情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性

情感是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等

改掉拖延症可以使用以下两个方法：

1、将自己的目标或人生规划分解为小的目标，尤其是分解为容易完成的子目标。这时可以让自己非常快速的完成任务，就会让自己更加有效率，同时积累成功的经验。只有自己拥有足够多的经验，才能够更加自信，更加主动。

要敢于质疑自己认为不合理的事情，并追究其中的`道理。

2、一定要培养良好的习惯，尤其是培养快速解决问题的良好习惯，一定要今日事今日毕。当出现了拖延、懒散、回避等问题时，一定要及时克制，及时解决问题，不能够给自己找借口。

你的学习从现在开始，无论承受多大的困难和挫折，你都要每天进步一点点。你会行动，你一定会行动。你正在付出行动。你的意志和行动将体现你的风采。我不想是否能够成功，既然选择了高考，便只顾风雨兼程。

我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田

不追求名牌，物质要求保持在质量保证的水准上。不要沦为物质的奴隶。

要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习。

只有养成良好的及时解决问题的习惯，才能够在工作结束时拥有更多的快乐和收获。以上方法比较常用。

拖延不是病，拖的时候不觉得，过后却会觉得很烦躁，时间就这样偷偷的溜走了。曾经有同样的苦恼，不能说自己已经解决这个问题，将我总结出来的办法与你共勉。一是先易后难。拖延往往是因为有畏难情绪。给每天的工作任务分分级别，先挑“软柿子”捏，把小的容易解决的工作放到前边做，把心情哄好了就容易进入状态了，难的工作也一样，把它“解剖”了，一部分一部分完成。这样能在工作时间完成的何必要加班加点呢！二是给足提前量。比如，给自己出门时间比正常设定提前10分钟，手机设置闹钟提醒，强迫自己早行动，这样即使还是有拖延，也和正常时间一样。不过这个是治标不治本的办法。三是设置奖惩机制。敢拖延还是心里没有足够的畏惧。不过对自己也没必要下手太狠，以奖励为主，比如，今天没有迟到哦，这个星期没有犯拖延症噢，就给自己买一件喜欢的东西，平时自己舍不得买的东西。如果自己没有达到目标，就不能怎么怎么样，以自己的喜好为准。习惯是养成的，慢慢的就好了。形成一个良好的生活习惯，会获益一生。