“从来淑女多抱怨，自古娇妻便含酸”，恋爱中的女人总是喜欢问爱人这样一个问题：“亲爱的，我是你的唯一吗”？答案不如所愿，就会“醋劲儿”大发。

《红楼梦》中的林黛玉常常会因贾宝玉与众姐妹的互动而掀翻“醋坛子”，心理研究显示，林黛玉之所以吃醋，一是众姐妹本身出众，二是因为她自己不够自信。图为电视剧《红楼梦》剧照

女人的嫉妒是折磨自己，还要折磨所爱的人，林黛玉的嫉妒心源自寄人篱下及对宝玉的情有独钟，就连晴雯、袭人、妙玉，也因贾宝玉而心生嫉妒，这使得贾宝玉忧心忡忡，所以《红楼梦》第八十回中，他就借到天齐庙烧香还愿的机会，向“江湖郎中”王一贴询问“可有贴女人妒病的方子”，王一贴知宝玉在调侃他，也就以调侃的口吻回答：“贴妒的膏药没经过，倒有一种汤药或者可医，只是慢些儿，不能立竿见影的效验。这叫‘疗妒汤’， 用极好的秋梨一个，二钱冰糖，一钱陈皮，水三碗，梨熟为度，每日清早吃这么一个梨，吃来吃去就好了。”虽然这剂“疗妒汤”看似荒唐，可却有几分道理在，要想“疗妒”，首先要有勇气承认自己是真的在嫉妒他人，并且有意愿想要驱走嫉妒带来的痛苦，每天喝着有美容功效的“疗妒汤”，同时提醒自己：我想要不嫉妒。那么，若干天之后，这种暗示也可能会小有成效的。

虽然并非每个人都会像林黛玉一样的小心眼，爱吃醋，但身处恋爱中的人常常产生莫名的嫉妒之心却是人生常态，那么，究竟是什么原因导致了恋人的嫉妒呢，仅仅是因为一位充满魅力的情敌吗？

2004年，德国心理学者Philip Broemer和Michael Diehl对这个问题进行了研究，他们认为：无论对方看起来是否有魅力，爱人都可能会吃醋，并且还可能会“酸”到很多人。很多人都有这样的体会，恋爱中的男女，总是想要把自己最好的一面展现给对方，平时的言行举止都会显得那么的特立独行。一旦这种独特性消失了，他们就会像泄了气的皮球，瘫倒在地。研究者在实验中发现，如果人们脑海里有这样的想法：原来还有人和我一样可能让爱人“触电”，那么她就会觉得对爱人来说，自己不是“唯一”的，她的嫉妒心就会更强。爱人会在心里和嫉妒对象进行比对，这期间如果他们觉察到自己的不足，嫉妒就会产生，就像跟安吉丽娜·茱莉比美貌和性感，和姚明赛身高与球技，这只会让人自惭形秽。

研究者用实验证实了自己的想法，这个研究设计得也很有意思，它分两个阶段进行：

在第一阶段，研究者首先让参与实验的人完成了自己和恋人亲密关系状况的问卷，然后要他们回答：“你感觉你的恋人之所以爱你，是因为他看重你身上的哪些特点和行为呢？”

在第二阶段，让参与者想象自己的恋人和别人约会，这个人在他们前面所列举的所有特点上，或者比自己好得多，或者比自己差得多，最后，让参与者评定一下自己的恋人对这个人的欣赏程度，同时考虑下此时自己的感觉，例如“如果这件事真的发生在我身上，我会觉得生气/沮丧/焦虑/失落/受伤？”，以及对“我担心我的恋人不是真的爱我”，“恋人约会的对象身上有我所没有的优点”进行回答，如我非常担心或他（她）身上一点都没有。

结果发现，当人们觉得自己和竞争对手很相似，且如果竞争对手很优秀的话，人们就会感受到很强的威胁。有趣的是，当想像的竞争对手根本不如自己时，参与者的嫉妒心也很强。这是为什么呢，按理说，如果恋人感觉到的竞争对手的魅力有高有低的话，嫉妒心的强弱也应该有所不同，但不管“情敌”魅力如何，人们体验到了很强的心理威胁。这种威胁是否不是源自“情敌”的魅力，而是源于个人的自我评价呢？研究者用随后的实验继续对此问题做出了考察。

实验二的程序和实验一大体相似：

首先，让参与者想象自己的恋人和别人约会，而且恋人也非常喜欢这个人，已经被对方的魅力所吸引。

然后，让参与者将自己和这个竞争对手进行比较，并回答“你认为你的恋人有多大程度被对方所吸引？”，紧接着让他们回答一下自己对“情敌”的主观感受，如“你能很容易的想象出对手的具体行为和生活方式吗？”，以及自我评定一下个人的自尊水平和嫉妒水平

最后，让参与者评判一下自己和竞争对手间的相似程度，以及“情敌”对自己和恋人间关系的威胁程度。

结果发现，嫉妒是人们自我评价高低的一面镜子，不管“情敌”对自己的恋人是否有吸引力，只要参与者还认为自己与“情敌”是相似的，他们就会感受到心理威胁，贬低自我并产生嫉妒。研究者认为，每个人身上都有爱人非常看重的独特品质，如果他知道爱人看重的这些品质在另外一个人身上也存在，并且自己的爱人已经跟这个人开始约会了，那么无论是恋爱中的男方还是女方，无论你的“情敌”是否魅力超群，这种情况的发生都会让人开始怀疑自己，自我开始萎缩，并且“打翻醋缸”。

恋爱关系中这种自我“唯一性”的保持非常重要，它不仅关系到亲密关系的维持，还影响到人们恋爱经验中的自我感知，如果一段恋爱关系让某个人觉得自己“没什么可取之处”，那么他的心理也会相应的出现不健康的信号，甚至影响正常的人际交往。所以，在日常生活中，恋人间信任感的建立非常重要，既然恋人愿意选择你作为他的最重要的一部分，那你身上绝对有值得他为你付出的魅力，正所谓“情人眼里出西施”，嫉妒心的产生主要是因为人们经常联想一些不利于自己的情形，虚构了一系列可能的后果，没有顾及恋人间应有的信任，而信任恰恰是恋爱关系的“基石”。因此，相信自己的“唯一性”，信任恋人对你的爱，是根本的消除嫉妒之道。

佛家说，“嫉者，乃心所之名，唯百法之一。假昼夜常念善，思惟善法，观察善法，不容毫分不善间杂，则可驱嫉心之出三界”。当然，我们也可以听一下佛家的观念，来修身养性以克服嫉妒心。（文：韩晓燕）