乐和族是现在流行的一种健康的生活方式，与年龄无关，与金钱无关，与他人无关。“乐和”意为“乐道尚和”，取自《道德经》。“爱健康” “爱生活” “爱自已” 这是 “乐和族” 的宣言。当有人在埋怨待遇不好的时候，“乐和族”也许正在守着自已不多的工资过“自在的日子”；当有人在苦恼生活无趣的时候，“乐和族”也许正在为自已的又一发明创造欣喜不已，对“乐和族”来说自已就是主人，自已就是快乐的源泉。

“乐和”除了与发源于西方的“乐活”一样，强调绿色生活、大众生活时尚和新上山下乡精神外，还存在很多与乐活不同的涵义。比如，“乐和”理念更强调人与自然的一体性，更强调从物能依赖到三能平衡（心能、体能、物能）的转化，更强调对精神污染的治理。

要想成为“乐和族”，首先要做到无不良嗜好、亲近自然、减少开车、不用一次性用品、尽量素食等准则。

倡导理念编辑本段回目录

“乐和族”的倡导遵循自觉自愿，且来去自由，如果愿意接受这一生活方式并加入互助小组、互帮互学互相监督的，方可报名，且经街坊邻居们的评议后方能成为“乐和族”，避免单纯追求数量。

1、珍惜资源、俭约其行；修心养性、高尚其志；关爱生命、强健其身；身心境和，乐在和中，这就是“乐和”，中华古老的生存智慧。

2、环境恶化、身体退化、心灵硬化、文脉枯化，这是现代人的苦难。穿越这样的苦难，乐和是一种选择。

3、这是远行的我们，对于心灵家园和自然母体以及自己真实生命的回归。

4、选择是必要的，回归是必然的，另一种乐和生活是可能的。

5、心与身和、个与群和、人与天和，这古老的智慧为当今世界面临的危机提供了新的视角和出路，这就是，减少对物质能源过度的消费和依赖，而发现作为快乐来源的心能和作为健康源的体能的意义。节物能、蓄心能、增体能的三能平衡有助于实现生态的平衡。

乐和之歌

我是乐和鼠（随各自的生肖），愿做乐和族，

住的乐和村，走的乐和路；

爱喝乐和水，爱吃乐和谷，

吹着乐和风，跳着乐和舞；

说的乐和語，敲的乐和鼓，

画的乐和图，种的乐和树；

守着乐和心，揣着乐和谱，

燃着乐和灯，贴着乐和土；

我是乐和鼠，愿做乐和族，

不丟乡土情，不忘回家路！