清晨，睁开眼睛，我们就置身于一个喧闹的世界。上班的路上，车来车往，行人如织。走在马路上，各个店铺商场都在进行着促销打折的广告，不是很燥杂的音乐，也就是“清货，一件不留”“走过，路过，不要错过”之类的声音。找一个地方吃饭，那大堂也是热火朝天。打开电视，各种奇怪的电视直销都在用非常快速，没有停顿的声音催眠你。回到家里，你也许还要忍受园子里宠物狗的叫声，隔壁妈妈斥责孩子的高分贝辱骂声。

总之，我们置身在这样一个喧闹的世界。

我的办公室在一栋临近马路的边上。这条马路是广州的一条主干道，车子特别多，而且通过的速度相对来说都是比较快的。办公室没有中央空调，是属于商住楼，因此，需要通风换气。打开窗户，我也就与待在路边没有区别了。好在城市禁鸣喇叭，也就只需要忍受车轮胎与地面磨擦声，还有车子发动机的声音。

刚开始在这里设立办公室的时候，我也是为了交通便利。没有太多考虑到噪音的问题。几年下来，慢慢习惯了，人的适应能力真的很强。不过，我也进行了自我调整，就是把自己的家安在郊区，很安静的地方。在这样的喧闹声中阅读，思考，写做与进行心理交流，似乎有点“自虐”。哪怕是关了窗子，噪音还是会从窗户的缝隙中，透过玻璃和墙体，穿入你的耳朵里。我一直没有用催眠的治疗技术，与我办公室环境不适合有关系。催眠治疗，需要很安静的环境。

有朋友问过我，为什么不找个安静的地方。也有求助者抱怨咨询环境不是很安静。是的，不是很安静。我承认这一点。其实心里有一个声音同样在告诉我：做心理咨询的目的，不就是加强适应环境的能力吗？这可能是我合理化的借口，也可能是无意识中想要创造一个另类的咨询氛围。我说不清楚，但结果表明，没有一位求助者因为不安静而结束咨询的。

喧闹的，其实是我们的心。

小的时候，生活条件很差，家乡四季又分明，到了夏天，温度可以达到40度以上，并且傍晚温度甚至更高。夏天睡觉就成了一件很苦恼的事情。那时候没有电扇，更不要说冷气了，晚上睡觉只能在凉席上打起扇子，给自己进行物理降温。

当我抱怨天气太热的时候，在一旁帮我扇扇子的奶奶经常会对我说这样一句话：心静自然凉。那时候，我不懂，还想着奶奶在骗我。心静和天气有什么关系呢？大了以后，经历了许多事情，对这句话里的禅机也稍微有点参悟。

心决定你的一切。有一首歌，歌名我忘记了，不过对里面的两句歌词很有印象：是我们改变了世界，还是世界改变了我和你。是的，到底是这个喧闹的世界让我们多了太多抱怨，还是我们的抱怨让整个世界更加的喧闹？

小学有篇课文，说的是毛泽东。他读书的时候曾经选择市井之处，人声鼎沸之地。他锻炼自己心静的能力，犹如高僧入定一般，在自己与书本之间进行畅顺的交流，绝对不会因为周遭的环境影响到自己读书的心情。他成为了一个在多变的环境中能坚持自己的人。至于他的政治功过，我也不想评说，就他这样在闹中取静的能力，已经让我佩服万分了。

有很多人，在失恋或者事业不顺利的时候，都想着去一个安静的地方思考，比如丽江。或许在那里真的可以获得许多人生感悟，更高的生活体验。换一个时间和空间，确实能让人改变应对世界的方式，甚至是思维模式和生命态度。但更多的人，真的能在安静的地方让自己的心静下来吗？我看不尽然。只要去那个地方看看就知道了，那里同样是一个酒吧满地，欲望横流的地方。许多人还抱怨，那里已经不是原来那样了，已经没有世外桃源一般的清澈，人性也不淳朴了。

呵呵，到底是众位抱怨者去改变了那里却推卸责任？还是真的几千年的纳西文化一下在几年时间里来了个改头换面呢？难道纳西人不是人，他们都有着非人性的东西，在坚守着苦行一般的修炼法门，对花花世界不为所动？那你们对他们的要求太高了，高到不把他们当人看的地步。可怜的纳西人啊！被人当神一般的看着，却不给你们神一般的供奉。很多人内心总有着：“又要马儿跑，又要马儿不吃草”般的期待，就象是半岁的孩子对妈妈的期待那般。

有人总结中国人的文化中有奴性成分，比如鲁迅，柏杨之类的人。他们有着敢于直面自己疮疤的勇气，并有着承受伤疤被揭后疼痛的胆识与能力。奴性文化，其实就是做儿子，装孙子。做儿子和装孙子的最大好处在于：不需要担当，可以躲在老子，爷爷后面童言无忌，甚至还可以被老子指责不负责的时候，在妈妈那里等到纵容的安慰，妈妈会和自己一起偷偷在背后说老子太严格了，不是你的错，是老子的错。儿子和孙子们喜笑颜开。3岁的时候，我奶奶就在我摔交后，把责任推给地不平，然后对地面狠狠跺上两脚，以来安慰我的经历。这可能是孙子做到极致的状况了。儿子和孙子很容易就会把责任推给别人。

有位牛人，总结吃一句超牛的话语：生活就象强奸，不能对抗，那就享受它。看似低俗，实则有着大大的智慧。道理都明白，只是又有多少抱怨之人能够领悟其中玄机，并把这当成生活态度生活呢？既然是享受，还有什么可抱怨的？还抱怨的话，那有点得了便宜卖乖的意思了吧！

生活本来就是柴米油盐，锅碗瓢盆之类的东西。本来就没什么大不了的。而锅碗瓢盆哪一样不发出点响声呢？

佛家云：世间一切皆为幻象。我理解的意思就是当你遭受痛苦的时候，皆为你内心对世界的判断出现了偏差，错在自己。想想啊，谁让你把幻象弄得那样美好，反过来，你不如你意了吧！幻象怎么可能伤害到你呢？还不是你自己在和自己过不去？

喧闹，亦为心中不静。每个人都有把周围环境完全忘记的经历，那就是静心而专注的时候。举个最简单的有点粗俗的例子：一对成年人男女做爱的时候，不专注在灵与肉的满足上，关注在厨房水龙头有没有关，那做爱，还做个屁啊！这样的男女，必须看心理医生了。

内观也罢，进庙参禅避世也罢，把自己家书房全部隔音也罢，心不静一切都是枉然。有多少的善男信女在对师傅“神化”的同时，渴望着师傅能够嚼碎了米饭，口对口的喂食给自己呢？这样的期待不破，每天功课做上25个小时，也是枉然。

总想他人来改变自己所处的环境，这样的期待不破，周围环境再安静，你也会躁动不安，无心专注的。