这是一本可以改变你一生的心理自助小书。心理疾病已经成为现在人们所面临的最大健康困扰之一。如何知道自己心理是否健康？如何增强心灵的免疫力？怎样快速有效地进行自我心理诊视、调整？怎样使自己的心理潜能得到更好发挥，享受幸福，走向成功？著名作家毕淑敏，凭借医生、作家、心理学博士、心理咨询师等多重身份，将高深的心理学变为通俗的家常话，通过八个特别心理学游戏，深入浅出，直指人生重大问题，梳理过去，指导现在，昭示未来。一家著名企业的总裁做完书中的一个游戏后，说，这个游戏也许会改变我的后半生。这本书是毕淑敏写作《女心理师》的源泉，是《女心理师》的心灵版指南。读这本书，毕淑敏就是你的私人心理咨询顾问，随时随地准备帮助你。

作者简介：

毕淑敏，女，祖籍山东，1952年生于新疆伊宁，就读于北京外语学院附属学校。十七岁赴西藏高原阿里地区当兵,服役十一年。历任卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京，1990年任中国有色金属工业总公司作家。著有《毕淑敏文集》八卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》等。

国家一级作家。北京作家协会副主席。内科主治医师，注册心理咨询师。北京师范大学文学硕士，心理学博士方向课程结业。

内容摘要：

健康是一株三色花

*健康是争取出来的，是建设出来的，是培养出来的，是保卫出来的。

*健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

*解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。

*既然一个人的身体会感冒，那么人的心理也可能会“感冒”。

游戏一：我的五样

*今天的生活是由你几年前的一个选择决定的，你今天的选择将决定你几年后的生活。

*一个选择，决定一条道路。一条道路，到达一方土地。一方土地，开始一种生活。一种生活，形成一个命运。

*做出正确决定的前提是，你到底要什么?

*没有意外的人生是不正常的，只有不断的意外，我们的人生才充满了活力和动荡。

*幸福和金钱有关联，但绝不成比例。如何让幸福溢满心间，这是一门艺术。

*心理健康的人不是没有问题，而是他能有效地解决问题。

游戏二：谁是你的重要他人？

*“重要他人”说过的话，做过的事，他们的喜怒哀乐和行为方式，会以一种近乎魔法的力量，种植在我们心灵最隐秘的地方，生根发芽。在我们身上，一定会有“重要他人”的影子。

*有些人让事情发生，有些人看着事情发生，有些人连发生了什么都不知道。

*和谐的人格不是从天上掉下来的，而是和深刻的内省有关。

*告诉缺水的人哪里有水源，告诉寒冷的人哪里有篝火，告诉生病的人哪里有药草，告诉饥饿的人哪里有野果，这些都是天下最好的礼物。