经验说：3秒钟转瞬即逝，什么也做不了。

实验说：3秒是基本生物节律挥手道别、咿呀学语、呼吸、排便平均时间单位都是3秒。

一个拥抱需要多长时间？

对奥运会运动员们的拥抱的最新研究研究，可以很快地回答你，是3秒左右。

而更加有意义的答案是：一个拥抱的持续时间和其它一些人类行为以及神经活动过程的时间相等。

再次应证了一个假设，我们通过一个个3秒钟来感觉着现在，来生活。

在1911年，一个跨文化的研究就已经说明我们的活动倾向于持续3秒左右。挥手道别、音乐片段（music phrase）、婴儿咿呀一声或者一次动作、平常的呼吸和神经系统的各种功能等许多基础生理活动，都是3秒左右。

除人类外几个哺乳类物种以及鸟类的活动模式都有这个规律。1994年一个对动物园的长颈鹿、霍加皮（一种非洲鹿）、狍、浣熊、熊猫和袋鼠的研究表明，即使是从咀嚼到排便如此多样的行为，动物每个行动的持续时间，一般是3秒。

英国邓迪大学发展心理学家 Nagy 说：“有非常清楚的实验结果表明我们通过一个个3秒钟来感受这个世界。”拥抱也符合这个规律。

Nagy 看北京奥运会比赛时，注意到运动员们的拥抱。而先前的“三秒研究”的对象从挥手到呼吸都是一个人的事。她想知道这个规律在两人相处时是否有效，尤其是充满感情的亲密拥抱。Nagy 对奥运会中21项运动（包括羽毛球、摔跤、游泳）的总决赛影像进行分析，分别观察了来自32个国家的运动员们和他们的教练、队友以及对手之间的 188 个拥抱。

不管他们的性别或国家传统是什么，拥抱平均都持续3秒左右。

当然，伙伴最有分量！运动员们拥抱教练比拥抱队友的时间长，而拥抱对手的时间是所有时间中最短的。这些结果都支持了现在一个想法——三秒钟左右的时间段是我们明确感觉此时此刻的基础生物单位。换句话说，“我们对此刻的感觉认知”倾向于持续3秒。

密歇根大学神经行为学家、前面提到的1994年动物研究的作者之一 Geoffrey Gerstner 说：“这个节奏从根本上决定了人类在生物层面和社会层面的演化。如果换做更快的节奏，那么我们可以更加快地对正在来临的刺激物作出反应，例如潜在的威胁。”

“如果这个生物节律换成10毫秒，”Gerstner 说，“对发射过来的子弹的感觉就和现在某人向我们扔球一样，完全不值得害怕；但如果我们以一分钟为基本节律，我们将不能对很多很多生活中的事物作出反应。”不管怎样，基本生物节律都是个生死攸关的。

爱丁堡大学心理学教授 Colwyn Trevarthen 也认为“三秒规律”固然非常重要，但是人体也有其他节律，包括瞬间的反射作用。

这些节律形成了我们自然的时间感，而不是死板地数一二三。“我们不是讨论一些粗糙模糊的、无意识的东西。时间感是很灵活的、无处不在的。” Trevarthen 说“它是生物层面的，是精神层面的，是人类的心对于时间的控制。”

来源: Hugs Follow a 3-Second Rule

校对： 沉默的马大爷

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