1. 首页 > 心理

职场减压:哪种水果的营养成分适合你

  大多数人都是根据自己的喜好来选购水果,其实,不同的水果含有的营养成分亦不同,我们可以根据自己所从事的职业来选择适宜自己食用的水果。

  香蕉-适宜服务业

窗口服务人员要面对很多陌生人,不但身体极易疲劳,而且压力也大,致使情绪紧张。而吃水果能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳,让服务从业者保持开朗的心情。此外香蕉还有通便的功效,适合一些便秘人群吃。

猕猴桃-适宜虚弱者

因为它的维生素C含量是橙子的两倍,多吃猕猴桃,可以更好地提高抵抗力,避免感冒等感染疾病,最适合老人和孩子吃。

油梨-适宜电脑族

整天面对电脑常常会眼睛干涩,皮肤干燥,解决的办法就是补充维生数A,E和B2,而油梨中正含有大量这些对眼睛有益的微量元数,因此适合经常坐在电脑前的白领吃。

柿子-适宜有车族等

长期开车难免会觉得身体疲劳,而多数情况下,疲劳是因为缺血造成的。柿子里含有大量的铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,同时,柿子还能帮助经常吸入废气的人排出体内的毒素,因此最适合有车族吃。

菠萝-适宜运动族

喜欢运动的人要是不小心扭伤,不妨多吃点菠萝,因为菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。

声明:部分文章和图片来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除:wzwt58@qq.com 。本站发布此信息目的在于传播更多信息,与本网站立场无关,不保证该信息(包括但不限于文字、数据及图表)准确性、真实性、完整性等。本文地址:https://www.zilezai.com/xlzs/12915.html

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:weixin888

工作日:9:30-18:30,节假日休息