你身边是不是也有过于追求完美的完美主义者呢？一点点小的瑕疵都不能允许。过分追求完美会给自己造成很大压力，很容易出现身心俱疲的现象，到时候追求了一辈子的完美，结局可能并非那么完美。

完美主义与压力

崇高目标意味着增加心理压力，出现失误时，就产生自我恐惧，反对来自别人的帮助，不愿接受事实。 “完美主义是一种美德，一定要做到最捧，”加拿大西三一大学的心理学教授弗莱说，“但是超过一定的门槛，必然事与愿违，变成一个障碍。”

完美主义倾向有两个组成部分：积极的方面，包括像高标准完成自己的事情；消极的一方面，它涉及诸如疑虑、对错误的过份关注和感受别人的压力，都是完美的有害因素。

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