催眠是一门古老而神奇的学问，在催眠师的眼中，它是一门科学——

“催眠心理疗法不是巫术”

蒋平有一大堆头衔，包括“大陆首届超级说服力精英培训班冠军”这样的名号，而“实力派心理咨询与催眠心理治疗专家”是他最喜欢的称呼。 蒋平1986年毕业于安徽皖南医学院临床医学专业，大学期间就对催眠术及催眠心理疗法产生了浓厚的兴趣，后来在首都师范大学继续攻读心理学第二学位。1991年，他在皖南医学院创建了当时大陆第一家医科大学催眠心理治疗门诊。他从事催眠术心理控制、心理治疗、心理训练的临床研究与实践二十年，现为深圳高级中学心理咨询中心副教授，深圳市灵通心理科学研究所的首席指导专家。

催眠心理疗法被误解

蒋平在跟你聊天的时候，常常用眼睛久久地注视着你，说话停顿时，他也不忘“瞪”着你的眼睛。在聊天过程中，他突然停下来，问了记者一句，“我不知道你今年多大了？”记者脱口说出自己的年龄。在一旁他的朋友、灵通心理科学研究所的心理咨询师肖永柏主任捂着嘴偷偷笑，说，“你上当了，小心被他催眠了。”

蒋平说，催眠心理治疗不是一门高深的学问，也并非某些人眼中好像巫术般神奇，它是一门科学，只是我们现在对它了解太少，才把它神奇化了。

记者跟他的交谈就是从大众的误区开始的，蒋平说，“一提到催眠，大家可能都会想到，在电视上看到一个催眠师拿着一个催眠球在人的眼前晃来晃去，一会儿人就想睡觉了。其实这是对催眠的一种很浅的认识，这是催眠术，而不是催眠心理疗法。”他解释道，“所谓催眠心理疗法，就是利用生理放松、心理诱导、心理暗示的方法使人进入一种半梦半醒的状态，然后对他加以心理和生理的调控。”用心理学的术语来解释是这样的：人的意识状态大体分为三类：清醒状态、睡眠状态以及半梦半醒状态，也叫催眠状态或者潜意识状态。在催眠状态下，人的注意力高度集中在某一点上，这时大脑其他部位就好像灯光暗了下来一样，只有少数大脑神经兴奋点特别亮，能和咨询师保持单线联系。这种状态下人的主动思维能力降低，判断力下降，你跟他说什么，他往往都会不加判断地接受，在这个时候进行心理治疗是最有效的。

此前不久，蒋平接诊了一例电梯恐惧症。一名7岁的小孩由于一次乘电梯遇到停电被关在里面受到惊吓，产生心理障碍，从此再也不敢坐电梯，家住14楼的他每次上下楼都缠着父母一起爬楼梯。父母带着他看了很多医生，都无法解决问题，蒋平和他沟通以后开始对他施行催眠疗法。孩子进入催眠状态后，他说，“我的手在你的脑袋边，有一股力量，手一离开所有的害怕就都走了，你会感觉很轻松……想像你上下电梯的情景，你可以对爸爸妈妈说：‘我很勇敢，我不怕电梯了！……”治疗结束后，小男孩犹豫了一下，还是和父母一起走进电梯下楼了。“因为在催眠状态下，他已经接受‘我不怕坐电梯的’想法，恐惧就消除了。”蒋平简单地解释说。

催眠帮助证人恢复记忆

并不是所有人能被催眠，这要看个人接受暗示的能力。蒋平说，催眠之前，催眠师要对咨询者进行暗示性检验。“暗示性就是不加批判地接受催眠师指令的可能性，不同人的暗示性是不一样的。暗示性强的人容易被催眠，这类人一般比较聪明，感受性较好，容易接受外面的事物。不容易被催眠的人一般独立自主意识比较强，容易对外面的事物进行判断比如警察、医生、教师等。”蒋平演示了暗示性检验方法。他让记者的一位朋友和他面对面站着，和颜悦色地说：“我们来做一个小游戏，”蒋平让她把两手平举，手心相对，说：“现在你感觉到两只手之间有一股互相吸引的力量……”演示者的两只手随着蒋平的描述越靠越近。“其实手中间并没有力量在吸引，只是受到了我的暗示。像这样的人暗示性就很强，对她进行催眠成功的可能性就比较大。”蒋平说。

蒋平介绍，现在催眠心理疗法的应用范围已经很广了，人类有些疾病是由心理和生理两方面引起的，如果单纯用医学手段很难治愈，必须辅于心理治疗。催眠心理疗法对于治疗冠心病、糖尿病、胃溃疡、高血压等疾病是有效的辅助方法。

催眠心理疗法还应用在很多方面，比如开发潜能。蒋平在皖南医学院工作期间做过一个试验。校运会的两百米预赛中，有8名学生进入了决赛，上午预赛，下午两点半决赛。午休时，蒋平取排名靠后的4名学生进行催眠放松训练，在大约40分钟的催眠中，让他们恢复体力，想像自己能够获胜。决赛时，原先的第六名获得了冠军，第五名、第四名变成了第三名、第四名。蒋平还曾为一位前国家队跳水运动员做过催眠放松训练，让其放松身心，想像自己成功跳水的情景，取得不错的效果。对于考试恐惧、社交恐惧、顽固性失眠、情感困扰以及抑郁症、恐惧症等各种各样的神经症，也可以用催眠放松的方法治疗。

1996年，蒋平在安徽参与一个盗窃案的侦破。蒋平给证人做催眠，帮助他对当时的情形进行回忆，根据这些线索，警方很快将犯罪嫌疑人捉拿归案。

蒋平又说：“催眠还能解决潜意识的问题。人们过去的经历、创伤，即使忘记了仍会在心里留下痕迹，催眠可以让其慢慢回忆，找到症结所在，寻求除了恐惧之外的解决方法，把痛苦的记忆抹掉。”

“人桥僵尸”是真的？

有个著名的催眠表演叫“人桥僵尸”：人在被催眠的状态下，身体中段可以悬空，上面站一个人而感受不到压力。在蒋平看来，这其实只是雕虫小技，每个人的潜能都能做得到。

不久前，蒋平在安徽大学进行过一次这样的表演，当地媒体曾对此进行了报道。根据该报的报道，安徽省青山监狱心理咨询师金芳被邀请到台上接受催眠。她被告知，要按老师要求去做，信任老师，放松全身。随后，蒋平让她想像自己的腰部结实起来，并把她的头部放在一把椅子上，脚放在另一把椅子上，腰部悬空。第一本书放到金芳肚子上后，蒋平说：“这是一本书，放在上面让你感受一下重量。”他再告诉金芳：“现在又放了一本书。”其实是一个人已经站在了金芳的肚子上。闭着双眼的金芳显然没有意识到有一个人站在自己身上，没有表现出任何承受压力的痛苦表情。在蒋平看来，在催眠状态下，对方的潜能被激发出来了。对类似于这样的现象，也许有些人认为不可置信，而在蒋平看来，这是能做到的，他认为“心理学是不讲道理的，它只看效果。”

而对于那些催眠被不法分子利用的事例，比如电话催眠，骗走银行卡号码和密码的做法，蒋平认为，“违法分子其实利用了当事人贪小便宜、好色等等心理，如果一个人没有对对方有要求，是不大会被对方欺骗的。”

蒋平说，现在在催眠心理疗法这个行业，也存在良莠不齐的现象，“有人稍微学习了一点催眠的技巧，就打着自己是国际催眠治疗师的旗号，给人做催眠心理治疗，结果给人造成伤害。其实催眠治疗需要掌握心理学、社会学、生理学等各方面的知识，需要很长时间的实习才能完成的。”

蒋平简介

心理学副教授，全国学校心理辅导之星，心理咨询与催眠心理治疗专家。曾在医科大学等单位从事心理咨询、心理训练及催眠心理治疗研究所实践二十一年。现为深圳高级中学心理咨询中心主任。从事学生及家长的心理咨询与心理训练工作。