在工作头两年，最好不要多动，因为这是一个积累知识、技能、经验和人际关系的阶段，“动”会影响你的机会，也会带来负面影响；

在工作3-5年的时候，是一个“多动”的时机，这时候你可以凭借经验、兴趣和性格，尝试新的感觉，当然，一旦找到就不要轻易动。

在工作5-8年的时候，就可以稳定了，选准一个行业，或者一个企业，和它一同成长；这样你不仅可以实现自己的价值，还能够得到你希望的实惠。

在工作8年以上的人，要做一个重大决定，是创业、做专家还是做一个职业经理人，所以又是一个“多动”的时期，你要做重大抉择，还可能是一个新的开始。这时候不要怕“动”，但是要理性地“多动”。

1，“动窝不如”动己”：

当你“欲动”时，要慎重考虑换职业或换环境是否更有利于自己的飞跃，充分评估“动”所带来的正负影响。否则，无论你“动”到哪里，都是换汤不换药，喝下去照样苦涩不堪。要知道，每“动”一次，都标志着必须从另一个零开始，而这样的零起点太多了则不利于人生的发展。因此，倒不如把“动窝”改作“动己”，摒弃盲目的攀比意识，多从自身上挖掘“潜在资源”，学会适应自己从事的工作环境，努力把自身的优势发挥到极致。

2，明确的职业方向感和职业发展规划：

缺乏规划是患有“职业多动症”的最普遍的原因。没有明确的职业前进发展通道，使得她们在庞大的市场信息面前处于被动选择的状态。因为没有职业方向感和职业发展规划，大多时候，总是处于一种盲目的状态，搞不清楚自己真正想要做的是什么。无奈之中，总是跳来跳去，但总也找不到适合自己的位置。

3，减少外界的影响：

在生活和工作中，许多职业女性的亲和度过强，非常在意人际关系，就可能会随着别人的变动而动摇。例如：换了上司、来了新同事、办公室好友辞职……可能，你也因此而换了工作，换了老板，换了环境。所以，在想要跳槽的时候，要为自己的前途多想一下，理智一点，不要感性用事。