想要更好地抚育宝宝，掌握宝宝个人特点很重要。气质并没有好坏、对错之分，却是宝宝个人性格形成的先天基础；而爸妈的抚育方式则是塑造宝宝个性的重要外因。

气质，是人较为持久的行为风格，表现为生活活动中的情绪反应和一定的行为方式，是关于身心理在速度、强度、灵活性等方面的倾向。气质具有相对稳定的先天特性，又可以在环境的作用下被再塑造。在至关重要的婴幼儿期，环境因素通过爸妈的教养方式对宝宝产生重要影响。

活跃OR 安静

判断宝宝的活跃度

Q：当你的宝宝坐在婴儿椅里时，是总在扭来扭去还是能安静地坐着环顾四周？

Q：换尿布时，宝宝是不是能温和地躺着，还是手脚一刻不停在动？

Q：宝宝是喜欢自己坐着玩玩具呢，还是喜欢在比较宽敞的环境中通过爬、跑、跳等身体动作来探索世界？

Q：你家宝宝是属于精力旺盛每时每刻都在动的那种，还是能够长时间自己安静玩耍的类型？

我家宝宝很活跃

Key：身体探索者

学爬时，为宝宝“制造”障碍让他的身体能够得到更多的运动。可以放置些枕头、垫子在地板上，再把他喜欢的玩具放在另一头，宝宝会很有兴趣地爬过去拿玩具。

换尿布时让宝宝站着会更方便，或者让他手里玩点东西。

这类宝宝非常喜欢跟着音乐“手舞足蹈”，喜欢需要运用身体的游戏。可以教宝宝玩音乐一响就跳舞、音乐一止就马上停下来的游戏。通过这类游戏，能让他学会如何控制自己的身体。

smart point

要让这类宝宝对比较静态的活动感兴趣，也要从“动作”入手。比如，进行亲子阅读时可以让宝宝翻动书页、摸摸弄弄；大一点的宝宝还可以要求他把绘本中的内容表演出来。

我家宝宝比较安静

Key：尊重他的步调

可以主动参与宝宝的游戏和他一起玩，但要以宝宝为主，让他带领你玩。

需要较多身体动作参与的活动，不仅要慢慢教给宝宝，而且还要根据他的接受程度和反应加以调整，如果宝宝很抗拒，就不要强求。

当宝宝尝试用新方法活动自己的身体时，要给予帮助和鼓励。

一起听音乐时，需要妈妈把着宝宝一起跳舞、摆动身体，逐步鼓励他自己动起来。

smart point

因为宝宝不爱动，所以要多花些心思。宝宝学爬时，一定要把垫子放在他的周围并逗引他，看看他是不是愿意爬？还为他建个“隧道”，让他钻，增加活动的兴趣；玩“躲猫猫”的游戏时，也要降低难度，要用容易让宝宝找得到的玩具，当着宝宝的面把它藏起来，并鼓励他找出来。

敏感OR随和

每个宝宝对来自外界的刺激，反应也是不一样的。比如，有些宝宝喜欢节奏感强的音乐，对另外一些宝宝来说这类音乐则太吵了，他们更偏好轻柔的音乐；有些宝宝很喜欢玩会突然震动和“唱歌”的手机，而同样的来电音乐和来电震动，对另一些宝宝来说则太刺激了。

高敏感度的宝宝会对一些似乎是微不足道的刺激产生很大的反应。比如，会因为门铃响了，或妈妈变了一个抱他的姿势而大哭；而那些不太敏感的宝宝则需要妈妈花费很大的心思和力气才能引起他的注意力。

判断宝宝的敏感度

Q：你家宝宝很有亲和力，别人见了总想抱抱他，还是一副“不容别人侵犯”的样子？

Q：宝宝会对衣服的质地、标签、袜子里的线头特别挑剔吗？

Q：是一个对食物特别讲究的宝宝还是有什么吃什么的宝宝？对某些味道特别敏感吗？

Q：宝宝是不是很容易被突发的声音所干扰，甚至为此惊吓哭泣？Q当你用眼神和某些声音和宝宝交流时，宝宝会回应你吗？

Q：宝宝喜欢灯光吗？还是亮光会让他不舒服？

Q：一起做游戏时，宝宝会用眼神和你交流吗？

我家宝宝比较敏感

Key：让宝宝觉得舒服

如果宝宝对房间里亮光和响声敏感，请把房间的光线弄得暗些，并保持安静。

外出时也要多多护着宝宝，保护他不受周围“混乱”环境的困扰。

对其他宝宝来说没什么大不了的事很有可能会让敏感宝宝觉得不安、难受，作为爸妈要认可、理解他的感受，可以替宝宝说出不舒服的原因，并帮助他加以调整。

smart point

对高敏感度的宝宝来说，外界就是一个巨大的困扰，只有当觉得一切都在自己的控制之下时才比较有安全感。爸妈在和宝宝互动时，要让宝宝做主导，在他的“带领”下游戏；平时要根据宝宝的喜好进行环境调整让宝宝处于舒适的状态。

如何让宝宝不那么敏感

可以通过分解步骤循序渐进的方法，让宝宝慢慢脱敏。如果宝宝会被手机的音铃吓到，可以先让他玩玩无声状态下的手机，在宝宝比较放松时，再慢慢加入音铃，让宝宝逐渐适应手机铃响的整个过程。

我家宝宝不太敏感

Key：给予宝宝足够多的刺激

多多观察、了解宝宝，努力“投其所好”。如果宝宝看着球，爸妈就可以马上拿球做游戏给宝宝看，动作越夸张越好，可以把球放在头顶让它滚下来，看看宝宝是不是会进行模仿。

如果宝宝在独自玩玩具，加入和他一起玩，看他会不会和你互动。比如，会不会和你轮流玩玩具；爸妈也可以故意把玩具拿走藏起来，逗引宝宝主动回应。

smart point

鼓励宝宝多多运用身体动起来，因为那些不太敏感的宝宝在活动时能给出的回应最多。特别是那些看起来杂乱无章、变化多端的游戏最受他们的欢迎，这些游戏能给予他们足够多的刺激。可以把宝宝喜欢的游戏组合起来，比如一边听音乐、一边画画等等。

外向OR内敛

一些宝宝情感外露、喜怒形于色，一点点小事不满意就会大呼小叫，全世界都能知道他的感受，生气时他们尖叫哭闹、乱扔东西……这些情绪反应强烈的宝宝通常比较热情、充满创意，属于比较敏感的类型，从另一方面看他们又容易失控、会乱发脾气。而另一些宝宝则比较内敛、冷静从容，他们的心情总是比较平静、稳定，用微笑来表达愉悦，即便是表达不舒服也是用较温和的方式；他们更容易适应新食物、新衣服和环境的变化。

还有少数宝宝属于“没有反应”的类型，在还是小婴儿的时候，就没太多要求，且总是在睡觉，你跟他讲话、讲故事，似乎都引不起他的反应，只有夸张的动作、表情、声音，比如学动物叫什么的才能引起他的注意。

我家宝宝情感外露

Key：教宝宝解决问题而不是发脾气

这类宝宝很容易为一些看起来无足轻重的事情发脾气，爸妈要能够理解宝宝的心情，更重要的是帮助他使用正确的方法表达自己的情绪，而不是用那些不恰当的方法发泄。教宝宝学会如何解决问题，让他明白发脾气是没有用的。

让宝宝拥有安全感也很重要，让他感觉一切都在自己的控制之中；慢慢引入新东西，帮助他逐步适应新玩具、新环境，在此过程中密切关注他的反应并加以应对。

我家宝宝比较内敛

Key：教宝宝学会表达自己

这类宝宝其实不太清楚和确定自己想要什么，需要爸妈“察言观色”帮助宝宝明确，帮他把感兴趣的事情说出来。

如果宝宝在看某样东西，就可以说“看到那只小熊吗？我们和它一起玩吧”；如果快到吃饭时间，可以问“宝宝饿不饿啊”；平时多教教宝宝如何用语言和动作表达自己想法。

和宝宝玩耍时，要以动作作为游戏的主要表现形式。比如，单纯看绘本可能不足以引起宝宝的兴趣，爸妈可以尝试用夸张的肢体动作和语言表演出来就能抓到宝宝的眼球，甚至可以鼓励宝宝一起表演。

怕生OR不怕生

有些宝宝对陌生人充满好奇，接近这类宝宝很容易，亲热地和他们说说话，逗逗他们，就能让他们加入到你们的活动中来；另一些宝宝则需要进行“热身活动”，在拥有足够的安全感和舒适度的情况下，才能和陌生人展开交往。

有些宝宝很热衷参与集体活动，喜欢参加小伙伴的生日派对、亲子聚会什么；另一些宝宝则喜欢一个人玩或和某一个宝宝一起玩，在人多的地方甚至会躲到爸妈身后寻求保护。

我家宝宝很怕生

Key：需要“热身运动”

在去一个陌生的环境之前，要事先告诉宝宝一些具体情况。比如，要到一位朋友的家里去，可预先告诉宝宝家里有几个大人，几个小孩；也不要忘了告诉宝宝，你会一直陪在他的身边。对陌生环境了解越多，宝宝越有安全感。

关照你的朋友，慢慢接近你的宝宝，不要随便亲吻、拥抱他。

可以带些宝宝熟悉的东西去朋友家，请朋友拿宝宝喜欢的玩具去逗引他，吸引他的注意力，获取他的好感，如果宝宝以微笑回应则接触可以进一步深入；如果他转过身去背对你们，则表示不想和新朋友展开交流，这时就要充分尊重宝宝的意思。

在靠近其他人活动的地方，妈妈可以把宝宝抱坐在自己的膝盖上，给他一件他喜欢的玩具，用轻柔的声音把宝宝看到的情形描绘出来，帮助他融入到其中。可以对宝宝说“你看，小明哥哥正在玩球呢”；也可以带他到处转转熟悉一下环境，最后帮助宝宝加入到其他人的活动中去。

smart point

宝宝是根据妈妈的表情和情绪去判断面前的陌生人是不是友善。如果想鼓励宝宝和陌生人交往，妈妈要自始至终对这个陌生人保持微笑，并把这种愉悦心情传达给宝宝。

如宝宝入园前，妈妈可以先带宝宝去熟悉幼儿园，参观其他宝宝是怎么上课、活动的；妈妈还可以带宝宝去操场或者游戏室，并陪着他在这些地方玩耍，通过这些方法让他习惯新环境。

面对变化能适应OR难适应

对变化的适应能力，也是因人而异的。一些宝宝很容易适应改变，他们入睡很容易，睡醒也不会吵闹，能很顺利地按固定作息度过每一天。在小婴儿时期，他们也从不介意被大人抱过来或抱过去；变成大宝宝时，让他们停下手中的活动去做其他的事情，他们也不太会提出抗议。

对另外一些宝宝来说，让他们适应变化却很不容易，他们似乎对每件新事物都有反应，新奶嘴、新衣服、陌生人都有可能会让他们不舒服。和适应能力强的宝宝相反，他们往往入睡困难，睡醒后也要哭两下；他们会因为家里家具挪动了位置、来了个新保姆之类的事情而大发脾气，让所有人都知道这些改变让他们有多痛苦。

我家宝宝适应力差

Key：事情做好充分准备

每日按固定作息时间安排宝宝的生活，尊重他的习惯。

对某些事做出改变之前，事先要详细告知宝宝让他有所准备。

如果让宝宝停下手里的事情去做其他的事情，要事先提醒他，让宝宝有时间可以过渡一下。比如可以通过闹钟，或播放一段特定的音乐，当音乐停止时就表示宝宝应该去睡觉了。

等宝宝大一些之后，和他一起制定日程表或计划，拥有一定的决定权能让宝宝获得安全感，觉得自己有能力控制变化。

能坚持OR没耐心坚持

就是在面对挑战时不放弃，有耐心。和会嚎啕大哭直到要求得到满足为止的宝宝不一样，有毅力的宝宝能够耐心地安静等待，他们能长时间玩拼图游戏、搭积木，积木倒了也能从头开始；相反，没耐心的宝宝一旦发现成功“遥遥无期”，就玩不下去，开始撕扯拼图、扔积木，或者干脆玩别的去了。

我家宝宝没耐心

Key：需要更多鼓励和陪伴

让宝宝有事可做可以帮助他克服在等待过程中的焦躁不安，比如可以跟他说说话，或给他一些东西玩。

当宝宝因为困难而焦躁时，妈妈要温柔地安慰他，而不是进行批评，可以把他抱在怀里玩玩别的东西，等宝宝心情平复之后鼓励他再次尝试。

smart point

当宝宝觉得自己不是独自一人面对时，会比较有心思坚持下去，所以爸妈可以陪着宝宝一起玩，做他的拍挡，必要时还可以给宝宝一些指导，但不要代劳。当宝宝碰到困难而感到沮丧时，首先要认可他的感情并说些鼓励的话，再教他解决问题的方法；也可以教他把事情拆成几个步骤加以完成，比如玩拼图，就可以分成几个目标逐一达成，今天先拼人物部分，明天再完成背景部分。