30个小改变让心灵解放
2023-03-22 15:45:01
•自乐哉 •
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导读:哲学大师亚里士多德曾说,“卓越不是一种行为,而是一种习惯。”美好的生活是一点一滴累积起来的,近日,美国“天使生活”网站提出了30个小建议,帮助我们心灵成长。
1、说句让自己开心的话。
朋友问候时,还他一个幽默的回答,往往能让你和对方都会心一笑,让生活“化腐朽为神奇”,增添数倍欢乐。
2、尝试一件新鲜事。
变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事,哪怕只是简单到对邻居笑一笑,你会发现收获许多惊喜。
3、给别人一点帮助。
一个人积极影响了他人的生活时,自己的心态也会更积极,请记住,越无私的人痛苦越少。
4、尝试一些新技能。
健康积极的生活需要自力更生,做生活的“多面手”。可以学做新菜、照顾小动物等,不要让生活一成不变。
5、给别人当“老师”。
每个人都有与众不同的优势,可以很好地帮助周围的人。发现你的特点,比如会讲价、会讲笑话等,在和他人分享中共同成长。
6、每天给自己留一小时。
永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己,哪怕只是发呆,也是一种心灵保养。
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