你“挑拨离间”了吗？

“小明我告诉你喔，舜子经常在你的背后说你这个人很不够意思！你看他表面上好像对你不错，但事实上他心里是很讨厌你的。”从这句话我们可以清楚地知道，这个人在玩的就是“挑拨离间”的心理游戏。喜欢挑拨离间的人，他的内在是很需要与别人建立亲密关系的，很可能在他童年的时候父母就经常鼓励他打小报告，以至于在往后的人生里，他就会不断地用这种挑拨离间的方式来建立自己与他人的亲密关系。

“终于被我逮到了”

“终于被我逮到了”的心理游戏经常出现在男女朋友的亲密关系之间。会玩这种心理游戏的人一般来讲他童年时期的愤怒受到了压抑、否定。在他的价值观和内心深处，一直认为愤怒是不好的，因此在成长过程中，会很害怕自己对别人的攻击性、侵略性，以及在日常生活中与他人有冲突。所以他通常会积累发生多次事件，一而再、再而三地容忍，当内心积压许多无法对人表达出来的愤怒或不满情绪，到最后忍无可忍，终于一次爆发出来了。

“法庭”上见！

日常生活中，“法庭”游戏非常常见，当事人会试图找一个类似法官的人，来评判在游戏中到底谁对谁错。这个时候一些自以为很公平、公正的人会特别容易上钩。这个游戏最主要的目的只是为了证明：“我没有错，一切都是由你造成。”其实现实的层面是消极的心态：我总是错的。或想证明“他们说过我是对的”。当事人希望透过权威者或更多人的力量来支持自己的立场，他认为自己本身并不足以表达内在那股受委屈或不舒服的感觉。

挑衅

这个心理游戏的玩法是不直接表达自己的感觉，而用一些肢体语言或双重信息向对方传达自己真正想表达的意思，最终让对方忍无可忍首先爆发冲突，证明自己是无辜的，更深一层的声音是：“我是不值得被真心对待的”、“我真是一个命苦的人，没有人会真心对待我。”这些声音都是我们在童年时与父母互动中所存放于内心的感觉，事实上，我们早在童年的时候就已经做好这样的人生决断了。

“惹人厌”

玩这个游戏的人一而再、再而三地去破坏，最后想挽回又为时已晚，只有哀天叹地、悔不当初。这样的游戏就称为“惹人厌”，不沦落到被一脚踢开、旁人不屑一顾的地步，这游戏就不算成功。虽然表面上看起来是满脸的反悔之意，但稍后还是一样老调重弹、无药可救。儿童时期总是被父母看不起，在“你真是个没用的家伙”的辱骂声中成长过来的人，最容易成为此种类型的人。

“我很惨”、“我比你更惨”和“你活该”

玩这个游戏的人，通常会表现得很惨，甚至真的发生了很惨的事。他玩这个游戏的目的，是为了获得别人的关注。当事人实际上是在扮演受害者，上钩的人可能会以拯救者的姿态出现；也可能出现另一种情况，对方也扮演受害者，玩起了“我比你更惨”的游戏。如果对方扮演迫害者角色，便可能玩“你活该”的游戏。