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什么是心理健康和心理异常

性格是一个人个性中较稳定的、起核心作用的心理特征。这种心理特征体现了一个人的本质属性。它是在长期的生活中塑造而成的,性格也是可以培养和改变的,与一个人的世界观紧密相联,所以性格具有社会意义,对社会有积极的或消极的效果,对人体的健康也有不同的影响。

具有下列健康性格结构的人,属于心理健康。

1.能面对现实,不管现实对自己是否愉快,知道什么是应该做的,什么是不应该做的;既无过多的幻想,遇到困难也不逃避。

2.好学上进,认准了奋斗目标,就努力完成,无论干什么,都能发挥主动性。

3.一切行为能三思而后行,对自己负责,也对别人和社会负责。

4.对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解,不会作出不符合社会标准的事,情绪稳定,遇事能正确处理。

5.对自己的作用和价值有正确的认识,即尊重自己,也尊重别人。

6.对他人能宽容和谅解,能积极主动搞好人际关系。

7.发怒生气时能把握分寸,不至失去理智。

8.赏识别人的能力,能从自己的同事、配偶、孩子、亲戚和朋友中得到乐趣。

9.心胸开阔,不计较眼前鸡毛蒜皮的事。

10.善于休息且不断地学习和培养情趣,能从自己的工作和闲暇中感受到快乐。

11.善于分享、给予和接受爱和友谊,热爱自己的职业和工作,不见异思迁。

12.热爱自己的家庭、配偶和子女,尊老爱幼。

具有下列性格结构的人,可视为心理活动异常。

1.以幻想代替现实,毫无根据地怀疑别人,固执己见,不听别人的意见,不讲道理。

2.从不理会自己的价值和作用,既不尊重自己,也不尊重别人:说话、做事不考虑后果和影响,不考虑环境条件,旁若无人,无是非标准,做事缺乏持久性。

3.无明确奋斗目标,精力不集中,对什么都不感兴趣。

4.行动不考虑后果,缺乏责任感,想干就干,不想干就是再重要也撒手不干。

5.知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式,对自己的不良行为不觉得可耻和不安。

6.面对种种矛盾不能正确处理,感情上不能与别人沟通,听不进规劝和解释,固执己见,比较孤独,甚至对自己和他人的安全构成危害。

7.不能宽容和谅解他人,发怒时不能自控,不能把握分寸,常常失去理智。

8.情绪不稳定,遇到困难、挫折、矛盾时,常灰心丧气,悲观失望,甚至绝望,不能自拔。

由于情况复杂,我们不能仅凭1~2项就断定某人心理是否正常,离开具体时间、地点和条件,孤立地分析人的心理活动,甚至乱加分析,那是不对的,是十分有害的。绝不能把日常生活中由于某种原因而引起的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为精神异常。

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