与陌生人交往过程中，所得到的有关双方的最初印象称为第一印象。第一印象很重要，它通常都颇为准确，而且牢固地影响着双方以后的交往。但这种说法有无心理学或科学上的根据？

美国《今日心理学》网站和《科学》杂志最近公开的一些心理学研究结果，为这个说法给出一些有趣的依据。

美国研究人员做了这样一项实验，把应聘者给自己拍摄的20-32秒长的自我介绍视频，播放给另一组人看。然后请这组人对应聘者的各方面印象打分，比如沉稳与否、是否有好感等。实验结果显示，看视频的这一组人虽然不是专业的面试专家，给出的评价却与那些“面试老手”们经过20分钟以上面试、交谈后得出的结论几乎一致。

另一个研究还表明，“一见钟情”不仅适用于人与人之间，人们对某个地方、某件物品的第一印象，也同样能瞬间决定喜好。比如研究人员曾让150名参试者各自观看20张关于某地区的照片，然后请他们对该地的邻里关系以及当地人抵御犯罪的能力进行评价。结果显示，参试者得出的印象，同当地居民的实际能力几乎一致。

这说明“第一印象”不仅直观，的确还有一定的准确度。

我们对新认识的人作出“第一印象”的结论，其实只需要3秒钟时间。塔夫斯大学心理学教授阿巴德称，早在远古时候，人们已养成习惯，必须在瞬间判断出眼前的人是敌是友，这一点性命交关，所以人类逐步进化出迅速形成第一印象的能力。

研究人员也指出，第一印象一旦形成就很难改变。因此想与对方继续交往，留下良好的第一印象很重要。男女双方见面，如果“直观分析”的结果，会彼此产生好感，就容易产生“一见钟情”。在男女双方的交往中，如果女方对男方说：“我对你还不够了解。”那可能其后交往时间再延长，女方也未必会“了解”男方，因为她已对他留下不太好的“第一印象”。第一印象通常会直接影响到男女双方之后的交往，这一点不容置疑。

加州大学心理学教授、表情研究专家艾克曼教授指出，要给对方留下良好的第一印象，首先要笑脸迎人。他说，“笑脸能传达欢迎、友善等潜台词。对方看到你的笑脸，通常会不由自主地还以笑脸，此时双方的关系就容易拉近了。”

也可以说，男女在初次约会时，要想给对方留下好印象，就要在3秒内展现笑脸。