很多人也许不知道，男女两性的高潮是十分相似的——这里指的是高潮时骨盆肌肉收缩的节奏和持续时长，以及身体对高潮的感觉。

这并不算是什么新闻，相关研究可以追溯到上世纪60年代末。回顾这些研究，可以从性爱的角度讨论一下身体知觉，并阐释一下唤醒身体的感觉对提升性生活质量和满意度的重要意义。

高潮不分男女

明尼苏达大学医学院进行过两项研究，发表于上世纪80年代初。该研究利用压感的肛门探头，测量了男女自慰时骨盆肌肉收缩的强度、频率和持续时长。总体而言，男性和女性在收缩模式上没有差别。

数据表明，高潮开始时，出现一系列约为6-15次有规律的高强度收缩，这个过程持续约20-30秒。此后的情况有个体差异，但无性别差异。对于某些男性和女性而言，这一系列有规律的收缩是主要的高潮体验，这种 I 型高潮是最常发生的。其他一些男性和女性可能将继续体验到约30-90秒不规律的收缩，也就是 II 型高潮。相比之下，只有很少数人有混合模式的高潮。

这些数据证明了两个重要结论。第一，个体差异是真实可信的：一个拥有I型高潮的人可能每次都是I型高潮，有II型高潮的人情况与之相似；第二，性别与高潮类型无关，男性或女性中都既有I型高潮者又有II型高潮者。

因此，虽然男性和女性在去往高潮的路上有不同的需求、不同的期望和不同的行为，但男女的高潮体验几乎是相同的。性别跨越者和双性人的高潮体验也很可能和大家一样。

还有两项研究证实了男女高潮体验的相似性。1969年，伦敦的一项研究发现，在心率增加、血压升高和肺换气过度这些方面，男女高潮没有显著的性别差异。1994年斯坦福的一项研究验证了明尼苏达大学和伦敦的结论，并发现高潮时，男女体内催产素水平的增加也是相似的——催产素能使人产生归属感和被爱的感觉。1977年，俄勒冈里德学院的调查表明，男女生在形容各自高潮感受时，所用词语的类型没有区别（当然，描述各自器官的词语除外）。

节俭的大自然

为啥男女有相似的高潮反应呢？原因之一主要是生理上的。所有的哺乳动物中，高潮时，传导肌肉收缩的神经通道都是雌雄相似的。看来大自然很节俭，不愿为相同的功能去设计额外的通道。另一个原因是，所有哺乳动物的胎儿在发育的最初三个月内是不分性别的，那时候的胎儿从生殖器来看，都是女的（这是大自然节俭的另一个证据）。在产前的第三个月，人类的男胎儿开始生产更多的睾丸酮，这标志着他们的基因开始着手构建男性生殖器了。

此外，据估计，男女高潮相似的另一原因是繁育后代和巩固家庭的需要，归根结底，是为了营造有利于人身心健康的社会环境以养育后代。同样为了达到上述目的，人类有着相似的表情，如微笑、哭泣等。我们的镜像神经元系统让我们善于察言观色，更重要的是，利用这种能力来体察他人的情感，从而使得人际关系更紧密。

以上种种的本质是，通过共同体验强烈的情绪，能使我们对自身和同伴的感觉都更加敏锐。看到别人哭泣，我们会跟着难过甚至也会流泪。同理，当我们发现别人正在享受高潮，不论男女，欲望都会被挑起，并作好自己进入高潮的准备。而如果男女高潮截然不同，就不会有这样奇妙的效果。（这大概也是看小电影会有反应的理论依据吧。）

身体的感觉只会在被关注和培养的情况下，才能达到最好的状态。男性早泄和女性不能达到高潮都和身体知觉能力下降有关。健康开放的性交流，要求情绪的共鸣，以及对自己、对伴侣身体的敏感。

切记，如果把太多的判断、评价、期待带上床，就会影响对自身及伴侣身体的感觉；并且还会导致疑虑、恐惧和羞愧等。这样，我们就失去了感受自己的能力，不管是在床上还是在床下。如果养成了不由自主地进入这些状态的坏习惯，而无法体察自己当下的感觉，那就需要通过相应的练习、锻炼甚至训练来找回自己。

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