在分手时，如果双方都已经没了感情，或者相互厌恶，那分手是很容易的。难办的是一方已经下定决心要分了，另一方却没这个打算——分手过后，被踹的人会觉得受到了很大的伤害，而踹人者也难以摆脱沉重的负罪感。

那么，如何在踹人时人性化一点，同时自己也少受一点良心的谴责呢？

不要讲空话

如果你真心想让对方好受点，就一定要把“你这人太好了，我配不上你”或者“不是你的问题，都怪我不好”这样的话丢到脑后。因为你说这种话的动机与其是为对方着想，不如说是为了减轻自己的负罪感。而事实上，这种泛泛而谈的“客套话”不但没有安慰的效果，还会在对方的伤口上撒一把盐。

与之相比，具体指出你为何“配不上TA”会比较好。比如“我还没做好过日子的准备，想再轻松几年”，或者“当初我以为自己已经准备好和一个人共度一生了，但现在觉得还没到时候，这样下去的话我恐怕会做出对不起你的事”（如果你已经对不起TA了，就别说这话了）。

适当的委婉

有时候，你会觉得对方引发你不满的那些行为太微不足道，说出来底气不足。比如你就是接受不了他睡觉时不穿睡衣；她的C罩杯是用衬垫垫出来的；他总爱收集穿着暴露的塑料小人（“那是手办！”——老公委屈道）；她总是看一些没大脑的言情剧……这样的小事并不是决定性的问题，说到底，还是因为你觉得TA不够好。此时，为了婉转一点，你可以说“我觉得我这个人太挑剔了，对你挺不公平的”。或者干脆说“我天生就是个没药可救的完美主义者，等以后被打击多了可能会改变想法，但现在，我还是想坚持自我”。

分开就分开，别想唤回来……

分手了还想着把对方当备胎是最伤人、最残忍的，其用心之恶劣、影响之坏，在神曲《爱情买卖》中便可见一斑。也许你一时难以下狠心把话说得太绝，但留给对方虚假的希望，无疑是在延长TA的痛苦。

“我们之间需要一点空间。”“我们以后还可以做朋友。”——别再用“我们”这个词了。也许你们在走到一起之前曾经是好朋友，也许以后你们还能做朋友，但不是现在——现在你们需要保持一定距离。不要试图去减轻你对TA的伤害，因为你自己现在就是TA最大的伤害来源。与TA拉开一点距离，让对方好好养伤吧。

大家觉得分手时说什么话会让彼此感觉好一点？什么话是你最不想听到的？不妨来分享一下。

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