1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。2、充分地休息，别透支你的体力。3、适度地运动，会使你身轻如燕，心情愉快。4、爱你周围的人，并使ta们快乐。5、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。6、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。7、真正去关心你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。8、别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。10、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。11、献身于你的工作，但别变成它的奴隶。12、随时替自己创造一些容易实现的盼望。13、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。14、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。15、回忆那些使你快乐的事。16、凡事多往好处想。17、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。18、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。19、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。20、在生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感觉，使自己耳目一新。21、收集趣闻、笑话，并与你周围的人共享。22、安排一个休假，和能使你快乐的人共度。23、去看部喜剧片，大笑一场。24、送自己一份礼物。25、给心爱的人一个惊喜。