摆脱“性快感处女”的魔咒

(2010-07-26 14:10:37)

别人可能一日无性不欢，你却十天半月无性也无动于衷；

别人都在议论快感如何令人沉醉，你却像外星人一样，怀疑这是真的吗？

别人都希望男人在床上“金枪不倒”，你却恨不得他快点、再快点结束……

如果你有以上表现，那么，你可能是“性快感处女”中的一员。所谓性快感处女，是指女性虽然有过不少性经验，却很少体会到真正的愉悦，渐渐发展成对性生活感到冷淡甚至厌恶。

有数据显示，“性快感处女”的数量正在快速增加，来心理咨询室寻求帮助的女性，有不少都深受所谓“性冷淡”的困扰。实际上，说自己“性冷淡”的女性，有95%生理都是正常的，只不过，她们因为种种原因而困在“性快感处女”的魔咒中。

同步高潮有多难

琳达和老公最近都有些害怕上床。“宝贝，我们是不是有问题？”琳达的老公忧心忡忡地说。事情是这样的：这一段时间，琳达和老公一起读了一些两性方面的书籍，书上说，性生活的最佳状态是一起达到高潮。于是，琳达和老公决定朝着“完美性爱”的方向前行。琳达的老公挥汗如雨，好多次他的快感呼之欲出，但琳达并没有感受到传说中的快感。

没有办法，为了成为一个体贴的好丈夫，琳达老公以“钢铁”般的意志克制着自己的欲望，耐心等待琳达的高潮出现。但越是着急，那要命的快感越是远在天边。最后，琳达的老公都快累成“工伤”了，琳达也麻木地成了没有感受的木乃伊，再不敢轻易谈性爱。

【分析】许多性学报告都显示，真正的同步高潮极少。如果为了同步高潮，一方等待压抑，一方拼命渴求，则会适得其反。“快感”反而成为了“任务”，岂能感受到性爱的愉悦？

琳达的心理症结在于她对性爱过于焦虑，过于追求“正确”和“完美”，而老公的“配合”和质疑更加增添了她的心理负担，让她认为，如果自己不能一起达到高潮，就成了“拖累”老公的罪人。这样的心态让性爱成了恶性循环，不再轻言性爱，成为她保护自己的手段。

支招：

●放下书本中的教条，让高潮自然涌现。如果一方先达到高潮，不妨通过其他方式，帮助对方达到高潮。●性爱讲究的是放松和享受，一心想着快感，心里紧张有余，反倒会忽略身体的感受。琳达要放弃对于“完美性爱”的追求，放弃“我应该对性生活负全责”的想法，自然地感受性爱。

我是“性钝感”分子

子悦觉得她是“性钝感”分子。虽然有快感，但是每一次都好像强度不够。在她看来，真正的快感应该像海啸一样天崩地裂，但她的快感仿佛是闷雷，悄悄地震动一下就没有了踪影。子悦怀疑是不是自己的身体有问题？越是怀疑，她越觉得自己“性冷淡”，于是对性爱不抱更多希望。

【分析】女人的性快感不像男人射精一样容易直观地判断，所以很多女性常常无法判定，究竟快乐到什么程度才算达到了高潮。而快感的标准也因人而异，有些人对于性的敏感力较强，有些人较弱。所以，只要自己感觉到舒服，就请放松地享受，而不要执著于书上或者别人所描述的强烈快感。你越是怀疑自己没有达到高潮，时间一长，次数一多，这种错误的判断会不停地以负面的方式影响心理感觉。慢慢地，你的身体就会真的失去感知快感的能力，“性冷淡”就弄假成真了。

支招：

性的敏感力既来自先天，也受后天训练的影响，如果想体会更深一层的快感，可以尝试做以下一些事情：

●短时间的禁欲。这样可以让身体对于性的渴望更强烈，增加敏感度。 ●适当的休息。问问自己是否最近工作太忙？当工作疲惫时，对性爱的感受会降低，甚至抗拒。不妨调整身心，让身体和心情都放松后再体验性爱。 ●解放思想。性爱和感情一样，如果一定要量化，实在是庸人自扰。最好的办法是放弃“性爱地震强度”理论，自己感受到快乐就可以了。

性爱也有磨合期

结婚才半年，楚楚就觉得性爱“没意思透了”。新婚之夜，她和老公都是第一次，两人折腾了半天总算顺利“过夜”。除了紧张和好奇，楚楚没有体会到太多快感。在以后的性生活中，楚楚总感觉不痛不痒，一次高潮也没有。可老公十分卖力，而且作为“新手”的他，十分想让老婆高兴，总是问楚楚：“怎么样？有高潮吗？”楚楚不好打击老公，只能点头，心想，做爱也就这么回事。因为没有快感，楚楚常常拒绝或应付老公的要求，让老公很是不满，甚至问楚楚：“你不会是性冷淡吧？”楚楚也很困惑，别人都说性爱很美好，怎么到自己这儿一点感觉也没有？

【分析】楚楚的困惑属于“性爱磨合期”的问题。性是两个人一起做的事，它和培养感情一样，从陌生到熟悉，从磨合到契合，需要有个过程。有些夫妻的性爱磨合期较短，有些夫妻较长，尤其是“新手”，更需要学习相应的技巧，发觉对方身体的敏感地带。此外，第一次性爱经历会影响女性对于性爱的看法。楚楚的第一次性生活感觉并不愉快，这让她对于性的期待打了折扣。而后，一次次没有感觉的性爱，更让她对此兴味索然。楚楚老公的卖力、焦虑和质疑，也让楚楚倍感压力，因此对性爱更加抗拒。

支招：

●楚楚和老公都要意识到，两人正处在性爱磨合期，在这个阶段，不满、没有感觉等心理感受都是正常的，不要因此而认为性爱没有意思，或者认为对方有问题。两人需要共同学习性爱技巧、熟悉对方的身体，探讨彼此喜欢的方式。●让楚楚重拾对性爱的兴趣，楚楚老公的作用至关重要。千万不能直截了当地问她：你到高潮了吗？这种问题必然会带来心理压力。此外，对于性爱不要过于勉强，更不要强调对方是性冷淡，这只会引发她的心理抵触。

不懂女人的男人

阿锦每次和老公做爱时，都在心里默念：“快点儿结束，快点儿结束。”阿锦的身体不是很敏感，有时老公爱抚她，她也没什么感觉。阿锦试着和老公沟通，告诉他什么样的刺激最能让她兴奋，可老公却一副老大不情愿的样子，要么随便应付一下，要么抱怨阿锦是“性冷淡”，怎么做前戏也热不起来。有时，阿锦皱着眉说不舒服，老公便一副难以置信的样子，叫道：“怎么可能？我这么勇猛的男人居然不能满足你？”然后他会在下次的性爱中更为“勇猛”。阿锦彻底放弃对性爱的渴望，只希望老公可以早些结束，这样好歹她还能睡个好觉……

【分析】女人的性冷淡要从男人身上找原因，这话一点儿也不错。阿锦的“性冷淡”代表了很大一部分女性的性生活现状。她们“性冷淡”的真正原因，不是身体有问题，也不是对于性不热衷，而是男人在床上的举动让她无法体会到快感。阿锦的丈夫大男子主义、敏感又自以为是，不愿意和妻子一起探索性爱密码，导致阿锦的性生活成为“苦役”，她能不冷淡吗？

从阿锦的描述看，她对于性的反应不是很敏感，这是正常的。有些女性大脑的敏感度不够高，皮肤受到的刺激不能高效地转化为性刺激。要改善这种状况，最便捷的方法就是不断准确地刺激她们身上的敏感带，遗憾的是，阿锦的丈夫做不到这一点，反而指责妻子要求多、性冷淡，把原因都归结到妻子身上。

支招：

●最好的办法，是让阿锦的丈夫改变对妻子的态度。●如果可能，阿锦不妨在性生活中主动一些，用动作引导丈夫，而不要光靠语言。●阿锦可以找个合适的时间，心平气和地与老公谈谈彼此对性生活的看法，以及它可能对夫妻感情带来的影响。或许阿锦的老公只是碍于男人的面子，认为阿锦的建议和“不舒服”是在挑衅自己。扫清心理障碍后，性生活才能回归单纯。

（文/曾子。）