随着青少年心理疾病患病率的急剧增多，让人不禁为孩子们的心理健康问题堪忧起来。通过研究青少年心理疾病案例可知，青少年心理脆弱是导致他们患上心疾的重要原因。因此，提高青少年的心理素质是防止他们患上心理疾病的主要手段。

青少年心理脆弱该如何调整？聪明的父母可以这样做：

1、耐心与孩子沟通，了解孩子的压力源。

性格脆弱的孩子出现消极情绪，尤其需要父母的耐心引导。父母要以平等、亲切的态度接近孩子，与孩子沟通，了解其不良情绪的起因，从而对症下药，同时也可以让孩子的消极情绪得以释放。

2、坚持给孩子的心灵"补钙"。

人体缺钙会得软骨症，心灵缺钙会造成心理脆弱。给心灵补钙，就要让孩子走出温室，到烈日和风雨下接受生活的洗礼。创造机会让孩子到生活在困境中的人群中去感受、体验一下，从而了解什么是艰辛、贫困、失败和磨难；找一些名人或成功人士的传记给孩子阅读，让他们在阅读时，记下他们在生活中遇到的各种挫折和磨难。

3、分析孩子脆弱的成因，反思和调整家教方式。

导致青少年心理脆弱的原因是什么呢？是父母的期望过高，把孩子的腰压弯了？还是父母保护过度，把孩子养成了温室里的花朵？不同孩子脆弱的成因各异，家长要先弄清楚自己孩子的情况，再寻求有效的解决办法，对症下药。

4、改变认知方式。

家长要帮助心理脆弱孩子变消极思维倾向为积极思维模式。告诉孩子：任何问题都有两面性，失败或挫折会带来痛苦也可能会带来契机。提醒孩子："不要为打翻的牛奶哭泣""方法总比问题多"。遇到挫折和问题，正确的做法不是一味悲伤和苦恼，而应该积极寻找解决问题的方法。如果孩子想不出好方法，家长可以给予建议，或让他向老师、朋友请教，然后从中选出自己认为最好的办法。

总而言之，青少年心理脆弱常与家长、学校的教育方式密切相关。大家只有从整体上教育孩子、培养他们正确的世界观和价值观，才能减少其不良心理情绪，避免"心疾"侵害到他们。此外，如果发现某个青少年有了什么心理问题时，请及时帮助他们走出心理困境，切不要任之不管，从而引发不利后果。