担心或相信患严重躯体疾病的持久性优势观念为主的神经症，病人因为这种症状反复就医，各种医学检查阴性均不能打消其疑虑。最突出的表现就是患者常伴有焦虑或抑郁症状。

其实疑病症在精神科或心理科就诊的可能不是很多，但在三甲医院的内科门诊就诊的却非常多，几乎每个医院的门诊医生都知道几个反复来门诊求治的疑病症患者。他们最突出的特点就是不管做多少检查，都不能相信医生的无病诊断，坚持认为自己有医生没有查出的病，甚至有些时候还会认为医生和家人合起伙来骗自己。

我的一位疑病症患者，是一名老年女性，在一次健康体检中CT室的医生就说了一句“肺子上好像有个小阴影，最好复查一下”，但后来经过增强CT的检查，医生已经明确告知她肺子很好，完全没有问题，可患者就是没办法接受，认为后来的医生是和女儿合起伙来骗自己，不敢告诉自己，甚至觉得自己一定是查出了癌症。

之后就是反复的求医之路，本地的大三甲看遍了又去省会，省会看完了又去北京，可不管多大的专家告诉她是健康的，都没办法打消她对自身疾病的偏执担心。后来，还是在一名综合医院门诊主任的强烈建议下才来我们医院就医和治疗的。当然，现在的她早就缓解，并能正常地进行她的晚年生活了。

怎么去帮助疑病症患者真正放下担心，重回生活呢？

首先，从你的问题描述中，我已经看到了明显的焦虑和抑郁情绪，所以你的疑病症应该持续很长时间，并且现在的症状表现也不轻了。还不确定你是否遵医嘱接受过了系统治疗，也不清楚你的治疗效果如何。但我可以肯定如果接受系统治疗，疑病症患者的痛苦体验，消极悲观情绪是一定会缓解的。

首先，疑病症患者有很大的心理问题，需要进行心理治疗。但让一个感受到明显痛苦的疑病症患者直接去接受心理治疗中与自己认知相反的东西，说实话很难，或者不现实。所以药物治疗首先改善患者的痛苦体验和焦虑抑郁症状就显得非常有必要了。

治疗疑病症状和治疗焦虑症的药物都是抗抑郁药物为主，尤其是在疑病症的治疗中，最好选用对于躯体化症状帮助更大的药物，比如度洛西汀，这样可以更好的解决患者的躯体不适感，从而减轻患者的痛苦。同时在给与认知心理治疗，患者当然会更容易接受你说的话了，因为他的痛苦体验和焦虑感受却是有缓解了。

对于疑病症患者的心理治疗，一定要充分的得到患者的信任，有时候患者对医生的信任，可能比药物的效果更重要。然后这种心理治疗关系应该是长时间存在的，有些时候患者可能会打电话向医生咨询自己的心理变化，或者定期预约来医院复诊。只要是定期的与患者保持这种良好的医患关系，患者就更容易远离躯体不适体验和焦虑抑郁症状。

疑病症的患者往往到精神科就医的时候已经发病很久了，但发病久不等于治不好，实际上疑病症在得到连续有效的系统治疗后，康复的几率还是很高的，前提是要去积极治疗，不是在这自己吓自己。

我曾经有过相似的经历，我抑郁焦虑五年，也是从臆病开始的。我花了五年时间看书，咨询心理医生彻底走出来了。容易焦虑抑郁臆病的人先天性格带有一点神经质的特点，就是一点事情都容易放大，而且遇事习惯性去逃避。先天的没有办法，只能接受，但是后天我们可以改变自己的性格。要明白生老病死是每个人都要去面对的，如果怀疑自己得病，去医院看医生去确诊是最好的方式，如果确诊没病，那就可以完全放心，如果有问题，相信现在的医学水平，积极治疗，除此也别无他法不是吗？生活中积极去工作，去旅行，去发展美好事情，让自己全身心投入到每一件事情中，当你积极去面对生活，你自己也会变的积极。治疗心理疾病的良药其实很简单，就是生活本身。

你是确诊的疑病症焦虑症吗？如果已确诊并已持续两年半之久，最好的办法是做心理咨询。并且是长程的心理咨询。

你说你很怕死，想要参透生死，这是人生的终极议题。这不是在这里问一个问题，看看别人的回答就可以管用。因为这是个很大很深的人生议题。

越快预约心理咨询越好。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人以及你们的每一个观点。